Prva pomoč pri ljubezni
Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.
Vsaj enkrat v življenju prizadene vsakogar - ljubezen! Če vam nekdo ne povrne občutkov, vas zelo boli in mislite, da nikoli ne bo minilo. Na srečo to ni res. Vendar žalost ne mine čez noč: tako kot traja čas, da se resnično zaljubite, traja tudi čas, da bolečina in razočaranje zbledijo. Tu boste našli nasvete, ki vam bodo olajšali delo.
- Govori o tem! Pogovorite se s prijatelji ali drugimi ljudmi, ki so vam blizu, o svoji ljubezni. Glasno povedati, kaj vas muči in moti, je vedno bolje, kot da vse pogoltnete in se pretvarjate, da je vse v redu.
- Zajokaj nate! Ko boste zajokali, pustite solze mirno teči in jih ne poskušajte zadržati. Zelo dobro je, če žalost malo odteče iz vas. To velja tudi za fante - da "pravi" moški (ne smejo) jokati je nesmisel!
- Odpišite žalost s svoje duše! Včasih pri ljubezni do ljubezni pomaga zapisati vse, kar vas muči in skrbi. To je lahko v obliki dnevnika ali pisma - morda osebi, ki vam ne vrača občutkov. To pomaga, čeprav potem niti ne pošljete pisma.
- Bodi prijazen do tebe Bodite zdaj še posebej prijazni do sebe. Na primer, zavestno si privoščite lep večer v svoji sobi s svojo najljubšo glasbo, dovolite mami, da vam skuha vašo najljubšo hrano ali pa si podarite nekaj malega - naj bo to cvetje, knjiga ali nova zgoščenka .
- Ne krivite sebe! Samo zato, ker drugi ne vrača vaših občutkov, ne pomeni, da niste vredni ljubezni ali da niste dovolj lepi ali zanimivi! Ne izbirate, v koga se boste zaljubili in v koga ne - zato nihče ni "kriv" za njihovo ljubezen.
- Odvrnite pozornost! Nekaj časa se upokojiti zaradi ljubezni je v redu. Ampak naj ne bo trajno! Vsake toliko se zavestno potrudite, da se odvrnete od svoje žalosti. Pojdite v kino s prijatelji ali se odpravite s kolesom na kolesarjenje. Uživajte in zapomnite si: z vsakim pravim smehom se bolečina v srcu nekoliko zmanjša!
