Hude diete obremenjujejo srce
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Ko ljudje s prekomerno telesno težo shujšajo, to blagodejno vpliva. Med drugim se z izgubo kilogramov zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Ljudje, ki jim srce že bije, bi morali biti previdni: preveč strogo zmanjšanje kalorij obremenjuje organ, vsaj na začetku.
Priljubljene so tako imenovane formule diete, pri katerih se celotni obroki nadomestijo s pijačo iz že pripravljenega prahu: enostavne so za izvedbo in so lahko zelo učinkovite. Z manj kot 1000 kilokalorijami na dan hitro izgubite težo. "To znižuje krvni tlak in sladkorno bolezen je mogoče celo ozdraviti," pojasnjuje dr. Jennifer Rayner z univerze Oxford. Nihče pa še ni raziskal, kaj hitra izguba teže pomeni za srce.
Osem tedenska dieta
Znanstvenica je skupaj s sodelavci z magnetno resonančnim tomografom (MRT) preučevala učinke prehrane s formulo pri 21 debelih udeležencih. Preiskovanci so v obdobju osmih tednov zaužili le 600 do 800 kilokalorij na dan v obliki že pripravljenih dietnih napitkov.
Dejansko se je odstotek celotne telesne maščobe v enem tednu zmanjšal za šest odstotkov, trebušna maščoba pa za enajst odstotkov. Maščoba, shranjena v jetrih, se je celo zmanjšala za 43 odstotkov. Izboljšala se je tudi občutljivost telesnih celic na insulin, znižale pa so se vrednosti krvnega sladkorja, lipidov v krvi in krvnega tlaka.
Debela srčna mišica
Toda srce je sprva delovalo slabše: tukaj se je količina shranjene maščobe povečala za 44 odstotkov in delovanje srca se je poslabšalo. Po osmih tednih se je slika spremenila: srca so si opomogla, bila so manj maščobna kot na začetku študije in so postala tudi učinkovitejša.
"Nenadno zmanjšanje kalorij povzroči, da maščoba z različnih delov telesa pride v kri in s tem v srčno mišico," pojasnjuje Rayner.
Takoj, ko se je telo prilagodilo dramatičnemu omejevanju kalorij, se funkcija srca spet izboljša.
Hujšanje po posvetovanju z zdravnikom
"Čeprav zdravi ljudje morda ne čutijo ničesar zaradi spremenjene funkcije srca, morajo biti ljudje s srčnimi težavami previdni," pravi Rayner. Brez posvetovanja z zdravnikom in po možnosti pod zdravniškim nadzorom ne smete bistveno zmanjšati kalorij. Pomembno je tudi, da v zgodnji fazi prehrane ne spregledamo možnih negativnih srčnih simptomov.
Tags.: oskrba starejših dojenček malček novice
