Ko se toplota povečuje, se jezera in plaže tudi polnijo. Ponekod pa se ne smete paziti le, da ste okuženi s Sars-CoV-2. Kjer se skrivajo nevarnosti in nasveti za kopanje za večjo varnost.
MünchenPoletno vreme mnoge med vikendom privabi na jezero ali morje. Za varen kopalni izlet pa upoštevajte nekaj pravil.
Tudi če je otrok zelo živahen, se njegove rezerve energije hitro porabijo pri vzponu na goro. Katera višina je primerna za katero starost?
MünchenTisti, ki veliko sedijo, živijo nevarno. Tudi majhni ugrizi vadbe lahko zmanjšajo tveganje zgodnje smrti.
Ali se želite ukvarjati s športom? Pred začetkom usposabljanja bo zdravnik preveril vaše zdravje, odpornost in telesno pripravljenost ter oblikoval individualni program usposabljanja.
Ljudje, ki premalo telovadijo, pogosteje umrejo.Kaj pa se zgodi, če živite v velikem mestu in vdihnete veliko drobnega prahu med aktivnostmi na prostem?
80 je nov 60: V primerjavi s študijami pred tremi desetletji so današnji starejši bistveno boljši v smislu telesne pripravljenosti.
MünchenGore mišic v rokah, v glavi pa nič? Pravzaprav se zdi, da je v tem predsodku nekaj.
Čokolada in šport? Ni nujno, da se medsebojno izključujeta. Tisti, ki grizljajo temno čokolado, celo povečajo svoj učinek vadbe.
Tisti, ki trenirajo zjutraj pred zajtrkom, imajo koristi na več načinov: izgorevanje maščob in presnova sladkorja se izboljšata - in dolgoročno.
MünchenTekanje podaljša življenje. Vendar je odvisno od pravilnega odmerka. Kajti če pretiravate, spet zmanjšate svoje zdravstvene koristi.