Stari ostajajo dlje mladi

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

80 je novih 60? Mogoče je celo nekaj v tem. Raziskovalci so primerjali duševno in telesno pripravljenost današnjih starejših z rezultati testov iz prejšnjih let. Ugotovili so: Današnji starejši so se v primerjavi s starimi iz osemdesetih let prejšnjega stoletja bistveno bolje odrezali.

V ta namen so finski raziskovalci, ki so sodelovali s Taino Rantane z univerze Jyväskylä, pregledali dve skupini udeležencev: prvo kohorto je sestavljalo 500 ljudi, rojenih med letoma 1910 in 1914. 726 oseb druge kohorte je prišlo iz starostnih skupin 1938 do 1943. Udeleženci obeh skupin so bili testirani na telesno in duševno zmogljivost pri 75 in 80 letih. Poudarek je bil na mišični moči, hitrosti hoje, odzivnosti in spominu.

Večja hitrost, trdnejši oprijem

Primerjava rezultatov je pokazala, da je bila hoja v drugi skupini v povprečju 0,2 do 0,4 m / s hitrejša kot v prvi. Za moč oprijema, ki je pomemben pokazatelj zdravja v starosti, so bili rezultati za 5 do 25 odstotkov boljši. Moč podaljšanja kolena je bila v kasnejših kohortah celo za 20 do 47 večja.

Močnejša so bila tudi pljuča druge starejše skupine: volumen pljuč udeležencev je presegel količino prejšnjih starejših za 14 do 21 odstotkov.

Boljši življenjski pogoji izboljšujejo starostno pripravljenost

"Kasneje rojeni 75- in 80-letniki so odraščali v drugačnem svetu kot ljudje, rojeni tri desetletja prej," pojasnjuje Rantane. Številne ugodne spremembe bi prispevale k njihovi boljši pripravljenosti. Ti so vključevali dobro prehrano in higieno, izboljšave zdravstvenega in šolskega sistema, lažji dostop do izobraževanja in boljše delovne pogoje.

To pomeni: ljudje ne samo, da se starajo, ampak dejansko lahko dlje časa aktivno sodelujejo v življenju. Ta študija še enkrat potrjuje, da se splača vzdrževati zdrav življenjski slog.

Bolj zdrava leta življenja

"Ta študija je edinstvena," pravi Rantane. Obstaja le nekaj raziskav po vsem svetu, ki primerjajo uspešnost ljudi iste starosti v različnih zgodovinskih časih.

Rezultati so pokazali, da je naše razumevanje starosti zastarelo. V skladu s študijo povečanje pričakovane življenjske dobe ne vodi neizogibno do povečanja potrebe po oskrbi v starosti, temveč do podaljšanja zdravega življenja. Vendar pa raziskovalci še vedno domnevajo, da bo v prihodnosti več zelo starih ljudi, ki so odvisni od oskrbe.

Tags.:  moško zdravje knjižni namig revija