Ne ciljajte previsoko na planinsko turo z otroki

Christine Albert je na univerzi Albert Ludwigs v Freiburgu študirala nemško jezikoslovje in književnost ter skandinavistiko. Trenutno opravlja pripravništvo v Hubertu Burdi Media in med drugim piše za

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Tudi če je otrok sicer vihar, se njegove rezerve energije hitro porabijo pri vzponu na goro. Strokovnjak pojasni, katera višina je primerna za katero starost.

Vzemite si veliko odmora

Ko se starši s svojimi otroki odpravijo na gorsko ekskurzijo, si morajo vzeti veliko odmora ob obilici pijače in prigrizkov. Ker želja otrok po gibanju skriva dejstvo, da hitreje porabijo rezerve kot odrasli, opozarja Hermann Josef Kahl iz Združenja pediatrov (BVKJ).

Če prehitro plezate, se lahko pri otrocih razvije višinska bolezen. To se lahko zgodi na nadmorski višini okoli 2000 do 2500 metrov, ko se telo ne more več ustrezno prilagoditi tlačnim razmeram in pomanjkanju kisika. Potem so možgani in druga tkiva slabše preskrbljeni. Življenjsko nevarno postane, ko se pojavi pljučni ali možganski edem. Potem pomaga le hitra dobava kisika in zdravil - predvsem pa odstranitev z višine.

Znaki višinske bolezni

Možni znaki višinske bolezni: slabost, bruhanje, izguba apetita, omotica in šibkost. Možni opozorilni znaki so tudi spremenjeno vedenje pri prehranjevanju ali igranju iger ter nenormalno dihanje. Pozornost na takšne pritožbe je še posebej pomembna pri mlajših otrocih, saj se ne znajo tako dobro izraziti. Če otroci trenutno trpijo zaradi okužbe dihal, srčne napake ali kronične pljučne bolezni, so še posebej ogroženi, opozarja Kahl, ki je tudi otroški kardiolog.

Če starši ostanejo v koči, lahko prenočijo le pri otrocih, mlajših od dveh let, na nadmorski višini 2000 metrov, pri otrocih med dvema in desetim letom starosti do 3000 metrov. Izčrpni višinski pohodi so primerni le za mlade od približno 14 let.

Če otroci lahko mirno sedijo, se lahko po nasvetu nemškega alpskega kluba odpravijo na majhne gorske izlete z nosilko za otroke, ko so stari okoli enega do treh let. Otroci, stari od tri do šest let, bi morali hoditi največ tri ure. Za šolarje, stare od šest do deset let, naj bi ogledi trajali največ pet ur. (približno / dpa)

Tags.:  terapije simptomi zdravo delovno mesto