Plavalne nesreče: ohladite se, vendar varno

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenKo je poletje tako svetlo kot zadnji vročinski konec tedna, veliko ljudi pritegne jezero ali morje. Žalosten rezultat: med plavanjem je umrlo več ljudi. Če se želite varno kopati, morate upoštevati nekaj pravil.

Samo v Mecklenburgu in Zahodni Pomeraniji se je prejšnji konec tedna utopilo sedem ljudi; po vsej Nemčiji je bilo najmanj 18 ljudi, starih od 8 do 88 let. Med letoma 2012 in 2013 se je število smrtnih nesreč s plavanjem povečalo s 383 na 446 - večina v jezerih in rekah brez nadzora. "Predvsem starejši, starejši od 50 let, se pogosto precenjujejo," pravi predsednik DLR Hans-Hubert Hatje. Štirje od petih utopljencev so moški. "So bolj nepremišljeni kot ženske in pogosteje pijani gredo v vodo."

Da se potovanje do jezera ne konča v grozljivem scenariju, morate upoštevati nekaj preprostih pravil:

Počasi se ohladi

Še posebej v vročih poletnih dneh velja naslednje: ne šprintajte v hladno vodo. Nenadna sprememba temperature iz vročega v hladen lahko preobremeni obtočni sistem - zlasti pri starejših. To lahko privede do podhladitve in krčev. V najslabšem primeru pride do srčno -žilnega zastoja. Žrtev pade in tiho potone pod vodo.

Prebavite, nato plavajte

Prebava stane energijo. In to se potegne iz mišic. Medtem ko je meso na žaru težko v našem želodcu, mišice dobijo manj krvi. Vsakdo, ki kmalu po jedi še vedno plava, lahko zlahka zboli. Manjša mišična moč poveča tudi tveganje utopitve.

Ostanite suhi z alkoholom

Če se plavate pijani, je enostavno preceniti sebe. Nevarnosti, ki jih predstavljajo hladna voda, tokovi ali razdalja do nasprotnega brega, niso ustrezno prepoznane. Kanali so še posebej nevarni, ker so nasipi pogosto zgrajeni tako, da je tam težko priti iz vode - še posebej, če ste pod vplivom alkohola.

Nikoli ne potujte sami na dolge razdalje

Kdor namerava v vodi premagati daljšo razdaljo, na primer prečkati jezero, tega nikoli ne bi smel storiti brez spremstva. Pogosto je druga obala videti bližje od pričakovanega, nepričakovano se lahko pojavijo tokovi ali pa se bliža nevihta. Najboljša stvar je najti nekoga, ki vas bo spremljal na ladji.

Upoštevajte prepovedi plavanja

Tudi če vas vabi hladna voda - če znaki ali zastave opozarjajo na plavanje, bi morali ostati na bregu. Ker potem tudi dobrim plavalcem grozi smrtna nevarnost - na primer zaradi izdajalnih podtokov. Če želite biti na varnem, se je najbolje kopati le tam, kjer je to izrecno dovoljeno. (stran)

Vir: Deutsche Lebens-Rettungs-Gesellschaft, dostop 24. julija 2014

Tags.:  alkoholne droge želja po otrocih zastrupljene rastline iz krastače