Nemčija živi tako zdravo

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Zdrav življenjski slog ni zagotovilo za zdravje, vendar znatno poveča možnosti za to. Znanstveniki v 28 državah EU so anketirali prebivalstvo o prehrani in telesni dejavnosti, uživanju tobaka in alkohola ter debelosti - rezultate pa primerjali z rezultati drugih držav. V Nemčiji je to nalogo prevzel Inštitut Robert Koch. Rezultat: V nekaterih zdravstvenih disciplinah se Nemci obnašajo bolj zdravo kot njihovi evropski sosedje. Obstajajo pa tudi nekatera področja s posebno velikim potencialom za izboljšave.

Športni Nemci

Trenutna meta-analiza kaže, kako velik je vpliv športa na zdravje: Za tiste, ki se veliko ukvarjajo s športom, je tveganje za prezgodnjo smrt za tretjino nižje kot pri ljudeh, ki ne trenirajo preveč.

Dobra novica: Nemci so v primerjavi z drugimi Evropejci zelo aktivni. Navsezadnje 45 odstotkov žensk in 51 odstotkov moških doseže 150 minut telesne vzdržljivosti, ki jih priporoča Svetovna zdravstvena organizacija na teden - povprečje EU je le 26 oziroma 36 odstotkov.

Nemci so pri treningih moči manj pridni - priporočeni dvakrat na teden dosežejo 31 odstotkov Nemcev in 27 odstotkov žensk.

Mlada zelenjava

Sadje in zelenjava imajo zlasti koristi za srce in ožilje. "Petkrat na dan" je priporočilo nemškega združenja za prehrano. Vsaj enkrat na dan 54 odstotkov Nemk uspe pojesti porcijo sadja in 40 odstotkov porcije zelenjave. Moški to počnejo veliko manj pogosto: le 38 odstotkov jedo sadje vsak dan, le 23 odstotkov jedo zelenjavo vsak dan. To Nemčijo uvršča v spodnjo tretjino evropske primerjave.

Na splošno se ljudje z višjo izobrazbo v Nemčiji prehranjujejo bolj zdravo - vendar se s starostjo znatno poveča tudi poraba sadja in zelenjave - zlasti med moškimi. Po drugi strani pa mladi jedo zlasti malo sadja in zelenjave.

Prepivanje je zelo razširjeno

Čeprav so zdravstvena tveganja dobro znana, imajo Nemci ponavadi problematično vedenje z alkoholom v primerjavi s številnimi sosednjimi državami. 24 odstotkov žensk in vsaj 42 odstotkov moških se vsaj enkrat na mesec napije. To je skoraj dvakrat več od evropskega povprečja.

Kajenje je na sredini

Kar zadeva kajenje, so Nemci sredi Evrope. V tej državi kadi 19 odstotkov žensk in 25 odstotkov moških. Še vedno jih je preveč. V Nemčiji se mlajše ženske bolj kot v večini sosednjih držav zatekajo k žareči palici.

15 odstotkov je debelih

Nemci so pri debelosti nekoliko nad evropskim povprečjem: 15 odstotkov žensk in moških ima ITM 30 ali več. 52 odstotkov odraslih v Nemčiji ima ITM nad 25. To pomeni, da je več kot vsaka druga oseba predebela.

Tags.:  prehrana prva pomoč alkohol