Revmatizem: več gibanja, manj zdravil

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenČe vas vsak premik boli, je plezanje po stopnicah mučenje in sklepi otečeni in vneti, je lahko za njim revma. Približno 800.000 nemških državljanov trpi za kroničnim vnetjem sklepov, ki ga je treba zdraviti z zdravili, da ne uniči sklepov. Poleg uporabe zdravil pomaga tudi fizioterapija - in ima dve prednosti.

Pri ljudeh z revmatoidnim artritisom se gibljivost sklepov sčasoma zmanjšuje. To močno omejuje prizadete, vsakodnevne naloge postajajo vse težje, kakovost življenja pa močno trpi. Za lajšanje bolečin in upočasnitev poteka bolezni se uporabljajo različna zdravila. Sem spadajo imunosupresivi, kemoterapevtska sredstva in biološka zdravila.

Odpravite nelagodje, prihranite stroške

Obstajajo pa tudi različne oblike fizioterapije, ki pomagajo proti revmi in poceni ublažijo simptome. Strokovnjaki so to znova poudarili na kongresu Nemškega društva za revmatologijo (DGRh). S pomočjo različnih terapij, kot so fizioterapija, termoterapija ali gibalna terapija, lahko izboljšamo gibljivost sklepov, okrepimo mišice, preprečimo nepravilnosti in lajšamo bolečine. Poleg tega bolniki, ki jim je predpisana fizioterapija, na splošno potrebujejo manj zdravil - to zmanjšuje tveganje za neželene stranske učinke in znižuje stroške zdravljenja, menijo strokovnjaki.

Fizioterapija je predpisana premalo

Čeprav so pozitivni učinki fizioterapije zdaj dobro dokumentirani tudi na molekularni ravni, so le redko predpisani, kritizirajo zdravniki. Strokovno združenje specialistov ortopedije in travmatološke kirurgije priporoča, da se kljub bolečim sklepom še naprej gibate. To je na eni strani pomembno za krepitev mišic, na drugi strani pa za zagotovitev zadostnega pretoka krvi v hrustanec, da se lahko še naprej dobro oskrbuje s hranili.

Premik, premikanje, premikanje

Študija o osteoartritisu kolena celo daje posebne informacije o tem, koliko korakov bi morali prizadeti prizadeti vsak dan za preprečevanje osteoartritisa: in sicer 6000. Raziskovalci svetujejo, da začnete s 3.000 koraki na dan in jih nato povečate na dvakrat. Ker se na vsakih 1000 korakov več, tveganje omejene mobilnosti zmanjša za 16 do 18 odstotkov.

Viri:

Aktivno življenje kljub revmi - napredek v terapiji izboljšuje kakovost življenja. Sporočilo za javnost 42. kongresa Nemškega združenja za revmatologijo (DGRh). Julija 2014.

White D. K. et al.: Dnevna hoja in tveganje funkcionalne omejitve incidenta v kolenu OA: opazovalna študija, oskrba in raziskave artritisa, 12. Junija 2014.

Tags.:  želja po otrocih fitnes organskih sistemov