Kava med nosečnostjo

Eva Rudolf-Müller je samostojna pisateljica v medicinski ekipi Študirala je humano medicino in časopisne vede ter večkrat delala na obeh področjih - kot zdravnica na kliniki, kot recenzentka in kot medicinska novinarka v različnih strokovnih revijah. Trenutno dela v spletnem novinarstvu, kjer je vsem na voljo široka paleta zdravil.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ali je mogoče med nosečnostjo piti kavo kot običajno? Ali pa bi morali biti pri tem previdni? Mnoge bodoče matere se ukvarjajo s to temo, saj je jutranja kava pogosto ljubljeni začetni ritual za ta dan. Kako pa se nerojen otrok odzove na kofein? Preberite več o kavi in ​​nosečnosti.

Kofein prehaja skozi posteljico

Za mnoge ljudi brez kave ni začetka dneva. Nosečnost je faza, v kateri ženske ne smejo piti preveč. Ker stimulant v kavi, kofein, neovirano prehaja skozi posteljico in tako vpliva tudi na nerojenega otroka. Odrasla oseba razgrajuje kofein s pomočjo nekaterih encimov (citokroma). Vendar pa plod še nima teh encimov in zato ne more razgraditi kofeina, ki ga prejme.

Kava med nosečnostjo: nižja porodna teža

V norveški študiji so skoraj 60.000 nosečnic vprašali o porabi kave. Dojenčke so kasneje ocenjevali glede na njihovo porodno težo. Pokazalo se je, da uživanje kave med nosečnostjo vpliva na rast nerojenega otroka:

Če bi bodoče matere na dan popile skodelico kave (to ustreza približno 100 miligramom kofeina), je bila povprečna porodna teža dojenčkov od 21 do 28 gramov in več pod pričakovanim povprečjem 3600 gramov. večje količine kofeina, se je porodna teža dodatno znižala od cilja.

Pri zdravem otroku ta razlika ni velikega pomena. Toda v primeru prezgodnjih porodov ali zrelih novorojenčkov z lastno nižjo porodno težo lahko to vsekakor vpliva na kasnejši razvoj.

Poleg zmanjšane porodne teže se zdi, da uživanje kave med nosečnostjo nima drugih posledic. Uživanje kofeina ne sproži prezgodnjega poroda niti ne povzroči resne škode za otroka. Do tri skodelice kave čez dan so v redu. Energijske pijače so za nosečnice tabu.

Kava med dojenjem: otrok pije z vami

Tudi doječe matere ne smejo uživati ​​preveč kofeina. V nasprotnem primeru otrok postane nemiren, boli ga želodec in slabo spi. Če ima mama željo po kavi, črnem ali zelenem čaju ali kole, potem je najbolje, da jih posežemo takoj po dojenju. Potem ima telo čas, da razgradi kofein do naslednjega obroka dojenja.

Priporočeni odmerek kofeina

Po podatkih Evropske agencije za varnost hrane (EFSA) bi morale nosečnice zaužiti največ 200 miligramov kofeina na dan. To pomeni, da lahko med nosečnostjo spijete do tri skodelice kave dnevno - pod pogojem, da ne uživate drugih pijač ali živil s kofeinom. Ker nekatere energijske in brezalkoholne pijače, kot je kola, vsebujejo tudi kofein, do 80 miligramov na kozarec. To je le nekoliko manj kot enaka količina kave. Kofein je tudi v črnem in zelenem čaju - povprečno 50 miligramov na skodelico. Tudi kakav in čokolada vsebujeta pick-me-up. Nosečnice bi morale to upoštevati.

Splošno pravilo je: Ni vam treba brez kave med nosečnostjo in drugih pijač in živil s kofeinom, vendar morate paziti na porabljeno količino. Enako velja za dojenje.

Tags.:  preprečevanje terapije intervju