Prenehajte kaditi: Pridobili ste srčna leta

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenKadil vse življenje? Mnogi starejši kadilci menijo, da opuščanje itak ni več vredno. Vendar se motijo: tudi tisti, ki se odrečejo žarečim palicam po 60. letu, lahko očitno pridobijo življenjsko dobo.

Koliko let pa prenehanje kajenja dejansko prinese starost? Znanstveniki okoli dr. Ute Mons iz nemškega raziskovalnega centra za raka je zdaj izračunala točno to.

Podatki temeljijo na doslej največji študiji o učinkih kajenja na bolezni srca in ožilja pri starejših. V ta namen so raziskovalci analizirali 25 posameznih študij iz Nemčije in ZDA. Skupaj je z njim ocenila podatke več kot pol milijona ljudi, starih 60 let in več. Več kot 37.000 jih je umrlo v ustreznem študijskem obdobju zaradi srčnega napada ali kapi.

Prenehanje kajenja je vredno tudi v starosti

V skladu s tem so kadilci v povprečju umrli pet let in pol pred boleznijo srca in ožilja kot vseživljenjski nekadilci. Za nekdanje kadilce pa je bilo na drugi strani nekaj več kot dve leti.

"Nikoli ni prepozno, da bi prenehali kaditi. Tudi ljudje v najvišji starostni skupini so imeli od tega še vedno veliko koristi v smislu zdravja," pravi profesor Hermann Brenner iz nemškega raziskovalnega centra za raka.

Tveganje taljenja

Ekipa je pravzaprav ugotovila, da se je tveganje za srčni infarkt in kap v prvih petih letih po zadnji cigareti občutno zmanjšalo. Koristi so imeli tisti, ki jim je uspelo prenehati kaditi šele po 60. rojstnem dnevu. Dlje ko so prenehali kaditi, večja je bila verjetnost, da bodo bivši kadilci umrli zaradi srčnega infarkta ali kapi.

Kalcificirane posode

Če pomislite na tveganje kajenja, prva stvar, ki vam verjetno pade na pamet, je rak. Mnogi podcenjujejo učinke tobaka na srce. Kajenje spodbuja nastanek plakov v krvnih žilah: razvije se arterioskleroza, največje tveganje za srčni infarkt in možgansko kap. Posledično kadilci dvakrat pogosteje umrejo zaradi bolezni srca in ožilja kot vseživljenjski nekadilci. Tveganje se poveča glede na število cigaret, ki jih je oseba zaužila v svojem življenju. Po prenehanju kajenja se to tveganje nenehno zmanjšuje. V povprečju je le 1,3-krat višja za nekdanje kadilce kot za vseživljenjskega nekadilca. (prim.)

Vir:

Ute Mons: Vpliv kajenja in opustitve kajenja na srčno -žilne dogodke in umrljivost pri starejših odraslih - Metaanaliza podatkov posameznih udeležencev iz prospektivnih kohortnih študij konzorcija CHANCES. British Medical Journal 2015, DOI: 10.1136 / bmj.h1551

Tags.:  alternativna medicina Menstruacija digitalno zdravje