Zaščita srca: Prehranska dopolnila so neučinkovita

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Samo pogoltnite nekaj tablet, da zaščitite svoje srce? Na žalost ni tako enostavno. Prehranska dopolnila z vitamini in minerali ne ščitijo pred srčnim infarktom ali možgansko kapjo. Na to opozarjata Nemško društvo za nevrologijo (DGN) in Nemško društvo za možgansko kap (DSG).

Prehransko dopolnilo brez učinka

Povod je bila velika pregledna študija iz ZDA, ki upošteva 3249 študij iz preteklih desetletij. Skupaj so vanj stekli podatki več kot dveh milijonov udeležencev. Znanstveniki, ki so sodelovali z Joonseokom Kim z univerze v Alabami, so v različnih scenarijih vedno znova prihajali do istih rezultatov: jemanje prehranskih dopolnil nima vpliva na tveganje za bolezni srca in možgansko kap.

"To je streznitev in pomeni, da takšen ukrep za splošno populacijo nima koristi," pravi prof. Peter Berlit, generalni sekretar DGN in nekdanji glavni zdravnik Klinike za nevrologijo v bolnišnici Alfried Krupp v Essenu.

V Nemčiji primanjkuje hranil

Prehranska dopolnila so lahko zelo koristna, če dejansko obstaja ustrezna pomanjkljivost. Toda večina nemškega prebivalstva je že ustrezno preskrbljena s hranili. Uravnotežena prehrana že vsebuje vse pomembne vitamine, minerale in elemente v sledovih. Prehranska dopolnila so zato običajno odveč, poudarja center za svetovanje potrošnikom.

Zdrava prehrana ohranja žile v formi

Vendar pa je bilo jasno dokazano, da zdrava prehrana s solato, sadjem in zelenjavo preprečuje nevarne žilne bolezni, pravi profesor Armin Grau. Predsednik nemškega združenja za možgansko kap nadaljuje: "Pet obrokov na dan velja za optimalno". DGN in DSG potrošnikom svetujeta, naj svoj denar namesto v draga prehranska dopolnila vložijo v članarino za športna društva.

Srčne bolezni so morilec številka ena

Bolezni srca in ožilja so še vedno najpogostejši vzrok smrti v Nemčiji. Po podatkih Zveznega statističnega urada so bili leta 2015 v več kot tretjini primerov (38,5 odstotka) vzrok smrti. Največji delež predstavljata koronarna arterijska bolezen (76.013 smrti) in miokardni infarkt (49.210).

Tags.:  organskih sistemov nega kože potovalna medicina