Eno jajce na dan ščiti pred možgansko kapjo
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Jajca že dolgo veljajo za problematična zaradi visoke vsebnosti holesterola. Že dolgo je bilo jasno, da njihovo uživanje ne poveča tveganja za bolezni srca in ožilja zaradi visoke ravni holesterola v krvi. Zdaj se je pokazalo, da lahko tisti, ki vsak dan jedo jajce, celo znatno zmanjšajo tveganje za možgansko kap.
Jajca so prave hranilne bombe: poleg visokokakovostnih beljakovin in maščob vsebujejo tudi številne vitamine in minerale. Konec koncev se mora rastoči piščanec sam hraniti, dokler se ne izleže.
Raziskovalci na pekinški univerzi so v povprečju devet let spremljali zdravstveni razvoj približno pol milijona ljudi. Udeleženci so na začetku med drugim podali podatke o porabi jajc. 13 odstotkov jih je reklo, da pojedo vsaj eno jajce na dan. Devet odstotkov nikoli ali le redko je jedlo jajca.
18 odstotkov manj težav s srcem
Dnevna poraba jajc se je obrestovala: v obdobju opazovanja so imeli prijatelji iz jajc 18 odstotkov manj verjetnosti, da bodo naleteli na resno srčno -žilno težavo, kot sta srčni infarkt ali možganska kap, v primerjavi z ljudmi, ki jedo malo ali nič jajc.
Učinek je bil še posebej očiten pri tako imenovanih hemoragičnih kapi. V nasprotju s pogostejšimi ishemičnimi možganskimi infarkti vzrok kapi ni blokirana krvna žila v možganih, ampak možganska krvavitev. Takšna hemoragična kap je bila 26 odstotkov manj pogosta pri ljudeh, ki so pojedli jajce na dan. Raziskovalci so pri svojih izračunih upoštevali vpliv drugih dejavnikov, pomembnih za srce in ožilje, kot so uživanje alkohola, kajenje, telesna aktivnost ali indeks telesne mase (ITM).
Skupaj je približno 84.000 udeležencev v obdobju opazovanja trpelo zaradi bolezni srca in ožilja, zaradi česar je skoraj 10.000 umrlo. Kljub velikemu številu udeležencev pa iz podatkov ni mogoče jasno razbrati, ali je uživanje jajc dejansko odločilno za zmanjšano tveganje za možgansko kap.
270.000 udarcev letno
Po podatkih Deutsche Schlaganfallhilfe v Nemčiji vsako leto 270.000 ljudi doživi možgansko kap. Štirje od petih so ishemični infarkti, 20 odstotkov temelji na pretrgani krvni žili v možganih. Približno 40 odstotkov bolnikov umre v prvem letu po možganski kapi, 64 odstotkov jih potrebuje oskrbo.
V primeru možganske kapi so čas možgani! Hitreje kot je bolnik oskrbljen, večje so možnosti za preživetje in maksimalno okrevanje. Tako imenovana terapija lize, pri kateri se krvni strdek v možganih raztopi s pomočjo zdravil, je na splošno v pomoč le v kratkem časovnem obdobju 4,5 ure.
Opozorilne znake jemljite resno
Opozorilni znaki možganske kapi se pogosto ne jemljejo dovolj resno, še posebej, če so kratkotrajni. Ti vključujejo simptome paralize, šibkosti in odrevenelosti, še posebej, če se pojavijo le na eni strani. Začasne motnje vida, motnje govora, omotica in nestabilna hoja, hudi glavoboli in dezorientacija lahko kažejo tudi na možgansko kap.
Tags.: nosečnost neizpolnjena želja po rojstvu otrok digitalno zdravje
