Partnerjev vonj izboljša spanje

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ljubezen gre skozi nos: tisti, ki vohajo vonj svojega partnerja, bolje spijo. Vse kar morate storiti je, da glavo položite na obrabljeno majico.

Majica kot prevleka za vzglavnik

Raziskovalci na kanadski univerzi v Britanski Kolumbiji so dva večera poslali v posteljo 155 žensk z dvema majicama enakega videza kot prevleko za vzglavnike.

Njen partner je prej 24 ur nosil eno srajco. Moški niso smeli uporabljati nobenih dišav, kot sta dezodorant ali parfum.Telovadba, kajenje in hrana, ki vplivajo na telesni vonj, so bili tudi tabu. Druga srajca je bila bodisi od tujega moža ali pa je nikoli niso nosili. Ženske niso izvedele, katero srajco so nosili in kdo.

Premiki, zabeleženi med spanjem

Po spanju je ura z vgrajenim senzorjem gibanja snemala gibanje udeležencev med spanjem. Zjutraj so ženske ocenile, kako miren je bil njihov spanec.

Navedli so tudi, ali verjamejo, da imajo s seboj partnerjevo srajco v postelji. Če so bile ženske prepričane v to, so presodile, da je njihov spanec bolj miren.

Toda ne glede na osebno dojemanje kakovosti spanja so sledilci gibanja zabeležili mirnejši spanec, če je bila srajca ljubljene osebe nočni spremljevalec in ne tujca ali nenošenega.

"Sledilci gibanja kažejo, da se je udeležencev manj vrtelo, ko so bili obdani s partnerjevim vonjem - čeprav vonja niso prepoznali," pravi prof. Frances Chen, višja avtorica študije. Razlog za pozitiven učinek je verjetno občutek varnosti, umirjenosti in sproščenosti, ki ga sproži vonj življenjskega partnerja, pišejo raziskovalci.

Učinkovit kot hormon spanja

Znani vonj je imel celo učinek, podoben uporabi pripravkov, ki vsebujejo hormon spanja melatonin. "Naša študija kaže, da vonj partnerja poveča kakovost spanja," pravi Marlise Hofer, vodilna avtorica in doktorska študentka na oddelku za psihologijo.

Nošena majica ljubljene osebe lahko izboljša spanje in dobro počutje v primeru prostorske ločitve, kot so odnosi na daljavo ali med potovanjem. Nadaljnje raziskave bi morale pokazati, ali ima vonj staršev podoben učinek na spanje njihovih otrok.

Skoraj vsak drugi Nemec slabo spi

Oborožitev za osamljene noči s partnerjevo majico bi lahko marsikomu v tej državi pomagalo. Po raziskavi Statista ima vsaka druga ženska in 40 odstotkov Nemcev težave s spanjem. Študije kažejo, da je delež zaposlenih še posebej visok in znaša 80 odstotkov. Naraščajoči trend.

Tags.:  paraziti domača sredstva alkoholne droge