"Vadba deluje kot zaviralci beta"
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Geslo za srčno popuščanje je bilo nekoč: Počasi! Zdaj je znano, da šport pod strokovnim vodstvom močno izboljša kakovost življenja. Strokovnjak za srce prof. Rainer Hambrecht pojasnjuje, kaj lahko naredi gibanje
Prof. Rainer Hambrecht
Rainer Hambrecht je glavni zdravnik za kardiologijo in angiologijo na Centru za kardiovaskularno medicino na bremenški kliniki Links der Weser.
Hambrecht, šibkemu srcu ni treba prizanesti. Zakaj ne?
Ker bodo sicer skeletne mišice zelo šibke. Potem postane kakršna koli telesna dejavnost - na primer plezanje po stopnicah ali sprehod - za pacienta veliko bolj naporna. To pomeni stres za telo. Sprošča dodatne stresne hormone, kateholamine. In prav te so nezaželene, ker lahko škodljivo vplivajo na srce.
Kaj se točno zgodi, ko se ljudje s srčnim popuščanjem ukvarjajo s športom?
Predvsem se krvne žile trenirajo, spet razširijo in krvni tlak pade. Ozke žile so še posebej problematične za oslabljeno srce. Praktično mora uporabiti zadnje moči za črpanje proti preozkim plovilom. Na to morate misliti kot na majhno črpalko, ki jo priključite na sistem cevi. Če zmanjšate premer cevi, boste potrebovali veliko več sile, da potisnete tekočino skozi njih.
Lahko bi torej rekli, da vadba deluje kot zaviralec ACE - to so zdravila, ki se uporabljajo na primer za visok krvni tlak. Trening lahko primerjamo tudi z učinkom zaviralca beta: Ščiti srce pred škodljivimi učinki stresnih hormonov.
Koliko pacientu prinaša redno usposabljanje?
Tudi bolniki z napredovalim srčnim popuščanjem lahko izboljšajo svoje delovanje za 20 do 25 odstotkov. To smo lahko pokazali v študiji. To je več, kot lahko dosežete z zdravilom, tudi če ga vadba ne more nadomestiti. Med treningom pa morate ostati na žogi. V nasprotnem primeru bo pozitivni učinek spet izginil najpozneje po štirih tednih.
Ta "več" pri uspešnosti bi moral biti v vsakdanjem življenju precej opazen.
Ja, to je vsekakor bistveno izboljšanje kakovosti življenja. Sprva zadostuje 15 minut treninga vzdržljivosti tri do štirikrat na teden. To lahko dopolnite s skrbnim treningom z utežmi. Vendar pa morajo bolniki paziti, da ne nosijo preveč velikih uteži. Ker se potem tlak dvigne - in to je slabo za srce.
Samo obisk najbližje telovadnice verjetno ni možnost.
To je celo prepovedano! Preden to stori, mora zdravnik preveriti, koliko se bolnik sme naprezati. In sam trening morajo voditi tudi posebej usposobljeni trenerji - na primer kot del skupine za srčne športe. Nekateri fitnes studii pa imajo ustrezno usposobljeno osebje, zato ni nič narobe, če jih obiščete.
Se bolniki ne bojijo, da bi med vadbo uporabili preveč telesnega motorja?
Ne, ravno obratno. Večina bolnikov je zelo motiviranih in resnično želijo izboljšati svoj položaj. Na primer, težko dihanje je precej strašljivo. Hvaležni ste za vse, kar pomaga.
Hambrecht, najlepša hvala za intervju.
.jpg)
