Prvo pravilo (menstruacija)
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.
Kakšno je pravilo
Pravilo, imenovano tudi menstruacija ali menstruacija, je krvavitev, ki prihaja iz nožnice. Kri prihaja iz maternice in kaže na zavrnitev maternične sluznice. Običajno ta krvavitev traja od tri do sedem dni. To je povsem običajen proces in znak vašega zdravja in zrelosti vašega telesa.
Ko mlada dekleta dosežejo spolno zrelost, telo začne proizvajati spolne hormone. Hormoni so snovi, ki se prenašajo v telesu. Skupaj z drugimi sistemi nadzorujejo in uravnavajo celoten organizem. Ženski folikularni hormoni (estrogeni) povzročajo zorenje jajčec in tako določajo, kdaj nastopi menstruacija.
Pogovor z mamo je vedno dobra ideja. Lahko vam pove o njej in vam verjetno da kakšen dober nasvet. Če se ne želite pogovarjati z mamo, imate morda starejšo sestro, teto, sestrično ali punco? Zagotovo vam bodo pomagali!
Kdaj velja prvo pravilo?
Danes mlado dekle dobi prvo menstruacijo med 10. in 16. letom starosti. Povprečna starost je okoli 12,5 let. Prva menstruacija označuje zadnji del pubertete, ki se je začela z rastjo dojk in sramnih dlak.
Če do 16. leta niste imeli menstruacije, to običajno nima resnega razloga. Kljub temu se morate v takem primeru posvetovati z družinskim zdravnikom ali, še bolje, z ginekologom.
Krvavitev spremlja zrelo žensko od prvega obdobja (menarha) do menopavze (klimakterij) v starosti od 45 do 55 let. Obdobje se med nosečnostjo ustavi.
Kako pogosto se pravilo pojavlja?
Menstruacija se pojavi enkrat na mesec za tri do sedem dni. Med posameznimi krvavitvami običajno traja 24 dni. Toda to je za vsako žensko drugače. Dnevi menstruacije in kasnejši premor do naslednje krvavitve se imenujejo (menstrualni) cikel.
Običajen cikel traja od 21 do 35 dni. Zlasti prvih nekaj ciklov je pogosto zelo nepravilno. To je normalno. Po nekaj mesecih pa to postane redno. Če dneve menstruacije zapišete v koledar, boste kmalu prepoznali svoj osebni cikel in zlahka ugotovili, kdaj bo prišlo naslednje obdobje.
Kaj se dogaja v telesu?
Z nastopom pubertete pri deklici dozorijo notranji spolni organi: maternica, dva jajčnika in dve jajcevodi.
Jajčniki naredijo dve stvari:
- Tvorba ženskih spolnih hormonov estrogena in progestina;
- Zorenje jajčnih celic;
V vsakem menstrualnem ciklu zori eno jajce. Vedno večji je. V tem procesu zorenja se najprej proizvedejo estrogeni. Ti zagotavljajo strukturo maternične sluznice. Do ovulacije pride po približno dveh tednih (sredi menstrualnega cikla). Zorjena jajčna celica se iz jajčnika sprosti v jajcevod. Ta ima nalogo transport jajčeca v maternico.
Jajčnik zdaj začne proizvajati predvsem progestin. Ta hormon sprva povzroči dodatno odebelitev maternične sluznice. Če jajčece, ki se seli skozi jajcevod, oplodi moško seme, se oplojeno jajčece gnezdi v sluznici maternice - to je začetek nosečnosti.
Če do oploditve ne pride, jajčnik preneha proizvajati progestin. Ko se progestin zmanjšuje, se sluznica maternice tanjša in odlepi. To je ravno takrat, ko dobite menstruacijo. Nato se opisani procesi začnejo znova.
Pred prvim pravilom
Bodite dobro pripravljeni na prvo pravilo: Najbolje je, da imate že doma blazinice ali tampone. Mogoče ga daš tudi v šolsko torbo.Ko se pojavi prva krvavitev, vam ni treba uporabljati bombažnih ali papirnatih brisač. Vata ali papir niso zelo vpojni in jih je običajno zelo neprijetno nositi na telesu.
Higienske brisače so vpojne in udobne za nošenje: preprosto so pritrjene na spodnje perilo. Danes so higienske brisače posamično zavite v barvno folijo. Tako lahko v žep vedno postavite blazinico ali dve.
Za razliko od higienskih brisač se tamponi vstavijo v nožnico in tam sesajo kri. Niste opazni. Na koncu je nit za enostavno odstranitev iz nožnice. Menjati jih je treba večkrat na dan.
Če prvo pravilo velja med šolskimi urami, lahko prosite učitelja ali prijatelja za blazinico ali tampon. Večino časa sta oba na voljo tudi v kompletu za prvo pomoč šolskega sekretariata.
Odstranite higienske brisače in tampone
Uporabljeno blazinico ali tampon zavijte v toaletni papir ali v plastično folijo nove, čiste blazinice in ga vrzite v straniščno vedro. Če ga nimate, lahko zavite blazinice položite v žep in jih kasneje zavržete.
Nasvet! Blazina ne spada v stranišče. Vpije vodo, nabrekne in lahko zamaši odtok.
Tags.: oči cepljenja zdravo delovno mesto
