Pomanjkanje cinka spodbuja visok krvni tlak
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Krvni tlak v telesu določa interakcija številnih akterjev. Cink je bil doslej v veliki meri prezrt. Nizka raven elementov v sledovih lahko poveča krvni tlak. Še posebej bi lahko bili prizadeti sladkorni bolniki.
Cink vpliva na delo ledvic
Cink vpliva na delovanje ledvic. In to je eden velikih igralcev pri uravnavanju krvnega tlaka. Med drugim lahko ledvice z izločanjem natrija prilagodijo volumen krvi in s tem krvni tlak.
Če izločijo veliko natrija, se iz krvi odvzamejo ustrezne količine vode, tako da koncentracija natrija v serumu ostane v mejah normale. Manj tekočine v žilah nato naravno zniža krvni tlak. Nasprotno pa je nizka koncentracija natrija v urinu značilna za visok krvni tlak.
Prejšnje študije so pokazale, da ima cink v tem procesu osrednjo vlogo. Pri testih na miših so raziskovalci pod vodstvom Clintorie Williams z univerze Emroy v Atlanti zdaj dešifrirali osnovni mehanizem.
Cink normalizira krvni tlak
Znanstveniki so opazili, da so miši s pomanjkanjem cinka dejansko razvile visok krvni tlak. Ustrezno je to spremljalo zmanjšanje izločanja natrija v urinu. Če so živali dobivale krmo, bogato s cinkom, se je raven natrija v urinu povečala in krvni tlak se je normaliziral.
Pri testih z ledvičnimi celicami so raziskovalci lahko pokazali, da cink uravnava tako imenovani tiazidno občutljiv kotransporter (kotransporter natrijevega klorida). Ta beljakovina črpa natrij, kalij in klorid iz ledvic v kri. Če ni na voljo dovolj cinka, ledvice izločajo manj natrija v urinu. V skladu s tem ostane volumen krvi in s tem tudi krvni tlak povišan.
Pomanjkanje cinka je pogosto pri sladkorni bolezni
Ta ugotovitev bi lahko bila zlasti pomembna za diabetike. Pogosto trpijo zaradi pomanjkanja cinka, pa tudi visokega krvnega tlaka. Če so vrednosti visoke, je treba preveriti njihovo stanje cinka in po potrebi preprečiti pomanjkanje s prehranskimi dopolnili ali prehrano, bogato s cinkom. Tudi vegetarijanci, predvsem pa tisti, ki živijo vegansko, pogosto ne uživajo dovolj cinka, saj se cink večinoma zaužije s hrano živalskega izvora.
Tako se kaže pomanjkanje cinka
Pomanjkanje cinka ni redkost. Možne pritožbe so izguba apetita, suha koža, lomljivi lasje in nohti ter oslabljeno celjenje ran. Poleg tega pomanjkanje cinka poveča dovzetnost za prehlad in druge okužbe.
Tags.: fitnes bolnišnica zdravo delovno mesto
