Terapija raka prostate: Joga blaži stranske učinke
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Težave z erekcijo, inkontinenca in vztrajna utrujenost - to je le nekaj stranskih učinkov, ki jih lahko pričakujemo pri zdravljenju raka prostate. Neželene učinke radioterapije pa lahko ublažimo - z vajami joge.
Moški na splošno jogo obravnavajo kot gimnastično vadbo z daljnozhodnim pridihom za ženske. Joga je zelo kompleksna in zahtevna za različne mišične skupine. Poleg tega vpliva tudi na duševno stanje. Vedno znova, čeprav doslej le majhne študije, poudarjajo vrednost za zdravje, na primer za lajšanje osteoartritisa.
Joga po sevanju
Ker jogo izvajajo predvsem ženske, so bile doslej v središču ustreznih raziskav tudi ženske. Dr. Neha Vapiwala iz radiologije na Univerzi v Pensilvaniji in njeni kolegi so to želeli spremeniti. Ustanovili so študijo, ki se osredotoča na dobro počutje bolnikov z rakom prostate. Pred kratkim so rezultate predstavili na konferenci.
V ta namen so zaposlili 68 moških z ustrezno diagnozo, ki so bili obsevani šest do devet tednov glede na njihovo stanje. 45 se jih je strinjalo, da bodo vadili jogo pod vodstvom dvakrat na teden v istem obdobju - vsak po 75 minut. Do konca zdravljenja je 27 testnih oseb izvajalo vaje. Med terapijo so moški z vprašalniki posredovali informacije o svojem počutju, pa tudi o telesnih težavah.
Povečana kakovost življenja
Večina preiskovancev je poročala, da so se po tečajih joge počutili izredno dobro. Mnogi so bili v enote tako prepričani, da so imeli po zaključku študija doma pripravljen program. Obstajajo tudi dobre novice v zvezi s telesnimi okvarami, kot so erektilna disfunkcija, vztrajna utrujenost ali inkontinenca: "Običajno se takšne pritožbe med sevanjem povečujejo, vendar naši podatki kažejo, da so v tem obdobju pri vaditeljih joge ostali enaki," razlaga Vapiwalaju. Posledično so moški lahko skupaj s terapijo nadaljevali svoje poklicno in družabno življenje na povsem običajen način.
Boljši krvni obtok, trenirano medenično dno
Raziskovalci imajo pripravljeno tudi razlago: Med vajami joge se krepi medenično dno in na splošno spodbuja krvni obtok v telesu. Oba dejavnika, ki pomagata preprečiti težave s potenco in nenadzorovano izgubo urina. "Možno je tudi, da dodatno sodelovanje v skupinski dejavnosti, ki vsebuje meditacijo in spodbuja zavest o zdravju, pozitivno vpliva na duševno počutje udeležencev," so povedali znanstveniki. Vse skupaj nato spodbuja splošno kakovost življenja bolnikov, ki uporabljajo jogo za podporo terapije.
Evalvacija podatkov še ni v celoti zaključena, še vedno čaka na primerjavo podatkov s primerjalno skupino tistih, ki niso vadili joge. Kljub temu so raziskovalci že prepričani o pozitivnih učinkih joge na bolnike z rakom prostate. "Vedno iščemo načine, kako svojim bolnikom omogočiti boljšo kakovost življenja" - in joga je ena izmed njih, pravi Vapiwala.
Vir: Sporočilo za javnost Univerze v Pennsylvaniji: Joga pomaga ohranjati kakovost življenja, lahko zmanjša stranske učinke pri moških, ki se zdravijo zaradi raka prostate; (Dostop 25. novembra 2015)
