Zavitek zelja

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Zelje ni le priljubljena zimska zelenjava - obloga iz zelja je eno od klasičnih domačih zdravil. Lahko je narejen iz savojskega zelja in listov zelja. V tem prispevku lahko preberete, kateri zavitek zelja deluje proti katerim tegobam in kako pripraviti domače zdravilo!

Kaj je zavitek iz zelja?

Tudi Rimljani so vedeli, da zelje nima le dobrega okusa, ampak ima tudi zdravilne lastnosti. Zeljni zavitek lahko pripravimo z listi savojskega ali belega zelja. Priprava se ne razlikuje. Vendar je odvisno od vrste zelja, proti katerim boleznim se uporablja obkladek.

Kako deluje zavitek iz zelja?

Znanstveniki učinke zelja, ki spodbuja zdravje, pripisujejo flavonoidom, ki jih vsebuje. Verjetno ste sami odgovorni za dejstvo, da lahko obloga iz zelja pomaga pri vnetju. Natančen mehanizem delovanja ni znan. Na splošno naj bi zeljni zavitek imel naslednje učinke:

hlajenje
lajšanje bolečin
dekongestiv
protivnetno

Študija Univerze v Duisburg-Essenu je podrobneje preučila učinke oblog iz zelja na bolnike z osteoartritisom. Znanstveniki so ugotovili, da obloga z zeljem na kolenu lajša bolečine v sklepih v enaki meri kot mazilo proti bolečinam z učinkovino diklofenak.Za bolnike, ki ne prenašajo običajnih zdravil, je obloga iz zelja lahko dobra alternativa.

Katere sestavine potrebujete za zavitek iz zelja?

Za pripravo obloge iz zelja boste potrebovali naslednje stvari:

1 belo zelje ali savojsko zelje
Notranja krpa (bombažna tkanina v velikosti, ki ustreza delu telesa, ki ga je treba obdelati)
nož
Valjak ali steklenica
2 steklenici s toplo vodo (če je potrebno)
Pritrdilni material (npr. Povoj iz gaze)

Zavitek zelja: navodila

Ne glede na to, ali gre za belo zelje ali savojske zeljne liste, je proizvodnja zelja vedno enaka:

Odstranite nekaj bujno zelenih zunanjih listov z glave. Operite in posušite liste. Izrežite debele listne žile.
Liste položite na notranjo krpo in jih valjajte z valjarjem ali steklenico, dokler sok ne izteče iz listov zelja. Ne valjajte se po leseni blazinici, saj ta vpije sok!
Če je potrebno: liste zavijte v krpo in jih segrejte na grelniku ali med dvema steklenicama s toplo vodo.
Zeljne liste položite neposredno (brez krpe) na prizadeti del telesa, kot strešno ploščico, tako da je območje v celoti pokrito.
Pokrijte z notranjo krpo in pritrdite z drugo krpo ali gazo.
Pustite delovati vsaj eno uro in do dvanajst ur (čez noč).
Odstranite ovoj, operite in dobro posušite kožo ter jo po potrebi namažite z olivnim oljem.
Uporabite enkrat ali dvakrat na dan.

Za manjše površine kože zeljeve liste narežemo na trakove. To olajša nošenje.

Če želite oblogo belega zelja uporabiti na odprti rani, liste odrežite natančno glede na velikost rane. Oblogo rane ovijemo s obkladki, celulozo in povojem. Zelje pustimo delovati 30 minut do dve uri, dokler izcedek iz rane ne odteče in morda bo potreben svež povoj. Odstranite ovoj, kožo operite in dobro osušite. Odprte rane sperite s sterilno tekočino in nanesite svež povoj.

Če zelje med uporabo porjavi in začne vonjati neprijetno, ga odstranite.

Pri katerih tegobah zeljni zavoj pomaga?

Obloga z listi savojskega zelja je učinkovita proti naslednjim boleznim:

boleči sklepi (npr. artritis, revmatizem)
Napetostne bolečine

Obloga z listi belega zelja pomaga pri teh pritožbah:

slabo zaceljene rane
Flebitis
Skupni izlivi
Vnetje mlečne žleze (mastitis)
Ugriz žuželke
Modrice

Kdaj zavijanje zelja ni priporočljivo?

Ni znanih omejitev glede uporabe zelnatega zavitka.

Količine, navedene v tem članku, se nanašajo na odrasle. Pri otrocih je odmerek odvisen od starosti in teže. Najbolje je, da vprašate svojega zdravnika ali farmacevta.

Domača zdravila imajo svoje meje. Če simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Tags.: digitalno zdravje organskih sistemov zdravo delovno mesto