Družinska terapija

Posodobljeno dne

Julia Dobmeier trenutno zaključuje magistrski študij klinične psihologije. Od začetka študija se je še posebej zanimala za zdravljenje in raziskovanje duševnih bolezni. Pri tem jih še posebej motivira zamisel, da prizadetim omogočijo boljšo kakovost življenja s prenosom znanja na način, ki je enostaven za razumevanje.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Družinska terapija je psihološki postopek, ki vključuje družino pri reševanju psiholoških težav. Motnje, za katere se zdi, da na začetku prizadenejo samo enega družinskega člana, so pogosto zakoreninjene v podzavestnih konfliktih v družini ali pa se jih le še poslabšajo. Družinski terapevt pomaga odkriti in rešiti skrite konflikte ter se odkrito in spoštljivo spoprijeti. Več o družinski terapiji preberite tukaj.

Kaj je družinska terapija?

Družinska terapija ima svoje korenine v ZDA v petdesetih letih prejšnjega stoletja. Tudi takrat so socialni delavci in psihoterapevti priznali, da je treba številne težave bolnikov obravnavati v kontekstu družine. Ker družbeno okolje in predvsem lastna družina pomembno vplivata na zdravje in psihološki razvoj osebe. Posledično so nekateri strokovnjaki začeli družino vključevati v svetovanje ali psihoterapijo.

Družinska terapija se je nato razvila v samostojno smer terapije - sistemsko terapijo. Ker sta družinska terapija in sistemska terapija tesno povezani, se družinski terapevti pogosto izobražujejo kot sistemski terapevti. Družinska terapija pa ni vezana na eno obliko terapije. Vedenjski terapevti in poglobljeni psihološki terapevti ponujajo tudi družinske terapije.

V družinsko terapijo terapevt vključuje vse, ki imajo vlogo pri bolnikovem procesu zdravljenja. Torej poudarek ni le na družini v ožjem pomenu besede. Izraz družina se je močno razširil zaradi različnih ozvezdij, na primer mešanih družin.

Kdaj delate družinsko terapijo?

Družinska terapija se pogosto uporablja, kadar so težave osebe povezane z družino. Za otroke in mladostnike je še posebej pomembno, da v terapijo vključijo družino.

Družina ima pomemben vpliv na razvoj mladostnikov. Duševne motnje pri otrocih in mladostnikih so lahko posledica disfunkcionalnih družinskih sistemov. Na primer, mladostniki z motnjami hranjenja imajo pogosto starše, ki imajo sami moten odnos do hrane, pripisujejo velik pomen svoji postavi ali imajo visoke zahteve po uspešnosti. Terapija ne gre za krivdo družine za težave. Namesto tega je treba prepoznati neugodne interakcije in poiskati rešitve.

Družinska terapija je lahko v pomoč tudi, kadar spremembe v družinskem sistemu povzročajo težave. Na primer, družinski terapevt lahko preživi družino, če se njihovi starši ločijo ali umrejo ali če se družini po ločitvi pridruži nov partner.

Poleg tega lahko družinski terapiji koristijo tudi bolniki z depresijo, bipolarno motnjo ali anksioznimi motnjami.

Kaj počnete na družinski terapiji?

Družinskega terapevta zanimajo razmere in občutki vsakega posameznega družinskega člana. Je nestrankarski. To pomeni, da poskuša sočustvovati z vsakim družinskim članom, ne da bi dajal prednost kateri koli osebi. S tem odnosom omogoča vsakemu družinskemu članu, da prispeva svoje stališče in potrebe.

Na začetku vsake terapije je treba med terapevtom in družinskimi člani vzpostaviti zaupljiv odnos. Pomemben element družinske terapije je komunikacija med ljudmi. Pogosto pride do nesporazumov, ker potrebe niso jasno navedene. Cilj terapije je spremeniti komunikacijo in s tem izboljšati odnose v družini.

Poleg tega se natančen postopek v družinski terapiji razlikuje glede na smer terapije:

Vedenjska družinska terapija

Pri vedenjski družinski terapiji je pogosto poudarek na lajšanju ali zdravljenju duševnih težav člana. Za razliko od individualne terapije je družina vključena v proces zdravljenja.

Terapevt najprej obvesti druge družinske člane o psihološki motnji zadevne osebe. Družina se uči, kako slabi komunikacijski vzorci ali vedenje lahko poslabšajo motnjo. Skupaj iščemo razpoložljive vire in rešitve težav. Poleg tega terapevt uči veščin dobre komunikacije, obvladovanja stresa in reševanja težav.

Psihoanalitična družinska terapija

V psihoanalitično usmerjeni družinski terapiji je poudarek na odnosih med družinskimi člani. Da bi razumel dinamiko v družini, bo terapevt vprašal o izraženi ali neizrečeni krivdi.

Na podlagi Sigmunda Freuda se sedanje težave v odnosu pripisujejo težavam v zgodnjem odnosu med staršem in otrokom. Ti zgodnji konflikti lahko vplivajo vse do danes. Terapevt sodeluje z družino pri ugotavljanju in reševanju teh konfliktov.

Sistemska družinska terapija

Sistemski družinski terapevti vidijo posameznikove težave kot simptome bolniškega sistema. Pomembno vlogo igra to, kako posamezni družinski člani dojemajo in ocenjujejo situacijo ter drugi ljudje. Terapevt spodbuja družino, da podvomi v svoja opažanja in sprejme drugačne poglede. Z novimi pogledi lahko družina skupaj reši zataknjene težave.

Ločitev od družinskega svetovanja

Poleg družinske terapije obstaja tudi družinsko svetovanje. Družinsko svetovanje običajno ponujajo socialni delavci ali vzgojitelji - nekatere organizacije ga ponujajo tudi brezplačno.

Pri družinskem svetovanju boste pri reševanju konfliktov našli podobne vsebine kot pri družinski terapiji. Sistemska družinska terapija in sistemsko družinsko svetovanje sta si še posebej blizu, saj pogosto uporabljata iste metode. Diagnozo in zdravljenje duševnih motenj pa lahko izvaja le usposobljeni psihoterapevt v družinski terapiji.

Kakšna so tveganja družinske terapije?

Doslej ni znanih posebnih tveganj družinske terapije. Kot pri vseh psihoterapijah ni nobenega zagotovila, da bo terapija uspešna. V posameznih primerih se lahko psihološki položaj prizadete osebe celo poslabša.

Lahko se zgodi tudi, da se posamezni družinski člani ne želijo udeležiti psihoterapije. To odločitev je treba sprejeti. Ker je pomemben pogoj za družinsko terapijo, da so družinski člani pripravljeni delati na konfliktni situaciji. Ni nujno, da so prisotni vsi družinski člani. Tudi če ima le nekaj družinskih članov voljo do spremembe, lahko to že razširi pozitivno dinamiko po vsej družini.

Spremembe lahko prinesejo tudi nove izzive. Ko pride do spora, veliko ljudi ponavadi krivi krivca za težavo. To je priročna rešitev, ki ne ogroža vaše lastne vrednosti. V družinski terapiji se družinski člani zdaj naučijo prevzeti več osebne odgovornosti. V skladu z geslom: "Spor vedno traja dva", bistvo ni več v tem, da bi našli nekoga, ki bi bil kriv, ampak da bi videli, kaj lahko sami spremenite.

Kaj moram upoštevati po družinski terapiji?

Po seji družinske terapije si vzemite čas za mirno obdelavo vsebine. Dajte to priložnost tudi drugim družinskim članom. V nekaterih primerih se pozitivne spremembe pojavijo takoj po terapiji. Toda spremembe pogosto zahtevajo čas, saj dinamika v družini pogosto obstaja že več let. Tako uspehi družinske terapije ne pridejo vedno čez noč.

Tags.:  dojenček malček Bolezni nega kože