Umrla ljubljena oseba - kaj lahko storim?

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Spremljanje ljubljene osebe ob njeni smrti je ena najtežjih nalog v življenju. Ko človek spozna, da nekdo umira, se pogosto razširi nemoč. Toda tudi če ne morete preprečiti smrti, lahko proces umiranja še vedno naredite dragocen čas.

Ne glede na to, ali gre za vašega partnerja, starša, sorojenca, lastnega otroka ali zelo dobrega prijatelja, je gledanje smrti ljubljene osebe neverjetno boleče. Umiranje je nedoločen čas ločitve in žalovanja. Včasih smrt nastopi nenadoma, včasih po nekaj tednih, mesecih ali celo letih. Ne glede na to, koliko časa imate še skupaj, je pomembno, da ga izkoristite za dostojno slovo in da lahko tudi uživate.

Pravilno podprite kljub nemoči

Ko umre nekdo, ki ga imate radi, se morate osredotočiti na najpomembnejše stvari. To vključuje čim večjo komunikacijo z zadevno osebo. Pogovarjajte se in delite svoje misli, občutke in potrebe. Najbolje je, da se vnaprej dogovorite, da želite biti vedno odprti in pošteni drug do drugega. Pomembno je, da poiščete ustrezno raven, da boste lahko svoje najmočnejše občutke delili med seboj, vendar se ne bojte preveč drug drugega.

Bodite pozorni in spoštujte drug drugega. Bodite pozorni nase in na umirajočo osebo. Ne glede na to, v kakšnem stanju je, želi, da ga jemljejo resno, dostojanstveno obravnavajo in ne pokroviteljstvo - tako kot vsak zdrav človek.

Včasih iz zdravstvenih ali psiholoških razlogov ni mogoče govoriti popolnoma iskreno. Potem je pomembno, da razumete neverbalne znake. Če se poznate že dlje časa, boste opazili, ali je nasmeh mučen ali samozavesten, ko stokanje pomeni bolečino ali olajšanje. Bodite pozorni na takšne znake.

Sledite poti - izvedejte več

Vidite se kot spremljevalec na poti umirajočih. Umrlih za prizadete ne morete, lahko pa jih vzamete za roko. Najboljši način za to je, da se izobražujete o umiranju in vsem, kar spada zraven. Vprašajte se na primer o naslednjih temah, na primer:

bolezni in možnih načinov zdravljenja (vključno z dopolnilnimi terapijami in paliativno medicino)
kjer lahko dobite drugo mnenje
katera zdravila oseba jemlje
katera zdravila se lahko dajejo tudi v katerih odmerkih proti bolečinam in nemiru
kateri neželeni učinki se lahko pojavijo kot posledica zdravljenja
koga poklicati v sili
kako napolniti živo voljo
kako poravnati dediščino

Več informacij kot zberete, bolje lahko podprete prizadete pri sprejemanju pomembnih odločitev. Lahko mu na primer pomagate pri odločitvi za ali proti določenemu zdravljenju. Ali v okoliščinah, v katerih bi se rad odrekel ukrepom za podaljšanje življenja.

Organizacijski del - nujen

Poleg naloge poštenega komuniciranja z zadevno osebo in pridobivanja podrobnih informacij morate zagotoviti tudi organizacijsko podporo. Umirajoča oseba sama ne more več veliko narediti. Morda boste morali zanj gospodovati, ga peljati na zdravniške preglede, redno jemati zdravila ali organizirati oskrbo.

Vse skupaj vzame veliko časa, zahteva visoko stopnjo koncentracije in predvsem zahteva veliko zanesljivost. V mnogih primerih je priporočljivo, da si za nekaj časa vzamete dopust ali si vzamete čas za študij, delo ali druge obveznosti. Morda lahko za to uporabite zakonsko določen dopust za nego ali pa zdravnika potrdite, da ste pod izjemno obremenitvijo in ste na bolniški. Pogosto si je vredno vzeti ta odmor, da lahko zadnji čas preživite z umirajočo osebo dobro organizirano in se ne izgubite v stresu.

Majhne stvari nenadoma veliko pomenijo

Ko imate prosti čas z lopatami, se lahko posvetite tudi lepim stvarem in prizadetim naredite majhne usluge, kar lahko močno poveča kakovost njihovega življenja. Če se nekdo približa smrti, pogosto stvari ocenjuje drugače, kot bi to počeli v napornem vsakdanjem življenju. Malenkosti nenadoma dobijo povsem drugačen pomen.

Skuhaj mu njegovo najljubšo hrano.
Z njim se prepustite lepim spominom.
Drgnite mu glavo ali mu masirajte stopala.
Samo poslušajte, ko govori o otroštvu.
Poslušajte glasbo skupaj.
Med gledanjem televizije se držite za roke.
Odprite okna in poslušajte petje ptic.
Igrajte se človeško-ne motite vas skupaj.

Včasih si lahko zadevna oseba želi nekaj, kar se vam zdi nepomembno ali celo nevarno. Če lahko, ne sodite o vprašanjih, ampak jih poskusite uresničiti. Pomagati pomeni poskušati zadovoljiti potrebe in želje druge osebe. Morda želi zadevna oseba ponovno kaditi cigareto, teči bosa po hladnem snegu, iti na rojstnodnevno zabavo. Pridružite se, dovolite si biti nerazumni, če to osrečuje vašo ljubljeno osebo.

Včasih pomaga le vztrajnost

Ne glede na to, koliko delate, bodo človekovi zadnji dnevi vedno težki. Jeza, razdražljivost, brezup in žalost se bodo zagotovo prebili. Rešitve za to ni, je del poslavljanja. Potem je čas, da zdržiš, zdržiš.

Enako velja za prizadeto osebo, ki mora prenašati svoja čustva - in tudi vaša. Tudi vi lahko pustite svojim občutkom prosto pot. Slediti vzponom in padcem vse do konca - to pomeni biti zanesljiv spremljevalec. Ni lahko, vendar zbliža vas in prizadeto osebo ter olajša smrt.

Ne izpraznite popolnoma baterije

Čeprav se osredotočate na potrebe umirajoče osebe, morate poskrbeti tudi zase. Znaki preobremenjenosti so na primer

Razdražljivost in izbruhi jeze
glavobol
motnje spanja
omotica
Srčne palpitacije
pomanjkanje apetita
driska
občutek, da bi rad pobegnil

Ne bodite presenečeni in si odpustite, če se te misli ali neprijetnosti občasno pojavijo. Če pa zaradi tega čedalje bolj trpite, morate vsekakor poskrbeti zase. Nikomur ne bo pomagalo, če ne upoštevate lastnih omejitev, se preobremenite in se žrtvujete.

Zato: občasno napolnite baterijo. Samo vi lahko veste, kaj vam daje največ energije. Kaj ste v preteklosti radi počeli? Če se ne spomnite ničesar, kar bi bilo dobro za vas, poskusite različne stvari, dokler ne najdete pravega.

Spoznaj prijatelje.
Pogovorite se z nekom, ki razume vaše skrbi.
Privoščite si popoldanski spanec.
Preživite dobro popoldne.
Na svež zrak.
Vaja.
Preberite dobro knjigo.
Pojdite na malico.
Prižgite svečo v cerkvi.

Ne zahtevajte, da morate biti zraven zadevne osebe, lahko pa si vzamete tudi čas, v katerem se lahko odvrnete in se zabavate. Morda boste potrebovali tudi nekaj zasebnega časa za soočanje s svojimi občutki in žalostjo. Ker ne le zadevna oseba preživlja težke čase, ste tudi v posebej stresni situaciji in se morate od ljubljene osebe malo po malo posloviti.

Nadaljujte z branjem: