Zobna nega: ali se bolje ščetka z elektriko?
Dr. Andrea Bannert je zjem od leta 2013. Doktor biologije in urednik medicine je sprva opravil raziskave v mikrobiologiji in je strokovnjak skupine za drobne stvari: bakterije, viruse, molekule in gene. Dela tudi kot svobodnjak za Bayerischer Rundfunk in različne znanstvene revije ter piše fantazijske romane in otroške zgodbe.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Električno ali ročno delo - pri umivanju zob se mnenja razlikujejo. Znanstveniki so zdaj preizkusili - z jasnimi rezultati.
Nezadostna ustna higiena povzroči nastanek tako imenovanih zobnih oblog na zobeh: tankega sloja beljakovin, ogljikovih hidratov in fosfatov, v katerem se vrti veliko število mikroorganizmov. Te lahko nato povzročijo neprijetno vnetje na dlesni (gingivitis) ali zobozdravstvenem aparatu (parodontitis). Anne-Marie Glenny in njeni sodelavci na Univerzi v Manchestru so želeli vedeti, katera zobna ščetka je najučinkovitejša pri odstranjevanju zobnih oblog: dobra stara ročna zobna ščetka ali električna čistilna naprava? Raziskovalce je zanimalo tudi, ali bi boljša metoda lahko merljivo zmanjšala vnetje.
Manj zobnih oblog, manj vnetja
Znanstveniki so ocenili skupaj 56 študij, ki so bile izvedene med letoma 1964 in 2011. Skupaj 2500 ljudi si je za preglede umilo zobe z ročno zobno ščetko, enako število z električno.
Zdravniki so učinek na zobne obloge preverili enkrat po štirih tednih in spet po treh mesecih. Rezultat: električne naprave so hitro premagale ročno delo. Ploščo so v povprečju za 11 odstotkov temeljiteje odstranili. Po treh mesecih je bil ta učinek še bolj očiten. Z električno krtačo so se zobne obloge zmanjšale za kar 21 odstotkov.
Plus točke za vrtljive glave
Manj gojišča za bakterije pomeni tudi manj vnetja dlesni in dlesni. V skupini čistil za elektriko se je gingivitis ali pardontitis pojavil šest (po enem mesecu) in enajst odstotkov (po treh mesecih) manj kot pri osebah, ki so uporabljale ročno zobno ščetko. Največji pozitivni učinek električnih naprav je bil, ko se je glava vrtela, s ščetkanjem s stranskim gibanjem je bilo doseženo nekoliko manj uspeha.
Kljub temu vas električna zobna ščetka ne izvzema iz skrbne ustne higiene, poudarjajo znanstveniki: Če ne ščetkate pravilno, ne boste dosegli želenega učinka niti z električno pomočjo. Pomembno je, da zobe čistite redno in sistematično - vsaj dvakrat na dan in tri minute. Popolna ustna higiena vključuje tudi čiščenje medzobnih prostorov z zobno nitko ali z medzobno ščetko.
