Lizin
Posodobljeno dne Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Aminokislina lizin je ena najpomembnejših sestavin v hranilnih raztopinah za umetno prehrano. Potreben je v telesu za izgradnjo mišic in drugih aminokislin. Prav tako sodeluje pri rasti kosti, delitvi celic in celjenju ran. Kot tako imenovano "esencialno" aminokislino je treba snov vnesti s hrano. Tukaj lahko preberete vse, kar morate vedeti o lizinu!
Tako deluje lizin
Da bi telo delovalo, potrebuje beljakovine. Gradijo mišice, najdemo jih tudi v vseh telesnih celicah in tam transportirajo snovi, uravnavajo kemijske reakcije in tvorijo priklopne točke (receptorje) za veliko število sporočilnih snovi.
Beljakovine sestavljajo tako imenovane aminokisline, ki jih telo proizvaja ali zaužije s hrano. To vodi v delitev na "nebistvene" (ki jih proizvaja telo) in "bistvene" (vnesene s hrano) aminokisline.
Lizin je ena izmed esencialnih aminokislin. Zadostna zaloga te aminokisline je še posebej pomembna med nosečnostjo in dojenjem, saj spodbuja rast kosti in delitev celic.
Poleg tega ima snov pomembno vlogo pri celjenju ran, saj sodeluje pri izgradnji kolagena (gradnika vezivnega tkiva) in spodbuja delitev celic. Pomanjkanje - ne glede na starost - lahko povzroči zmanjšano aktivnost encimov, motnje rasti in oslabljen imunski sistem.
Živalske beljakovine so glavni vir lizina: živila, kot so meso, ribe, jajca in mlečni izdelki, oskrbujejo telo z zadostnimi količinami aminokislin. V manjši meri ga najdemo tudi v žitih, stročnicah in hranilnem kvasu. Vegani, ki se strogo izogibajo vsem živalskim živilom, morajo za svoje potrebe pogosto jemati pripravke z lizinom.
Privzem, razgradnja in izločanje
Po zaužitju skozi usta (peroralno) se aminokislina absorbira v kri s posebnimi transporterji skozi črevesno steno in se porazdeli po telesu. Vsak presežek se izloči skozi ledvice.
Kdaj se uporablja lizin?
Aminokislina lizin ni zdravilna snov. Vendar pa se uporablja kot beljakovinska sestavina ali prehransko dopolnilo na naslednjih področjih:
- Umetno hranjenje s cevjo ali infuzijo
- Krepitev imunskega sistema
- Učinkovit pospeševalec za lajšanje bolečin ibuprofen
- Okužbe s herpesom
Na voljo je zelo malo študij o uporabi lizina proti herpesu. Predpostavlja se, da lizin izpodriva drugo aminokislino (arginin), ki jo virusi herpesa potrebujejo za rast. Tako lahko lizin ublaži herpes in njegove simptome.
Tako se uporablja lizin
Pri umetni prehrani se aminokislina daje v kombinaciji z drugimi hranili po epruveti ali infuziji. Kapsule lizina so običajno na voljo kot prehransko dopolnilo.
Dnevna potreba je 38 miligramov L-lizina na kilogram telesne teže. L-lizin je oblika aminokisline, ki jo telo lahko uporabi. Vendar pa predstavlja le 50 odstotkov mešanice D, L-lizina, ki jo najdemo v nekaterih pripravkih. Telo lahko torej porabi le polovico tega.
Za zdravljenje herpesa se običajno priporoča dnevni odmerek 1,5 do 3 gramov L -lizina - razdeljen na tri posamezne odmerke, vsak vzeti pred obrokom.
Kakšni so stranski učinki lizina?
Pri rednem prevelikem odmerjanju lahko lizin povzroči neželene učinke. Poleg disfunkcije ledvic to vključuje tudi motnje strjevanja krvi in nihanje krvnega sladkorja.
Kaj je treba upoštevati pri jemanju lizina?
Infuzije in cevno hranjenje z aminokislino za umetno prehrano lahko dajemo tudi otrokom in mladostnikom. Če naj se aminokislina uporablja kot prehransko dopolnilo pri otrocih, se je treba predhodno posvetovati z zdravnikom.
obdobje nosečnosti in dojenja
Uporaba lizina v "terapevtskih odmerkih" (tj. Količinah, ki v nekaterih primerih znatno presegajo dnevno potrebo in so namenjene za zdravljenje bolezni) ni priporočljiva, saj o tem ni izkušenj. V primeru dvoma mora zdravnik pretehtati individualno korist vloge glede na možna tveganja.
Kako dobiti zdravila z lizinom
Za infuzije in cevno hranjenje z aminokislino je potreben recept. V lekarni jih lahko kupite po zdravniškem receptu.
Prehranska dopolnila so na voljo brez recepta in v lekarnah.
Kako dolgo je znan lizin?
Lizin je bil prvič izoliran iz mlečnih beljakovin (kazein) leta 1889. Od takrat so sestavo beljakovin zelo natančno preučevali in raziskovali njihove funkcije v telesu.
Kaj morate še vedeti o lizinu
Zdravilo za lajšanje bolečin ibuprofen lahko razvije svoj učinek šele, ko se raztopi v črevesju, ker se le tako lahko absorbira v kri skozi črevesno steno. Lizin lahko pospeši raztapljanje lajšalcev bolečin v črevesju.
Zaradi tega učinka lizina se ibuprofen hitreje absorbira v kri, njegov učinek lajšanja bolečin pa nastopi po približno 10 do 15 minutah.
Tags.: simptomi bolnišnica dojenček malček
