Pomanjkanje spanja spodbuja Alzheimerjevo bolezen
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Težave s spanjem so lahko zgodnji znak demence. Zdaj pa se je pokazalo, da bi lahko pomanjkanje spanja spodbudilo tudi Alzheimerjevo bolezen: tudi po neprespani noči se v možganih kopičijo tako imenovani beta-amiloidi.
Te beljakovine so presnovni odpadki, ki se kopičijo v možganski vodi. Pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo se ti proteini združijo in tvorijo plake, ki bi lahko naznanile uničenje živčnih celic.
Raziskovalci so pri miših že opazili, da pomanjkanje spanja povečuje raven ceta-amiloidov. Poleg tega so prejšnje raziskave pokazale, da imajo ljudje, ki poročajo o motnjah spanja, v možganih več ceta-amiloida.
Vpliv pomanjkanja spanja
Ekipa pod vodstvom dr. Ehsan Shoki-Kojori z Nacionalnega inštituta za zlorabo alkohola in alkoholizem (NIAAA) je zdaj prvič raziskal učinke pomanjkanja spanja na koncentracijo amiloida beta v človeških možganih. V ta namen so raziskovalci po 32 urah nošenja pižame skenirali možgane 20 zdravih prostovoljcev, starih med 20 in 72 let.
Z uporabo pozicijsko -emisijskega tomografa (PIT) so ugotovili, da so se beljakovinski odpadki v talamusu in hipokampusu udeležencev nabrali v povprečju za 5 odstotkov. Te možganske regije kažejo patološke spremembe tudi v zgodnjih fazah Alzheimerjeve bolezni.
Res je, da se izpostavljenost ceta-amiloidom, tudi pri zdravih ljudeh, poveča za približno 17 odstotkov, od mladosti do starosti. Pri ljudeh z Alzheimerjevo boleznijo pa se poveča za do 43 odstotkov v primerjavi z zdravimi ljudmi iste starosti.
Pomanjkanje spanja ni enako za vse
Zanimivo je, da pomanjkanje spanja ni enako vplivalo na vse udeležence: stopnja povečanja beta-amiloida se je močno razlikovala, ne glede na spol in starost. Bolj ko se je nabral taeta-amiloid, bolj se je pomanjkanje spanja poslabšalo razpoloženje preskusnih oseb.
Nočno zbiranje smeti v možganih
Med spanjem se torej v možganih dogajajo pomembne čistilne naloge, ki odstranjujejo beta-amiloide. Odločilno vlogo ima tako imenovani glimfatski sistem, ki je odgovoren za odlaganje odpadnih snovi v osrednjem živčevju.
Pravzaprav so prejšnje raziskave pokazale, da so ravni eta-amiloida v možganih najvišje pred spanjem in najnižje po prebujanju. Medtem ko je treba posledice neprespane noči postopoma kompenzirati z odlaganjem odpadkov v telesu, bi lahko kronično pomanjkanje spanja povzročilo kopičenje ceta-amiloida v možganih.
Ali lahko higiena spanja prepreči Alzheimerjevo bolezen?
"Imamo jasne znake, da bi motnje spanja lahko prispevale k Alzheimerjevi bolezni," pravi Shoki-Kojori. Rezultati so pokazali, kako pomembna je dobra higiena spanja za pravilno delovanje možganov in da bi lahko celo preprečila Alzheimerjevo bolezen. Nadaljnje študije z več udeleženci bi morale potrditi rezultat.
