Obisk koncerta? Pakirajte čepke za ušesa!

Dr. Andrea Bannert je zjem od leta 2013. Doktor biologije in urednik medicine je sprva opravil raziskave v mikrobiologiji in je strokovnjak skupine za drobne stvari: bakterije, viruse, molekule in gene. Dela tudi kot svobodnjak za Bayerischer Rundfunk in različne znanstvene revije ter piše fantazijske romane in otroške zgodbe.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Po glasnem koncertu vam pogosto zazvonijo ušesa - ali pa slišite le tihe zvoke. Razlog so poškodovane senzorične celice v ušesu. Kako nevarno je to za prisluškovalce? In kako se lahko zaščitite pred začasno izgubo sluha?

Lasne celice v ušesu so trde delavke: "Na rock koncertu se moraš neverjetno potruditi - med vadbo so celo bolj aktivne kot mišične celice," razlaga profesor dr. Christoph Klingmann, specialist za medicino ušes, nosu in grla priju. In kar velja za vse organe, velja tudi tukaj: prenapetost je škodljiva. To ima lahko resne posledice za sluh.

Visoko zmogljiv šport za lasne celice

Ker imajo lasne celice v notranjem ušesu ključno vlogo pri poslušanju. Zvok poberejo iz bobniča in koščic. Pri tem zvočni signal pretvorijo v električnega, ki se nato prenaša v možgane. Notranje lasne celice so odgovorne za dejanski sluh. Zunanji zagotavljajo okrepitev tihih tonov in oslabitev glasnih tonov. Prav oni so tisti, ki so prenapeti, ko uživajo na koncertu. "Če lasne celice oddajajo zvoke brez signala, je to znak, da so poškodovane," pravi Klingmann.

Zato bi lahko bil preskus sluha po koncertu bistveno slabši kot prej, opozarja ušesni strokovnjak. "Če v ušesu dobite zvonec, boste sprva slišali slabše." Ta učinek je običajno reverzibilen, ker se lasne celice obnovijo, vendar ne vedno. Vsakdo, ki stoji pred škatlo, se lahko pogaja za znatno izgubo sluha tudi z enim samim obiskom koncerta.

Festivalski obisk za znanost

Na rock bobnih in drugih glasnih glasbenih prireditvah praviloma grmi od 100 do 110 decibelov. Glasno je kot krožna žaga ali kladivo. Ameriška agencija Centres for Disease Control and Prevention priporoča, da se izpostavite takšnemu hrupu največ 15 minut, da ne poškodujete sluha. Povprečen koncert pa traja bistveno dlje. Potem pomaga le ena stvar: dosledna zaščita sluha.

Raziskovalna skupina pod vodstvom dr. Wilko Grolman iz Univerzitetnega kliničnega centra v Utrechtu. Znanstveniki so prostovoljce poslali na glasbeni festival na prostem v Amsterdam. Tam so udeleženci študije štiri ure in pol poslušali koncerte pri povprečni glasnosti 100 decibelov - od tega polovica z ušesnimi čepki, ostali pa brez.

Ušesni čepi morajo ustrezati

Naslednji test sluha je pokazal: Ušesni čepi so mi dobro služili. V skupini z zaščito za sluh je le osem odstotkov po koncertu slabše slišalo, dvanajst odstotkov pa jih je imelo začasen tinitus. Od nezaščitenih preizkušancev jih je 42 odstotkov na preizkusu sluha delovalo slabše kot pred koncertom, 40 odstotkov pa je imelo zvonjenje v ušesih.

Ušesne čepke ščitijo le, če jih pravilno uporabljate. To je pogosto narobe s preprostimi in poceni različicami iz pene ali voska. "Morate jih močno objeti in nato pritisniti v ušesni kanal tako, da je skoraj malce neprijetno," pojasnjuje Klingmann. Kakovostnejši plastični čepki za ušesa, ki so na voljo v glasbenih trgovinah, so bolj priročni. Prav tako prepuščajo frekvence bolj enakomerno kot vtiči iz pene, zaradi česar je poslušanje manj dolgočasno. Tudi pri teh je pomembno, da dobro sedijo in resnično zaprejo ušesni kanal. Nazadnje, luksuzna varianta so individualno prilagojeni čepki za ušesa, ki jih lahko dobite pri specialistu za sluh. Naj bodo poceni ali razkošni: z optimalno prilegajočimi se ušesnimi čepki lahko oslabite do 15 decibelov. "Mimogrede, nabiranje robčkov v ušesa ne pomaga," opozarja Klingmann. Skoraj popolnoma pustijo hrup.

Odmor za ušesa

Še nasvet strokovnjaka: dajte ušesom fazo okrevanja med koncertom. »Če stojiš pol ure nazaj, to prinese veliko.« Poleg tega je priporočljivo, da ne postanete narkoman na koncertu, ker ušesa potrebujejo faze regeneracije. "Glasni glasbi se morate izpostaviti največ enkrat na mesec," pravi Klingmann. Potem bi si ušesa običajno lahko opomogla od stresa.

Če po nekaj koncertih brez zaščite nimate težav, se ne bi smeli počutiti v lažnem občutku varnosti: sprva komaj opazite plazečo izgubo sluha, ki jo povzroči poškodba lasnih celic. Ker najprej vpliva na visoke frekvence - in so zunaj govornega območja. Prvi znaki so, da glasbe ne dojemate več tako različno ali da je visok ženski glas težje razumeti kot nižji moški. Taka izguba sluha je potem nepopravljiva.

Po 48 urah k zdravniku

Kdor ima tinitus po koncertu ali sliši slabše, naj si nujno privošči ušesa. Ponovno poslušanje vseh komadov v slušalkah iz čistega navdušenja je še posebej slaba ideja. Ker poslušanje glasbe prek slušalk obremenjuje tudi ušesa.

Začasna izguba sluha in zvonjenje v ušesu naj bi izginili najkasneje po 48 urah. Če temu ni tako, je priporočilo: pojdite k specialistu za ušesa - potem boste morda imeli hrup. Praviloma pa so se lasne celice naslednje jutro že okrevale od koncertne izkušnje.

Vir: Grolman W. et al.: Učinkovitost ušesnih čepkov pri preprečevanju izgube sluha zaradi rekreacijskega hrupa: randomizirano klinično preskušanje, otolaringologija JAMA, april 2016.

Tags.:  domača sredstva fitnes nega stopal