Priprave na porod za moške

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ženske nosečnost doživljajo kot ogromno spremembo, samo s fizičnega vidika. Bodoči očetje so v mnogih primerih izpuščeni. Ne boste dobili velikega trebuha, ne boste trpeli zaradi drastičnih sprememb hormonov in nihanj razpoloženja in se vam ne bo treba bati porodne bolečine. Tukaj lahko ugotovite, kako se moški lahko pripravijo na porod in čas po njem ter zakaj je to sploh pomembno!

Pozabljeni očetje

Ko je otrok na poti, so v središču pozornosti bodoče matere z naraščajočim trebuhom in različnimi nosečnostnimi težavami. Bodoči očetje pa so pogosto marginalizirani. Po porodu bi morali biti "samo tam". Kako postanejo najboljši možni očetje, sprva ni tako pomembno. Predvsem pri prvem otroku pa so spremembe v vsakdanjem življenju izredno drastične. Pravzaprav se nanj ne moremo podrobno pripraviti. Obstajajo pa načini, na katere se lahko očetje dobro spopadejo z nosečnostjo partnerja, porodom in predvsem s časom po njem.

Kaj zmore človek

Najprej bi morali bodoči očetje ugotoviti, kako nosečnost dejansko poteka. Moški bi morali vedeti, kaj se dogaja v partnerjevem želodcu. To pa bi moralo vključiti vašega partnerja, da bi spoznal občutek, ko otrok naredi prve opazne gibe. Če je nosečnost naprednejša, lahko to res izzove otrokovo gibanje. To bodočim očetom omogoča, da razvijejo odnos z otrokom.

Mimogrede: ženska bi morala občutiti, ali jo moški boža ali otroka v trebuhu. To se morajo zavedati bodoči očetje-nosečnica potrebuje veliko ljubezni in nežnosti.

Kaj pa seks med nosečnostjo?

Kar zadeva spol, ni omejitev za normalno nosečnost. Pri nekaterih ženskah se občutek užitka med nosečnostjo celo poveča. Če se trebuh poveča, lahko postane intimnost bolj naporna. S spreminjanjem položaja lahko še vedno vadite spolni odnos. Če obstajajo spolni odnosi s strani zdravnika, se lahko vsekakor preklopite na druge prakse, ki zadovoljujejo spolni užitek - od obeh partnerjev. Ženske pa bi morale biti v tem času v ospredju. Če pride do nesoglasij, se morata partnerja o tem pogovoriti.

Kaj se je treba naučiti pri pripravi na porod?

Večina bodočih očetov se nasmehne na tečajih priprave na nosečnost. Tam se ne morejo le naučiti, kako si obleči plenico ali kopati otroka. Naučili se boste tudi koristnih stvari o porodu in porodu. Tisti, ki so dobro obveščeni, se lahko bolje soočijo s spremembami.

Na pripravljalnih tečajih je med drugim predstavljena in razložena sproščujoča gimnastika. Na ta način lahko odnos med bodočimi starši v težkem času proti koncu nosečnosti postane bolj intimen in sproščen. Poleg tega se moški na pripravljalnih tečajih naučijo, kako masirati svojo partnerko ali ji pomagati dihati, če jo med porodom preplavijo boleči popadki.

Torej obstaja nekaj, a pomembnih načinov, kako moški lahko pomaga svoji ženi med porodom - in tudi sebi: Občutek, ko nemočno stojiš ob boku otroka, ko partner podvoji bolečino, jok in krike, je za mnoge očete -komaj znosna.

Kaj vzeti s seboj ob rojstvu

Dan poroda je tudi stresni dan za bodoče očete. Zato se morate nanj pripraviti:

• nosite udobna in ne preveč topla oblačila (porod lahko traja dolgo in v porodni sobi je toplo)
• S seboj vzemite pijačo in hitre napitke za energijo (na primer ploščice granole, čokolado) ali denar za nakup
• Kamera po želji
• Izklopite mobilni telefon ("zunanji klici" motijo ​​porod; v večini klinik so mobilni telefoni celo prepovedani na porodniškem oddelku)

Na kaj morajo biti očeti pozorni po porodu?

Novopečeni očetje naj bodo po porodu pozorni na interese svojega partnerja. Matere so pogosto obremenjene z neštetimi obiski, vendar si tega ne upajo reči. Poleg tega približno tretji dan prihaja tako imenovani "dan zavijanja". Razlog za to so hormonske spremembe v ženskem telesu. Moški tukaj običajno ne morejo veliko narediti. Morate biti tam in objeti svojega partnerja, če želite - to pogosto pomaga več kot tisoč besedam.

Kaj se zgodi doma

Doma se bo mlada družina soočila z nadaljnjimi izzivi. Mama je utrujena, zlomljena in "samo" tam za otroka. To lahko počnete, dokler je vse novo. Po nekaj tednih je večina moških precej vesela, če se lahko vsaj začasno izognejo celotni situaciji s svojim delom. Pogosto so trenutki, ko jim ženske celo zavidajo.

Moški bi se morali v tem času pridružiti razmerju mama-otrok. Prevzeti bi morali naloge: kopanje otroka, menjavo plenic ali na sprehod, tako da lahko partner eno uro spi brez »odprtega ušesa«. To je dobro za partnerski odnos in odnos z otrokom. Če se sobivanje odvija na ta način, skrb za otroka ne vodi do izrazitega neravnovesja med mamo in očetom. Na ta način se je mogoče izogniti partnerskim konfliktom.

Pomembno je tudi, da bi morali moški najti svoj način ravnanja z otrokom, ki bi ga partner moral sprejeti. Vsak starš najde svoj osebni pristop. Ali je pravilno, lahko med drugim merimo po otrokovem zadovoljstvu.

Kdaj lahko spet imate spolne odnose?

Če se tedenski pretok ustavi po približno šestih tednih in se razpoke ali ureznine zacelijo, je spolni odnos teoretično spet mogoč. Pogosto pa se ženskam res ne zdi tako. Po eni strani je to posledica bremena materinstva. Novopečene matere so preprosto utrujene, izčrpane in zlomljene. Poleg tega se lahko pojavi strah pred bolečino ali novo nosečnostjo.

Včasih si ženske želijo le nežnosti, topline, varnosti - in brez seksa. Moški to običajno težko razumejo. Zlasti doječe ženske so na čustveni ravni pogosto izčrpane, ker otroku nenehno dajejo hrano, toplino in varnost. Zato je pomembno dopolniti "spomin".

Žensko telo se po porodu spremeni in prej navajena postava se ne spremeni takoj. To lahko tudi zmanjša dušo partnerja po intimnosti. Potreben je čas, da se fizične spremembe v zadnjih devetih mesecih umirijo. Nožnico in porod lahko spremenite, je širša in manj pod napetostjo. Temu se lahko izognemo z vajami za medenično dno. Zmanjšuje tudi tveganje, da bo ženska kasneje nenamerno izgubila urin (urinska inkontinenca).

Izziv za mamo in očeta

Prehod iz skupnega življenja v majhno družino in skrb za novorojenčka je za večino staršev izziv. Tako matere kot očetje ne smejo pozabiti nase in na lastno partnerstvo. Pomembno je, da vsak dan najdemo kompromis med zahtevami starševske in partnerske vloge ter lastnimi potrebami - kar vpliva tako na očete kot matere.

Tags.:  želja po otrocih zdrava stopala Baby Child