Zasvojenost z alkoholom: ne samo abstinentna, ampak srečna
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Zdi se, da je odvisnost od alkohola težko premagati. Toda nova študija daje pogum: večina prizadetih uspe iziti iz odvisnosti.
Tistim, ki so odvisni od alkohola, je življenje brez alkohola pogosto nepredstavljivo. In marsikdo, ki se odloči za terapijo, se bo ponovil.
Večini jih uspe vzlet
Dejstvo, da se večina prizadetih uspe znebiti odvisnosti, je vsaj posledica kanadske študije. Raziskovalci so ocenili podatke o psihološkem zdravju več kot 820 udeležencev, ki so bili predhodno diagnosticirani z odvisnostjo od alkohola (kanadska raziskava zdravja kanadske skupnosti 2012-duševno zdravje).
Več kot 70 odstotkov bolnikov z anamnezo odvisnosti od alkohola je bilo v remisiji - to pomeni, da so vsaj uravnavali porabo ali so bili vzdržani.
52 odstotkov jih v dvanajstih mesecih pred raziskavo ni uživalo alkohola ali drugih drog - prav tako niso imeli duševnih bolezni.
"Optimalno duševno zdravje"
38 odstotkov vprašanih je celo izpolnilo zahtevna merila Svetovne zdravstvene organizacije za optimalno duševno zdravje. Poleg neuporabe drog to vključuje tudi socialno in psihološko počutje, srečo ali zadovoljstvo z življenjem.
Prijatelji in partnerji so pomemben steber
Avtorji so preučili tudi, kateri družbeni in psihološki dejavniki spodbujajo okrevanje po odvisnosti od alkohola.
"Podporni krog prijateljev in družine se zdi izjemno pomemben za celoten proces okrevanja," pojasnjuje soavtorica Anna S. Buhrmann z Univerze v Torontu. Pozitivni izidi so bili pogostejši tudi pri poročenih anketirancih.
Znanstvenik poudarja, da je treba ljudem, ki si prizadevajo premagati zasvojenost z alkoholom, ponuditi možnosti za zdravo družbeno vključevanje in socialno podporo.
S starostjo je lažje
Poleg tega se je verjetnost premagovanja odvisnosti od alkohola z vsakim desetletjem življenja povečala za 30 odstotkov.
»S starostjo je pogosto manj ljudi v družbenih okoljih, ki ljudi motivirajo k pitju alkohola. Imajo več družinskih in službenih obveznosti, hkrati pa bolje razumejo negativne učinke odvisnosti od alkohola na kakovost življenja, zaposlovanje, družinsko življenje in družbene odnose, «dodaja profesorica Esme Fuller-Thomson.
Poleg tega se lahko starejši vedno bolj odmikajo od alkoholnih socialnih situacij svoje mladosti. Tudi to bi olajšalo uživanje alkohola.
Bolj ugodno prognozo so imeli celo tisti, ki prej niso imeli hude depresivne motnje ali splošne anksiozne motnje.
Spodbudni rezultati
"Visoka stopnja odpornosti, ki smo jo odkrili, spodbuja odvisnike od alkohola, njihove družine in ljubljene ter strokovnjake na tem področju," pišejo raziskovalci.
Podatki pa ne dajejo vpogleda v to, ali so ljudje svojo odvisnost premagali sami, s pomočjo skupin za samopomoč ali s terapevtsko podporo. Vendar so prejšnje študije pokazale, da intervencije, kot so skupine za samopomoč, kognitivno vedenjska terapija, pa tudi kratki psihološki posegi in motivacijski trening olajšajo izhod iz odvisnosti.
Samozdravljenje ni redkost
Presenetljivemu številu alkoholikov to uspe brez pomoči. Po starejših študijah (Rumpf HJ 2000, Sobell LC et al. 2006, Dawson D et al. 2005) je stopnja samozdravljenja odvisnikov od alkohola v Nemčiji 53 odstotkov, v Kanadi in ZDA celo 78 oziroma 72 odstotkov.
15 odstotkov jih je potem popolnoma vzdržanih. Preostali uspejo ponovno vzpostaviti nadzor nad svojim vedenjem pri pitju. Po drugi strani uradne statistike, ki jih vodijo agencije za zasvojenost, pogosto dajejo mračno sliko. Vendar ne vključujejo vseh tistih, ki jim to uspe brez pomoči.
Tisti, ki tega ne zmorejo sami, nujno potrebujejo pomoč
Če pa pri poskusu ponovnega nadzora večkrat ne uspete, morate čim prej poiskati strokovno pomoč. Zloraba alkohola škoduje celotnemu telesu in psihi. Uničuje prijateljstva in poroke, vodi v brezposelnost in uničuje zdravje. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) je vsako 20. smrt po vsem svetu posledica alkohola.
Tags.: zastrupljene rastline iz krastače preprečevanje žensko zdravje
