Indeks Fit Fat kaže resnično tveganje za sladkorno bolezen
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Prekomerna telesna teža in neustrezna telesna pripravljenost sta poleg genetske nagnjenosti največja dejavnika tveganja za sladkorno bolezen tipa 2. Običajno se pojavijo v kombinaciji: Mnogi ljudje s prekomerno telesno težo se ne marajo premikati. A to še zdaleč ni vedno tako. Novi indeks zdaj opisuje, kako visoko je tveganje za sladkorno bolezen pri ljudeh, ki se ne ujemajo z običajno mrežo. Poleg fit debelih, to vključuje tudi tanko gibanje.
"Želeli smo bolje razumeti, kako debelost in telesna pripravljenost medsebojno vplivata," piše direktor študije Robert Sloan z univerze v Kagoshimi. V ta namen so razvili "Fit Fat Index" (FFI). Temelji na dveh različnih parametrih-kardiovaskularni pripravljenosti in razmerju med obsegom kolka in velikostjo telesa (razmerje med pasom in višino).
Znanstveniki so novi indeks uporabili za podatke več kot 10.000 moških, starih med 20 in 100 let, ki so sodelovali v vzdolžni študiji Centra za aerobiko. Upoštevani so bili le podatki udeležencev, ki na začetku študije še niso imeli sladkorne bolezni. Ljudje s premajhno težo tudi niso bili vključeni.
Fitnes in maščobna masa
Na začetku študije je bila kardiovaskularna pripravljenost izračunana za vse moške z uporabo tako imenovanega maksimalnega presnovnega ekvivalenta (METmax). V ta namen se presnova določi na podlagi porabe kisika - najprej v mirovanju, nato pod največjim stresom. Bolj ko je človek močnejši, višje lahko poveča presnovo.
Za izračun indeksa Fit Fat so raziskovalci razdelili METmax glede na razmerje med obsegom pasu in velikostjo telesa. Najprimernejši in vitki moški so na primer dosegli FFI nad 50 točk, korpulentni, neprimerni moški pa manj kot 15 točk.
Po pričakovanjih so udeleženci z visoko FFI še posebej redko razvili sladkorno bolezen in obratno. Toda za večino udeležencev se je izkazalo, da novi indeks ni pomembnejši od razmerja med obsegom bokov in višino ali samo METmax.
Natančnejša prognoza za debele in vitke lenuhe
Vendar je imela FFI veliko bolj natančno napovedno moč za tiste, ki se niso ujemali s trenutnim vzorcem fit vitke in lene maščobe. Zlasti za udeležence, ki so bili na začetku študije srednjih let, je imel FFI največjo moč napovedovanja.
Na primer, korpulentna, nešportna 45-letna oseba ima 20-odstotno možnost, da v 15 letih razvije sladkorno bolezen. Za nekoga iste starosti s podobnim kipom, ki pa je veliko bolj primeren, je tveganje za deset odstotkov le za polovico večje. Enako velja za vitkega, a nešportnega 45-letnika.
Rezultati kažejo, kako učinkovito tako hujšanje kot vadba vplivata na tveganje za sladkorno bolezen, zlasti v srednjih letih. Raziskovalci upajo, da bodo FFI ozavestili, koliko lahko naredite za svoje zdravje. Indeks bi tako lahko spodbujal spremembe življenjskega sloga, ki preprečujejo bolezni. (prim.)
Vir: Robert A Sloan: Indeks primerne maščobe za napovedovanje sladkorne bolezni pri navidezno zdravih moških: prospektivna kohortna študija, PLOS One, 24. junij 2016, doi.org/10.1371/journal.pone.0157703
Tags.: laboratorijske vrednosti knjižni namig kajenje
