Ali UVB sevanje ščiti pred kratkovidnostjo?

Dr. Andrea Bannert je zjem od leta 2013. Doktor biologije in urednik medicine je sprva opravil raziskave v mikrobiologiji in je strokovnjak skupine za drobne stvari: bakterije, viruse, molekule in gene. Dela tudi kot svobodnjak za Bayerischer Rundfunk in različne znanstvene revije ter piše fantazijske romane in otroške zgodbe.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Če pošljete svoje otroke na igranje, vam kasneje morda ne bo treba kupiti kozarcev za potomce. Ker sončna svetloba učinkovito ščiti pred kratkovidnostjo - to so pokazale številne študije. UVB sevanje ima lahko pri tem pomembno vlogo.

Kratkovidnost lahko opišemo kot razširjeno bolezen - približno vsak tretji Nemec potrebuje očala, da jasno vidi od daleč. Še bolj ekstremno je v Aziji: tam do 90 odstotkov prebivalstva brez vizualnih pripomočkov vidi zamegljeno le v daljavi.

Tri ure zunaj

Kriv je predolgo zrklo. To projicira podobo predmetov in ljudi daleč pred mrežnico namesto na mrežnico. Rezultat: slika je zamegljena, dokler očala ali kontaktne leče ne premaknejo vidne osi dovolj daleč.

Kratkovidnosti se lahko izognete tako, da veliko ostanete zunaj. Raziskovalci z univerze v Tübingenu so ugotovili, da tri ure na dan na prostem dosežejo najboljši zaščitni učinek - vendar le za otroke, pri katerih se zrklo še spreminja.

Iskanje zakaj

Toda zakaj je biti na prostem tako ključnega pomena za razvoj vida? Astrid Fletcher in njeni sodelavci z Londonske šole za higieno in tropsko medicino so raziskali to vprašanje.V ta namen so izvedli študijo s približno 370 osebami s kratkovidnostjo in 2800 osebami z normalnim vidom.

Preizkusni subjekti so bili v povprečju stari 72 let. S pomočjo podrobnih vprašalnikov so raziskovalci ugotovili, kolikšnemu sevanju UVB so bili testirani ljudje izpostavljeni v različnih življenjskih obdobjih. UVB sevanje je del ultravijoličnega sevanja, ki ga vsebuje svetloba, velja za zelo bogato z energijo in med drugim spodbuja proizvodnjo vitamina D v človeški koži. Poleg tega sta Fletcherjeva in njena ekipa določili koncentracijo različnih vitaminov in elementov v sledovih v krvi udeležencev študije.

Rezultat: tisti, ki so bili bolj izpostavljeni UVB sevanju, so imeli manjše tveganje za kratkovidnost. Zaščitni učinek sončne svetlobe se je izkazal za najmočnejšega v adolescenci in zgodnji odraslosti, med 14. in 29. letom starosti. Vendar pa znanstveniki niso spraševali preizkušencev o njihovem otroštvu, ker se je težko pravilno spomniti.

Svež zrak namesto knjižnice

Mimogrede, študija odpravlja tudi predsodke, da ljudje z višjo stopnjo izobrazbe raje preživijo svoj čas v temnih predavalnicah in knjižnicah, ne pa na svežem zraku. Akademiki nosijo očala več kot dvakrat pogosteje, a na sonce gredo ne manj pogosto kot manj izobraženi ljudje.

Kako se UVB -sevanje odziva na kratkovidnost, Fletcher in njeni sodelavci še niso dokončno pojasnili. Zagotovo pa je, da sončni vitamin D pri tem ne igra vloge - vsaj to je bil rezultat meritev krvi.

Dopamin proti rasti dolžine?

Fletcher sumi, da za tem obstaja še en mehanizem: svetloba spodbuja sproščanje nevrotransmiterja dopamina. Iz tega strokovnjaki sumijo, da zavira podaljšanje zrkla.

Špinača?

Raziskovalci so odkrili tudi drugo povezavo, ki jih je presenetila: subjekti, ki so imeli v krvi veliko luteina, so manj pogosto nosili očala, zato so imeli manjše tveganje za kratkovidnost. Lutein je rastlinski pigment, ki spada v skupino karotenoidov. Najdemo ga na primer v ohrovtu ali špinači.

Makula - območje najostrejšega vida na mrežnici - vsebuje lutein. Povezava z kratkovidnostjo prej ni bila znana. Mogoče antioksidativne lastnosti molekule stojijo za zaščitnim učinkom, pravi Fletcher. Vsekakor pa so potrebne nadaljnje raziskave, da bi lahko izsledili možne zaščitne dejavnike pred kratkovidnostjo.

Vir: Williams K. M. et al.: Povezava med kratkovidnostjo, izpostavljenostjo ultravijoličnemu sevanju B, koncentracijami vitamina D v serumu in genetskimi polimorfizmi v presnovnih poteh vitamina D v večdržavni evropski študiji, JAMA Ophthalmology, december 2016.

Tags.:  porod med nosečnostjo domača zeliščna zdravila nega stopal