Koronavirus: Kje se okužite v vsakdanjem življenju?

Posodobljeno dne

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Tveganje za okužbo s Sars-CoV-2 se povečuje s količino virusov, ki ste jim izpostavljeni. Obstaja veliko tveganje za okužbo, na primer, če vas zelo nalezljiva oseba kašlja ali kiha. Toda tudi, ko se neposredno pogovarjate. Z novimi mutacijami virusa traja le nekaj minut oči v oči brez maske.

Nevarnost okužbe je še posebej velika, ko se v zaprtih prostorih naberejo najfinejše kapljice nalezljive snovi (aerosoli). Raziskovalci so izračunali, da je tveganje okužbe v zaprtih prostorih 19 -krat večje kot na prostem. Manjša je soba, dlje časa oseba ostane v njej in več virusov, ki jih okužena oseba trenutno oddaja, lažje se okuži.

Na delu

Če v sobi sedi nalezljiv kolega, je tveganje za okužbo veliko - preprosto zato, ker preživite veliko ur skupaj. Če zaposleni nosijo maske in redno prezračujejo, prostor pa je velik in visok, to zmanjša tveganje kontaminacije. Klimatski sistemi s filtri, v katerih se virus zatakne, tudi znatno zmanjšajo tveganje. Klimatske naprave, ki samo krožijo zrak, ne da bi bile filtrirane, dejansko povečajo tveganje za okužbo.

V podjetjih, kjer se opravlja fizično delo, je tveganje okužbe seveda še večje: kjer je več znoja, je več aerosolov.

Kako se zaščititi: Tudi če pogrešate sodelavce - po možnosti delajte od doma. V nasprotnem primeru je pomembno, da redno prezračujete in po možnosti nosite masko. Sprejemajte tudi ponudbe za redno testiranje.

Na prostem

Tudi če se to zgodi veliko manj pogosto kot v zaprtih prostorih: okužite se lahko tudi na prostem. To še posebej velja, če je minimalna razdalja do drugih ljudi manjša od 1,5 m brez maske. Na primer, ko več ljudi skupaj sedi za mizo ali na odeji za piknik ali ko se ljudje zberejo.

Ko ni vetra, je tveganje za okužbo večje, ker se okoli nalezljivih ljudi zlahka oblikuje aerosolni oblak. Tisti, ki se gibljejo na prostem, pa imajo le zelo majhno tveganje za okužbo.

Kako se zaščititi: nadaljujte. Če sedite zunaj restavracije, poskusite izbrati mizo, ki ni na spodnji strani druge mize.

Doma

Večina sledljivih okužb se pojavi v stiku s člani lastnega gospodinjstva. To ni presenetljivo: skupaj preživite veliko časa in se običajno ne držite narazen. Seveda je še posebej ogrožen vsak, ki posteljo deli z okuženo osebo.

Kako se zaščititi: Upoštevanje higienskih pravil v družini ali partnerstvu ali celo v skupnem stanovanju s prijatelji je nerealno. Pazite, da se ne okužite zunaj svojih štirih sten.

V dvigalu

Sodobna dvigala so običajno dobro prezračena in imajo zato le majhno tveganje okužbe. Pri starejših modelih je videti drugače. Aerosoli se še posebej hitro nabirajo v ozkih kabinah - in ker se vrata le na kratko odprejo, dolgo ostanejo v zraku. Tudi tisti, ki sami vozijo v dvigalu, se lahko okužijo, če je bila prej z njimi okužena oseba.

Kako se zaščititi: Nosite masko, tudi če potujete sami. Lahko pa uporabite stopnice, če se želite spustiti. Ko se dvignete, situacija s tveganjem ni tako jasna, ker dihate intenzivneje in tako izločate in vdihujete več aerosolov. Na pogosto obiskanih stopniščih se zaradi nevarnosti okužbe ne priporočamo dvigovanja.

V telovadnici

V fitnes studiih obstaja tudi povečano tveganje za okužbo. Higienska pravila se v vročini ne upoštevajo vedno. Predvsem pa telesni napor vodi do dejstva, da vaditelji izdihujejo več aerosolov. Pri tišjih tečajih, kot so tečaji joge, pa je tveganje za okužbo manjše.

Kako se zaščititi: Če je mogoče, načrtujte obisk telovadnice izven konic in upoštevajte higienske predpise, kot je nošenje maske na poti do opreme.

V barih in klubih

Bari in klubi v Nemčiji so še vedno zaprti. Toda ko se ponovno odprejo, bo tveganje za okužbo verjetno sorazmerno veliko: težko se držite razdalje, raven hrupa zahteva glasen govor z ustreznimi emisijami aerosola. In ko je buren ples, se okrepi težko dihanje.

V supermarketu in v drugih trgovinah

V supermarketu preživite razmeroma kratek čas, prostori pa so veliki. Obvezno je tudi nošenje mask FFP2. Zato je tveganje za okužbo tukaj precej majhno. Enako velja za druge večje trgovine.

Kako se zaščititi: Prepričajte se, da se maska ​​tesno prilega obrazu. Če je mogoče, načrtujte nakupe izven prometnih ur. Če tudi svoje nakupe načrtujete s predvidevanjem, lahko zmanjšate število obiskov trgovine.

Bolj ranljivi ljudje, kot so starejši in tisti s prejšnjimi boleznimi, raje ne bi sami hodili v nakupovanje, ampak bi morali druge prositi, naj to naredijo namesto njih.

Med pogovorom

Ko se pogovarjate z nekom, nosite masko, da zaščitite sebe in drugo osebo, ali pa se držite razdalje vsaj dva metra.

Kako se zaščititi: naj bodo vaši pogovori čim krajši, na razdalji in, če je mogoče, se obrnite stran od osebe, s katero govorite. V času Corone veljajo drugi zakoni vljudnosti!

O predmetih

Če se svež izloček, ki vsebuje virus, prilepi na predmet, je teoretično mogoče okužiti na ta način. Takoj, ko se z okuženimi rokami dotaknete ust, nosu ali oči, lahko virus vstopi v telo skozi sluznico. Predmeti z visoko frekvenco, kot so kljuke na vratih, ročaji v avtobusih, gumbi za upravljanje dvigala in podobno, predstavljajo določeno tveganje.

Teoretično to velja tudi za dostavo blaga ali kemični svinčnik, ki leži naokoli. Študije kažejo, da lahko virus na objektih preživi nekaj ur ali dni, odvisno od površine, temperature in vlažnosti. V laboratorijskih pogojih virusi ostanejo na jeklu in plastiki tri do devet dni. Po drugi strani je virus na kartonu in papirju preživel le do 24 ur.

Ampak: Pri tem se njihova količina in s tem potencial okužbe sčasoma znatno zmanjšata. Poleg tega - vse to so podatki iz laboratorija. Strokovnjaki pravijo, da v naravnih razmerah nevarnost okužbe izgine veliko hitreje.

Zaključek: Strokovnjaki načeloma ocenjujejo, da je tveganje za okužbo s predmeti, ki niso bili pred tem močno onesnaženi, izjemno majhno. Doslej ni bil znan noben primer, v katerem bi se človek okužil s predmetom, ki je bil že dolgo okužen.

Kako se zaščititi: Predvsem temeljito umivanje rok ščiti pred kontaktno okužbo. Navadite si, da si roke temeljito umivate z milom ali pa jih čistite z razkužilom, kadar koli se pojavi priložnost in kadar koli pridete domov.

Prav tako se ne dotikajte obraza z neopranimi rokami, zlasti z usti, nosom in očmi.

Glede hrane

Enako velja za hrano kot za predmete: Če je okužena oseba na njej kašljala ali kihala, zdrava oseba pa jo je kmalu zatem zaužila, bi lahko bila okužba možna.

Vendar pa je treba absorbirati dovolj virusov - kar je komaj mogoče, če je na primer okužena oseba na kratko pobrala jabolko. Pravzaprav okužba s kontaminirano hrano še ni dokazana.

Kako se zaščititi: Zvezno ministrstvo za prehrano in kmetijstvo priporoča, da hrano pred pripravo temeljito operete, da zmanjšate tveganje okužbe.

Ko tečete ali hodite

Če se nenehno gibljete na prostem, je tveganje za okužbo izjemno majhno. Če pa dolgo časa udobno sedite na klopi v parku poleg drugih, tvegate okužbo drugih ali sebe.

Kako se zaščititi: Tudi na prostem - držite se na razdalji in se čim manj zadržujte. Če to ni mogoče, nosite masko.

V javnem prevozu

Javni prevoz je problematičen, ker je ob konicah težko vzdrževati varno razdaljo. Vendar pa je tveganje, da bi se okužili s kapljično okužbo, relativno majhno zaradi potrebe po nošenju maske. Zaradi večinoma kratkega bivanja (v povprečju 15 minut) tudi izpostavljenost aerosolom ni resna. Teoretično pa se lahko okužite s sveže kontaminiranimi ročaji ali odpirači vrat.

Kako se zaščititi: Če je mogoče, se izogibajte prometnim konicam. Prepričajte se, da se vaša maska ​​FFP2 tesno prilega obrazu. Ne dotikajte se obraza in si po vožnji temeljito umijte roke (lahko uporabite tudi razkužilo za roke).

Na letalskih potovanjih

Letalski potniki morajo pred vkrcanjem predložiti potrdilo o cepljenju ali negativen rezultat testa. Vendar ne ponujajo 100 -odstotne zaščite. Vendar so sodobna velika letala dobro prezračena in opremljena s filtrirnimi sistemi Hep, ki filtrirajo viruse iz zraka.Glavno tveganje okužbe med letom izvirajo iz ljudi tik ob vas.

Kako se zaščititi: Nošenje maske in izogibanje pogovorom lahko zmanjšata tveganje. Pri vstopu in izstopu lahko postane tesno, dvorane pa so pogosto slabše prezračene. Zato je nošenje mask še posebej pomembno.

Na potovanju z vlakom

Kako varno je potovanje z vlaki, trenutno ni jasno. Glede na študijo, vlakovnjaki niso pogosteje okuženi s korono kot zaposleni v vlaku brez stika s strankami. Vendar pa je te rezultate mogoče le v omejenem obsegu prenesti na potnike. Ker vozniki vlaka ne sedijo ob isti morebitno okuženi osebi ure.

Toda navpično prezračevanje in nošenje mask lahko znatno zmanjšata tveganje okužbe za potnike vlaka. Raziskovalci na TU Berlin so izračunali, da triurno potovanje z vlakom z masko in s polovično zmogljivostjo nosi približno eno in pol tveganje za okužbo ob obisku supermarketa (in to je že zelo nizko). Gotovo je, da čim bližje in dlje sedite z okuženo osebo, večje je tveganje za okužbo.

Kako se zaščititi: Če je mogoče, izberite železniške povezave, ki so manj obremenjene. Vedno nosite masko FFP2 in se prepričajte, da se pravilno prilega. Po odpiranju vrat vlaka ali uporabi prijemal razkužite roke.

Potovanje z avtobusom na dolge razdalje

Podobno kot pri vlaku tudi pri potovanju z avtobusom pogosto dlje časa sedite blizu skupaj. Znanstveniki iz TU Berlin so ugotovili, da je tveganje za okužbo podobno kot pri potovanju z vlakom. Pri triurni vožnji s polovično obremenitvijo in masko je to približno 50 odstotkov višje od obiska supermarketa.

Kako se zaščititi: Če je mogoče, izberite potovanja z nizko zasedenostjo in zagotovite, da se vaša maska ​​pravilno prilega.

Kinodvorane in gledališča

Po mnenju strokovnjakov iz TU Berlin je obisk gledališča in kina pod določenimi pogoji povsem varen. V skladu s tem je obisk pri 30 -odstotni zasedenosti, pod pogojem, da vsi nosijo masko, na primer le pol manj tvegan kot nakupovanje z masko v supermarketu, kar prav tako ni preveč tvegano.

Kako se zaščititi: Nosite masko in sedite čim dlje od gledalcev.

O hišnih ljubljenčkih

Mačke se lahko okužijo s Sars-CoV-2 in zbolijo. Zaenkrat se zdi, da so to osamljeni primeri. Virus so odkrili tudi pri psih, vendar nimajo nobenih simptomov.

Za obe najljubši živali Nemcev velja naslednje: Lahko se okužijo pri ljudeh - vendar se ne zgodi obratno.

Domače živali, kot so prašiči in piščanci, po raziskavi inštituta Friedrich Loeffler niso niti okužene z novim tipom korona virusa. Zato zanje ni nevarnosti. Dihurji in leteče lisice so na drugi strani dovzetni za virus.

Tags.:  laboratorijske vrednosti zdrava stopala anatomija