Starostne raziskave: mišice se z vsakim letom zmanjšujejo
Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.MünchenKo se starate, vsako leto izgubite nekaj mišične mase. Poleg hormonov igra vlogo tudi način življenja.
Znanstveniki pod vodstvom Alexie Renoud z univerze v Lyonu so opazili izgubo mišične mase pri 608 moških, starih od 60 do 85 let. V obdobju sedmih let in pol so vsakih 18 mesecev merili mišični volumen rok in nog. Zabeležili so tudi količino različnih hormonov v krvi in spraševalce vprašali o njihovem zdravstvenem stanju in življenjskem slogu.
Prava raven hormonov
Zdi se, da imajo hormoni poseben vpliv na mišično -skeletni sistem: veliko testosterona je dobro, veliko paratiroidnega hormona je slabo za mišično maso. Če je bila skupna koncentracija moškega hormona testosterona pod desetimi nanomoli, se je izguba mišic pospešila za 0,1 odstotka na leto v primerjavi z 0,07 odstotka pri moških z višjimi vrednostmi. Pri paratiroidnem hormonu so ugotovili nasprotni učinek: višja je njegova koncentracija, hitreje so izginile mišice.
Gibanje ohranja mišice pri življenju
V bistvu se je izguba mišične mase s starostjo hitro povečevala: medtem ko so mlajši od 65 let letno izgubili 0,7 odstotka mišic, je bilo to za moške, starejše od 75 let, skoraj dvakrat več.
Tisti udeleženci študije, ki se niso redno gibali, so razstavili še hitreje. Vsakdo, ki je bil telesno aktiven manj kot 15 ur na teden, na primer vrtnarjenje ali sprehod, je merilno pospešil izgubo mišic. In obratno: v povprečju v vseh pregledanih starostnih skupinah so atletski moški izgubili le 0,58 odstotka mišične mase na leto.
Znanstveniki so odkrili še eno povezavo med starostno povezano izgubo mišic in sladkorno boleznijo tipa 2. Sladkorna bolezen je povzročila pospešeno izgubo mišic. (stran)
Vir: Renoud A. et al.: Napovedni parametri pospešene izgube mišic pri moških - študija MINOS, The American Journal of Medicine, 2014
Tags.: oči alkoholne droge droge
