Preprečevanje alergij

in Martina Feichter, medicinska urednica in biologinja

Kathrin Rothfischer je po ekskurziji v germanistiko študirala mikrobiologijo in genetiko v Regensburgu. Predstavljanje kompleksnih vprašanj na lahko razumljiv način je bila njena strast že takrat. Zato je to strast po diplomi spremenila v poklic: po različnih položajih v založbi specialistka medicine in v javnem tisku je končno našla svoj novinarski dom vju.

Več o strokovnjakihja

Martina Feichter je študirala biologijo pri izbirni lekarni v Innsbrucku in se tudi potopila v svet zdravilnih rastlin. Od tam do drugih medicinskih tem, ki jo še vedno navdušujejo, ni bilo daleč. Izpopolnjevala se je kot novinarka na Axel Springer Academy v Hamburgu, od leta 2007 pa dela za - najprej kot urednica, od leta 2012 pa kot samostojna pisateljica.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ljudje z alergijo imajo preveč imunski sistem. Ne odziva se le na patogene, kot so virusi ali bakterije, ampak tudi na dejansko neškodljive snovi, kot so cvetni prah, hišni prah, živalska dlaka ali sestavine hrane. Tudi zdravila, kemikalije in kovine lahko povzročijo alergijske reakcije.

Prva reakcija na alergeno snov (alergen) se shrani v imunskem sistemu. Če znova pridete v stik z istim alergenom, se vedno znova pojavljajo iste reakcije. Te lahko sčasoma postajajo vse hujše. Če se ne zdravi, lahko takšna alergija povzroči tudi kronične simptome, kot je bronhialna astma.

Zato je priporočljivo, da se alergija čim bolj prepreči - najbolje v otroštvu. Ker je nagnjenost k alergijam dedna. To pomeni, da če ima oče ali mati alergijsko bolezen (na primer seneni nahod, astmo ali nevrodermatitis), ima otrok tudi večje tveganje, da postane alergičen. To tveganje je še večje, če sta oba starša alergična na nekaj - še posebej, če gre tudi za isto vrsto alergijske bolezni (npr. Seneni nahod). V rizično skupino spadajo tudi otroci, ki imajo brate in sestre z alergijo (povečano tveganje za alergije).

Primarna preventiva

Zdravniki na splošno razumejo izraz primarna preventiva vse ukrepe, ki pomagajo preprečiti razvoj bolezni. To vključuje na primer odpravo ali vsaj zmanjšanje dejavnikov tveganja za bolezen. V primeru alergij se med drugim za primarno preprečevanje priporočajo naslednji ukrepi:

• Brez nikotina: Aktivno in pasivno kajenje med nosečnostjo in dojenjem ter po porodu poveča tveganje za razvoj alergije pri otroku. Zato bi morali zagotoviti okolje brez kajenja za nosečnice, doječe ženske in otroke.
• Ribe: Kot kažejo študije, lahko uživanje rib med nosečnostjo in dojenjem ter kot dopolnilna hrana za otroke zmanjša tveganje za alergije. Zato bi morali mati in otrok vsaj enkrat na teden jesti ribe, po možnosti nizko onesnaževalne vrste, kot so šarenka, losos, skuša ali sardela.
• Dojenje: Dojenčke je treba popolnoma dojiti vsaj štiri mesece, preden postopoma uvajajo dopolnilno hrano.
• Zdrava telesna teža: Prekomerna telesna teža ali debelost je povezana s povečanim tveganjem za astmo (in številna druga tveganja za zdravje). Zato poskrbite, da imate vi in ​​vaš otrok zdravo telesno težo.
• Brez pretirane higiene: Preveč higiene v otroštvu očitno spodbuja razvoj alergij - higienska hipoteza predvideva, da otrokov imunski sistem za zorenje potrebuje mikrobe in umazanijo. To potrjuje dejstvo, da so otroci, ki odraščajo na kmetiji, manj nagnjeni k alergijskim boleznim.
• Brez plesni: Pazite, da plesen ne raste v zaprtih prostorih (zlasti v spalnicah). Predvsem morate redno prezračevati, da se izognete prekomerni vlažnosti v prostorih.
• Čim manj onesnaževal zraka v zaprtih prostorih: onesnaževala zraka v zaprtih prostorih lahko predvsem povečajo tveganje za astmo. Formaldehid je na primer nevaren in ga najdemo v nekaterih pohištvih, talnih oblogah itd. In se lahko sprošča z izplinjevanjem. Zato bi se morali tik pred rojstvom otroka vzdržati slikanja in prenove doma.
• Pazite na izpušne pline avtomobilov: dušikovi oksidi in majhni delci iz emisij v prometu lahko med drugim povečajo tveganje za astmo. Zato bi morali biti otroci (in odrasli) čim manj izpostavljeni takšnim emisijam (na primer, če se ne morejo igrati ali živeti na prometnih ulicah).

Mimogrede: Nosečnicam in doječim ženskam se v njihovi prehrani ni treba izogibati pogostim sprožilcem alergij (na primer kravje mleko ali arašidi) - na tveganje za alergijo pri otroku ni mogoče vplivati.

Sekundarno preprečevanje

Priporočila za sekundarno preprečevanje so namenjena ljudem s povečanim tveganjem za alergije, ki še niso bolni, pa tudi ljudem, ki so že preobčutljivi in ​​imajo zgodnje simptome.

Na primer, dojenčki s povečanim tveganjem za alergije bi morali v prvih štirih mesecih življenja prejemati hidrolizirano otroško hrano (hipoalergenska hrana, hrana HA), če niso dovolj dojeni. Vendar to ne bi smelo temeljiti na soji. Poleg tega za otroke v nevarnosti ni priporočljivo, da odraščajo z mačko kot hišnim ljubljenčkom (psi po drugi strani ne povečajo tveganja za alergije).

Če obstaja nagnjenost ali zgodnji znaki alergije na hišne pršice, je treba stanovanje opremiti tako, da sprejme čim manj pršic in iztrebkov pršic. To na primer pomeni (v veliki meri) odrekanje zbiralnikom prahu, kot so odprte police za knjige, preproge, veliko blazin, oblazinjeno pohištvo in polnjene živali. Poleg tega je treba preproge večkrat na teden sesati (po možnosti z napravo s posebnim filtrom za droben prah), gladka tla pa enkrat ali dvakrat na teden obrisati z vlažno krpo.

Posebna nega kože je pomembna za bolnike z atopijskim dermatitisom. To vključuje na primer redno (dnevno) uporabo ustreznega negovalnega sredstva (na primer losjona ali olja za kožo).

Pri nekaterih alergijah lahko razmislimo o posebni imunoterapiji (desenzibilizacija). Pri tem se imunski sistem postopoma navadi na sprožilec alergije (alergen), tako da se nanj sčasoma odzove manj občutljivo. Na primer, desenzibilizacija je na voljo za alergije na cvetni prah, alergije na hišne pršice in alergije na čebelji ali osni strup.

Terciarna preventiva

Cilj terciarne preventive pri alergijskih boleznih je preprečiti, omejiti ali kompenzirati poslabšanje in možne posledice bolezni. Na primer, bolniki z alergijsko astmo se lahko na tečajih usposabljanja naučijo, kako se najbolje spopasti s svojo boleznijo. Nekaterim koristi tudi klimatska terapija (npr. Zdraviliško bivanje na morju, v srednjih in visokogorju). Včasih je koristna tudi bolnišnična rehabilitacija za terciarno preprečevanje alergij.

Tags.:  spolno partnerstvo zastrupljene rastline iz krastače domača sredstva