"Počutiš se, da umiraš"

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Gorske ture po Himalaji, nevihte na vrhu na Kilimandžaru - treking pohodov na velike višine so trend. Višinski zdravnik Rainald Fischer v intervjuju za razlaga, kdaj postane nevarno in kako se lahko zaščitite.

Priv. Doz. med. Rainald Fischer

Priv. Doz. med. Rainald Fischer je predsednik nemškega združenja za gorsko in ekspedicijsko medicino. Je stalni zdravnik v pljučni ordinaciji v Münchnu Pasing. Poleg medicine spanja in terapije bolnikov s cistično fibrozo je njegov znanstveni poudarek na gorski in višinski medicini.

Dr. Fischer, takšen pogled z res visokega vrha je seveda čudovit. Vendar se zrak v visokogorju opazno redči. Tega ne zmore vsak.

To je prav. Nekateri razvijejo akutno gorsko bolezen. Simptomi segajo od glavobola do slabosti, bruhanja in omotičnosti do nespečnosti. To se imenuje "Akutna gorska bolezen". Tudi če dobite le zmerno obliko, se počutite umirajoče.

Pravijo, da postane kritično z nadmorske višine 2500 metrov.

To je klasičen prag. Do takrat pa takojšnja reakcija telesa s povečanim dihanjem in povečanim pulzom zadostuje za preprečevanje pomanjkanja kisika. Če presežete to mejo, se lahko človek zboli za višino.

Kaj se zgodi v telesu

Ne vemo natančno. Na primer, ne moremo predvideti, kdaj bo in kdaj ne. Vse, kar vemo, je, da ko se dvignemo, atmosferski tlak pade in vsebnost kisika v zraku pade. Posledično so možgani in druga tkiva slabše preskrbljeni. Življenjsko nevarno postane, ko se pojavi pljučni ali možganski edem. Potem pomaga le hitra dobava kisika in zdravil - predvsem pa odstranitev z višine.

Sliši se dramatično.

Je. Če plezalec poleg simptomov akutne gorske bolezni ne more več pravilno nadzorovati svojega gibanja, je njegovo življenje v akutni nevarnosti. Ker je to alarmni signal za začetni možganski edem. Kasneje se pojavijo tudi motnje zavesti, na primer blodnje, prizadeti pa sprejemajo napačne odločitve in se obnašajo nepravilno. Deluješ čisto nor. Če se možganski edem nadaljuje, padejo v komo in umrejo.

Voda se nabira tudi v pljučih, ko imate višinsko bolezen.

Da, prvi namig je huda zasoplost pri naporu. Kasneje se pojavi kašelj, ki ga lahko spremlja krvav, penast sputum, pri dihanju pa se sliši klopotanje. Tudi pljučni edem neizogibno vodi v smrt, če ne zapustite višine.

Višinske bolezni pa ne zbolijo vsi.

Prav, reakcija na pomanjkanje kisika se razlikuje od osebe do osebe. Odločilni pa sta tudi višina in hitrost, s katero se vzpenjate. Od ljudi, ki se v enem dnevu ali dveh dvignejo relativno hitro na višino od treh do pol do štiri tisoč metrov, jih približno 50 do 60 odstotkov dobi višinsko bolezen.

Ali obstajajo skupine ljudi, ki so še posebej ranljive?

Vemo, da so mlajši, športni ljudje še posebej ogroženi. A to je bolj verjetno, ker se preveč trudijo in prehitro vstajajo. V nasprotnem primeru ne igrata vlogo niti telesna pripravljenost niti spol. In tudi ne, ali imate že kakšno bolezen. Zanimivo je, da niti kajenje ni dejavnik tveganja. Vemo le, da bo nekdo, ki mu je zbolela višina, bolj verjetno spet zbolel.

Zanimivo je, da Tibetanci ne dobijo višinske bolezni, medtem ko se višinska bolezen pojavlja med indijskimi prebivalci Andov.

To je prav. Dejstvo, da Tibetanci ne zbolijo za višino, je gotovo posledica genetske selekcije. Za razliko od andskih ljudstev se bolniki s tibetanske planote niso mogli spustiti v globlje regije. Preživeli so le tisti, katerih geni so bili za življenje na višini ugodnejši.

In če bom imel posebej neugodne gene, bom vedno zbolel?

Ne. Tisti, ki se optimalno prilagodijo, ne zbolijo. Sto odstotkov.

To je pomirjujoče. In kako deluje?

Predvsem to pomeni plezanje po stopnjah. Z nadmorske višine 2500 metrov nanj ne smete pakirati več kot 300 do 500 metrov nadmorske višine na dan. In vsakih 1000 metrov je najbolje, da si vzamete še en dan počitka. Pomembno je tudi, da se telesno gibate le zmerno, da ne boste imeli še več pomanjkanja kisika.

Kaj pa, če strategija ne deluje?

V primeru blagih simptomov višinske bolezni zadostuje dan počitka. Če pa simptomi postanejo hujši, se spustite na višino, na kateri še niste imeli simptomov.

Torej bi odsvetovali ponudbe potovanj, kot je »Čez pet dni na Kilimandžaru«?

Večina jih tega ne zmore. Visok je skoraj 6000 metrov! 80 odstotkov tistih, ki se nanjo povzpnejo, zboli za višino. V najboljšem primeru je zelo neprijetno, v najslabšem primeru pa usodno.

Doktor Fischer, hvala, ker ste se pogovarjali z nami.

Tags.:  oskrba starejših fitnes Menstruacija