svetlobna terapija

Valeria Dahm je samostojna pisateljica na medicinskem oddelku Študirala je medicino na Tehniški univerzi v Münchnu. Zlasti zanjo je pomembno, da radovednemu bralcu omogoči vpogled v razburljivo področje medicine in hkrati ohrani vsebino.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Svetlobna terapija uporablja elektromagnetno sevanje z določeno valovno dolžino in osvetlitvijo. Uporablja se predvsem pri duševnih in dermatoloških boleznih, kot sta depresija ali luskavica. Preberite vse o svetlobni terapiji, o njenem delovanju in tveganjih, ki jih nosi.

Kaj je svetlobna terapija?

Pri svetlobni terapiji se uporablja učinek različnih oblik svetlobe na telo. Klasična svetlobna terapija uporablja sevanje s svetlo fluorescenčno svetlobo, ki s fizičnega vidika ustreza sončni svetlobi. Duševne bolezni se uspešno zdravijo z močjo od 2500 do 10000 luksov, zlasti sezonsko afektivno motnjo (SAD).

Kožne bolezni je mogoče učinkovito zdraviti s pomočjo UV -svetlobe (fototerapija). Posebna oblika tega je fototerapija. Infrardeča svetloba s svojim gretjem lajša bolečine in spodbuja krvni obtok. Novorojenčke z zlatenico damo za zdravljenje pod terapevtsko svetilko z modro svetlobo.

Kdaj se lotite svetlobne terapije?

Klasična svetlobna terapija se uporablja za naslednje bolezni:

depresije
migrena
motnje spanja
motnje hranjenja
Izgorel

Uporaba svetilke za svetlobno terapijo - znana tudi kot lahka prha - vpliva na notranjo uro, ki jo v glavnem nadzoruje sončno sevanje. Če se jesenski in zimski dnevi skrajšajo ali če ta ritem zaradi izmenskega dela pride v neravnovesje, se telo odzove s povečano proizvodnjo melatonina. Ta tako imenovani hormon spanja vas utrudi - v preveliki količini lahko povzroči tudi depresijo. Hkrati raven serotonina pade, ko telo pretvori serotonin v melatonin. Serotonin velja za hormon sreče in med drugim dvigne razpoloženje.

Svetla svetloba rahle prhe vrne notranjo uro v ritem in hkrati zagotovi, da se raven serotonina spet poveča.

UV-A in UV-B sevanje (ultravijolično sevanje) se uporablja predvsem za zdravljenje dermatoloških bolezni:

Luskavica
Bolezen bele lise (vitiligo)
Nevrodermatitis (atopijski ekcem)
T-celični limfom kože (mycosis fungoides)
Bolezen presadka proti gostitelju - sistemska bolezen po presaditvi kostnega mozga

Tako imenovana PUVA (psoralen in UV-A fototerapija) je ena najučinkovitejših oblik svetlobne terapije.

Dodatne informacije: PUVA

Če želite vedeti, kako narediti PUVA in na kaj morate biti pozorni, preberite članek PUVA.

Kaj počnete s svetlobno terapijo?

Za uspešno svetlobno terapijo je potrebna osvetlitev najmanj 2500 luksov, za to pa je potrebna posebna naprava za svetlobno terapijo, saj običajne žarnice oddajajo le okoli 300 do 800 luksov.

Svetlobni tuš oddaja fluorescenčno, razpršeno svetlobo s širokim spektrom, ki najbolj ustreza naravni sončni svetlobi. Svetlobna terapija razkrije svoj učinek predvsem z absorpcijo svetlobe skozi očesno mrežnico. Na ta način doseže tako imenovano jedro suprachiasmaticus, del možganov, ki ima odločilno vlogo kot generator impulzov za srčni ritem (dnevni ritem) in s tem tudi za raven serotonina in melatonina.

Naprava za svetlobno terapijo ima UV -filter za zaščito oči pred škodljivimi učinki UV -svetlobe. Lahka prha je nastavljena na razdalji pol metra do pol metra od oči. Odvisno od stopnje osvetlitve morate biti osvetljeni med 30 minutami in dvema urama. Idealen čas so zgodnje jutranje ure med 5.30 in 8.00, saj lahka prha nima le antidepresiva, ampak tudi spodbuja. Najboljši učinek boste dosegli, če boste vsako minuto nekaj sekund gledali neposredno v rahlo prho.

Svetlobna terapija običajno začne učinkovati po treh do štirih dneh. Če svetlobna terapija v tem času nima učinka, se lahko poveča osvetljenost ali podaljša trajanje osvetlitve. V pomoč je tudi dodatna večerna lahka prha. Svetlobna terapija običajno traja teden dni, vendar se lahko ponovi, če pride do recidiva.

S fototerapijo UV-A ali UV-B kožo najprej dva do trikrat na teden obsevamo z majhnim odmerkom, ki ga nato postopoma povečujemo. UV svetloba zavira različne vnetne celice v koži. V povprečju fototerapija traja pet do osem tednov.

Zlatenica novorojenčka je poseben primer. Produkt razgradnje rdečih krvnih celic, bilirubin, se nabira v telesu novorojenčka in porumeni kožo in oči. Če bilirubin preseže določeno vrednost, lahko pride do poškodbe možganov. Temu se lahko izognemo z barvno svetlobno terapijo. Kratkoročna modra svetloba pomaga novorojenčku hitreje izločiti bilirubin.

S to medicinsko priznano izjemo je barvna svetlobna terapija bolj verjetno uvrščena v wellness sektor ali med alternativne metode zdravljenja. Obstajajo študije, ki kažejo, da bi lahko pogled na nekatere barve vplival na organizem - ameriška študija je na primer pokazala, da ljudje jedo manj iz modrih plošč - vendar barvno -svetlobna terapija ni medicinsko priznana.

Kakšna so tveganja svetlobne terapije?

Pri svetlobni terapiji ni znanih resnih stranskih učinkov. Redko se pojavijo glavobol, draženje oči ali občutek napetosti v koži. Vendar pa te pritožbe po nekaj urah izzvenijo. Terapija z modro svetlobo lahko pri novorojenčkih povzroči izpuščaje, povečano izgubo tekočine in drisko. UV -sevanje iz fototerapije v bistvu deluje kot naravna sončna svetloba, poleg tega pa je potencialno rakotvorno in pospešuje staranje kože.

Kaj moram upoštevati pri svetlobni terapiji?

Uspeh terapije z lahkim tušem je v veliki meri odvisen od osvetljenosti in razdalje. Ker lahko vsaka svetilka za svetlobno terapijo oddaja različne vrednosti luksa, se morate o natančni uporabi posvetovati z zdravnikom.

Pomembno je tudi redno zdravljenje, tudi v dneh brez simptomov. Večerno svetlobno terapijo je treba izvajati le po posvetovanju z zdravnikom, saj lahko rahla prha moti cirkadiani cikel spanja in budnosti. Nekatera zdravila, kot so triciklični antidepresivi, nevroleptiki ali litij, povečajo občutljivost na svetlobo. Zato je treba pred začetkom svetlobne terapije opraviti oftalmološki pregled. Predhodno posvetovanje z oftalmologom je priporočljivo tudi za vse očesne bolezni.

Tags.: menopavza anatomija zobozdravstveno oskrbo