Quark ovoji (quark ovojnice)

in Sabine Schrör, medicinsko novinarko

Sabine Schrör je samostojna pisateljica medicinske ekipe Študirala je poslovno upravo in odnose z javnostmi v Kölnu. Kot samostojna urednica je že več kot 15 let doma v najrazličnejših panogah.Zdravje je eden njenih najljubših predmetov.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Obloge iz kvarkov ali obloge iz kvarkov pomagajo pri vnetju, bodisi hladnem ali rahlo segretem. Delujejo dekongestivno in lajšajo bolečine, na primer v primeru vnetja grla, bronhitisa, športnih poškodb in artritisa. Quark obloge so že stoletja eno najbolj priljubljenih domačih zdravil. So enostavni za izdelavo, poceni in na splošno dobro prenašajo. Več o oblogah iz kvarkov preberite tukaj - od njihove proizvodnje in uporabe do načina delovanja in kontraindikacij.

Kaj je zavitek iz skute?

Quark obloge so hladni ali rahlo segreti obkladki, ki so oviti okoli delov telesa. Običajno so sestavljeni iz treh plasti tkanine: prva plast vsebuje kvark, druga in tretja plast pokrivata kvarkovo blazinico in ogrevata prizadeti del telesa.

Odvisno od tega, katere pritožbe je treba z njim zdraviti, se na primer uporabljajo obkladki iz kvarkov, kot obkladki za vrat ali prsni koš. V primeru modric ali vnetih sklepov se ovijejo okoli prizadetega dela telesa.

Priljubljene vrste skute so:

• Quark obloga v predelu prsnega koša
• Quark obkladek za vneto grlo
• Quark obloga na kolenu
• Quark obloga na stopalu

Kako deluje ovijanje s kvarkom?

Učinkovitost oblog in blazinic ni bila znanstveno raziskana. Večina priporočil temelji na dolgoročnih opažanjih.

Strokovnjaki domnevajo, da mlečnokislinske bakterije v kvarku utekočinijo sluz (na primer pri bronhitisu) in zavirajo vnetje. Vlažna hladnost hladne obloge iz kvarka ima tudi hladilni, lajšalni učinek, znižuje vročino in dekongestira.

Kako je narejen kvarkov ovoj?

Ločimo med hladnimi in toplotno obremenjenimi kvarkovimi oblogami. Slednji se uporabljajo manj pogosto, vendar so tudi zelo učinkoviti in še posebej priljubljeni pri otrocih. Proizvodnja dveh vrst skute se skoraj ne razlikuje:

Cool quark obloge:

• Približno 30 minut pred uporabo vzemite 250 do 500 gramov svežega kvarka (raven maščobe ni pomembna) iz hladilnika.
• Kvark, debel kot prst (približno 0,5 centimetra), razprostrite na primerno rezano bombažno krpo ali na obkladek, nato pa tkanino enkrat zložite. To je pomembno, ker mora biti med kvarkom in kožo vedno zaščitna plast tkanine. Kvark se sčasoma posuši in se nato prilepi na kožo.

Skutirani oblogi, ki segrejejo telo:

• Če imate kašelj, pred uporabo segrejte kvark na telesno temperaturo, na primer v vodni kopeli.
• Nato naredite kvarkov ovoj tako, kot je opisano zgoraj.

Kot alternativo quarku lahko uporabite jogurt. Potem morate poskrbeti, da ostane veliko tanjši jogurt na mestu. Poleg tega zaradi bolj tekoče konsistence potrebujete več jogurta v primerjavi s trdnejšim kvarkom.

Kako se uporablja skuta?

Quark wrap: navodila

• Obkladek, napolnjen s kvarkom, tesno ovijete okoli prizadetega dela telesa (prsi, kolena itd.).
• Prepričajte se, da je obloga tesna, vendar ne tako tesna, da bi ovirala krvni obtok.

• Ovojite suho krpo (na primer frotirno brisačo) okoli kvarkove krpe in obe plasti pritrdite s segretim materialom, na primer volnenim šalom.

Quark ovitek na kolenu s prozorno folijo

Akutne poškodbe, na primer kolenskega sklepa, pri padcu ali športni nesreči, je mogoče kot ukrep prve pomoči dobro zdraviti s skuto. Če pa sumite na resno poškodbo, nujno poiščite zdravniško pomoč.

Za oblogo iz kvarka za prvo pomoč poleg kvarka potrebujete še oprijemljivo folijo. Na prizadeto koleno namestite oprijemljivo folijo. Zdaj hladni kvark, debel kot prst (približno 0,5 centimetra), razprostrite na oprijemljivo folijo in ga enkrat obrnite. Oblogo pustite delovati približno 20 minut. Oprijemljiva folija ohranja kvark dlje vlažen, tako da ima lahko še močnejši dekongestivni učinek.

Quark blazinica

Namesto obloge iz kvarka se priporoča kvarkova blazinica, na primer za lokalno uporabo pri kožnih boleznih, kot so akne ali nevrodermatitis, ali pri pikih žuželk. Za preliv iz kvarkov uporabite čisto bombažno krpo, prevlečeno s svežim kvarkom, debelim kot prst. To položite na prizadeti del telesa (na primer na čelo ali lica v primeru aken). Hladna blazina iz kvarka lahko pomaga tudi pri vnetem grlu. Več o tem si lahko preberete v članku Obloga za vrat.

Quark wrap: kako dolgo ga pustite prižganega?

• Pustite, da hladni obkladki iz kvarkov delujejo 20 do 40 minut. Odstraniti jih morate, ko se skuta začne sušiti.
• Tople obloge iz kvarkov pustite delovati vsaj 30 minut, po možnosti tudi, dokler se kvark ne posuši.

Puščanje kvarkove folije čez noč ni smiselno. Ker se kvark zelo hitro suši in potem ne deluje več.

Ko odstranite ovoj, kožo operite z mlačno vodo in dobro osušite s čisto brisačo. Nato prizadeto osebo pokrijemo s toplo odejo in pustimo počivati ​​približno 15 minut.

Če se zdi, da je kvarkov obkladek neprijeten, ga takoj odstranite. To še posebej velja za otroke.

Quark wrap: kako pogosto uporabljati?

• Hladne obloge iz kvarkov lahko uporabite dva do trikrat na dan.
• Tople obloge iz kvarkov se uporabljajo enkrat na dan.

Za katere pritožbe pomaga obloga s kvarkom?

Obloge iz kvarkov so priljubljeno domače zdravilo, na primer za:

• Vnetje in bolečine v sklepih, na primer pri osteoartritisu (na primer hladni oblogi za kolena, obloge za stopala)
• Modrice in zvini (na primer hladni oblogi za kolena, obloge stopal)
• Vneto grlo (hladni ali topli obkladki za grlo)
• Sončne opekline (hladni obkladki)
• Vročina (hladni ali topli teleči obkladki)
• Akne (hladne ali tople blazinice)
• Nevrodermatitis (hladne ali tople blazinice)
• Okužbe dojk, na primer zaradi dojenja (hladni ali topli obkladki za prsi)
• Zastoj mleka (hladni ali topli obkladki za prsi)
• Kašelj, okužbe čelnega in čeljustnega sinusa, bronhitis (topli obkladki)

Kdaj obloge iz kvarkov niso priporočljive?

Če imate alergijo na kravje mleko, se izogibajte oblogam (ali blazinicam). Če vas zebe, ne uporabljajte skute na vratu in prsih. Obloge iz kvarkov na splošno niso primerne, če vas zelo zebe ali tresete. Obloge iz kvarkov tudi na splošno niso priporočljive za otroke, mlajše od dveh let. Poleg tega obloge ne smete uporabljati pri odprtih poškodbah kože.

Domača zdravila imajo svoje meje. Če simptomi trajajo dlje časa in se kljub zdravljenju ne izboljšajo ali celo poslabšajo, se morate vedno posvetovati z zdravnikom.

Tags.:  prehrana zdrava stopala žensko zdravje