Alkohol - spoznajte svojo mejo
Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.
Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Mnogi pijejo alkohol, ker je sproščujoč, lahkoten in zabaven. Morda z nekaj promili v krvi niste več tako sramežljivi in imate več zaupanja. Na vsakodnevni stres in nadležne starše ponavadi pozabimo za nekaj ur, ko so zastrupljeni. A to še zdaleč niso edini učinki alkohola. Poleg domnevno pozitivnih učinkov so usodne tudi negativne posledice za vaše zdravje.
Če vsi pijejo, bom pil tudi jaz
Naj bo za rojstnodnevno zabavo z najboljšim prijateljem ali v klubu s prijatelji - alkohol je za mnoge nepogrešljiv del takšnih večerov. In tudi tisti, ki v resnici ne marajo alkohola, vseeno pogosto pijejo zraven. Kajti če nič ne spijete, vas lahko hitro vidijo kot "ven" ali pa zavirate zabavo.Vendar pa tisti, ki popustijo pritisku vrstnikov ali pa radi posežejo po steklenički, močno škodijo svojemu zdravju.
Tako deluje alkohol
Glede na starost, težo in navade pitja se prvotno prijeten učinek alkohola, ki znaša približno 0,5 promila, vse bolj prekrivajo grde stvari. Prva stvar, ki se spremeni, sta vedenje in razpoloženje. Čeprav se počutite odlično, postaja vse bolj otopelo. Vaša gibanja so bolj neusklajena, jezik postane počasen in manj sposobni ste oceniti situacije.
Slabost in slab spol
Od približno enega promila ste zelo pijani. Obraz postane rdeč in zenice se razširijo. Poveča se verjetnost, da vam bo slabo. Inhibicije izginejo in postanete bolj čustveni. Nekateri pijani ljudje postanejo solzni ali agresivni. In tudi če se počutite odlično - morda ste že dolgo razjezili druge. Ker tisti, ki so pijani, pogosto brbljajo z drugimi. Nekateri naslednji dan počnejo stvari, ki se jih sramujejo. To velja na primer tudi za spolne odnose z ljudmi, s katerimi nikoli ne bi imeli nič treznega. Pri moških, višja kot je stopnja alkohola, večja je verjetnost, da ne dobite erekcije. Tudi dekleta zaradi zamegljenih čutov dobivajo manj užitka.
Pijan v komi
Najkasneje z dvema do tremi na tisoč, dokler niste popolnoma pijani. Ko hodite, se omamljate in govorite. Poslušajte, vidite, okusite - vse čutne zaznave delujejo le omejeno in komaj opazite, kaj se dogaja okoli vas. Včasih se film raztrga, tako da se naslednji dan ne morete spomniti, kaj ste rekli ali naredili - ali kako ste sploh prišli domov. Resni simptomi zastrupitve se pojavijo pri več kot treh na tisoč. Dihanje in utrip postaneta tako šibka, da grozi koma ali celo smrt.
Smrtonosno boj proti pitju
Prepivanje ali popivanje, kjer se napijete, dokler nič ne deluje, ni zabavna dejavnost v prostem času, ampak smrtno nevarna. Leta 2015 je okoli 22.000 otrok in mladostnikov zaradi zastrupitve z alkoholom končalo v bolnišnici. Prišlo je tudi do smrti zaradi prevelike količine alkohola.
Dobra novica je, da je bilo treba 2,2 odstotka manj mladostnikov zdraviti kot bolnike kot leta 2014. Tako se zdi, da se trend prepihanja zmanjšuje. Kljub temu: številke so še vedno dvakrat višje kot na začetku 2000 -ih. Poleg prepivanja pa mladi na splošno postajajo vse bolj razumni. Vsaj to je bil rezultat študije zdravja otrok in mladostnikov leta 2012 in ta trend se še vedno nadaljuje. V skladu s tem najstniki na splošno kadijo in pijejo manj kot pred desetimi leti.
Nevarnost zasvojenosti in dolgoročne posledice
Alkohol je droga, ki je fizično in psihično zasvojena. Dolgotrajna zloraba alkohola poškoduje jetra, možgane in srce. Verjetnost številnih bolezni narašča, vključno z impotenco in rakom. Ker organi in možgani mladostnikov še niso zreli, je alkohol zanje še posebej nevaren. Če veliko pijete, lahko pride do zamude pri puberteti in zaradi tega lahko trpite vaša sposobnost koncentracije in spominjanja stvari - s tem pa tudi ocene v šoli. Tveganje za zasvojenost je večje tudi pri mladostnikih kot pri odraslih.
Alkohol debeli
Po vseh teh grozljivih slikah se lahko še ena lastnost alkohola sliši banalno: alkohol vas naredi precej debelega. En gram vsebuje več energije s sedmimi kilokalorijami kot v sladkorju, ki ima le štiri kilokalorije. Na primer, 330 -mililitrska steklenica piva ima približno 140 kilokalorij, 125 -mililitrski kozarec vina pa okoli 100 kilokalorij.
Sladke mešane pijače vas še posebej debelijo. Pločevinka energijske pijače (250 ml) in 30 ml vodke vsebuje približno 200 kilokalorij. To je več energije kot dve čokoladici. Takšne pijače so še posebej težavne, saj jih pijete kot limonado, ker so tako lepo sladke.
Zakonski predpisi
Zakon o zaščiti mladih je namenjen zaščiti otrok in mladih. Prepoveduje prodajo alkohola vsem, mlajšim od 16 let. Od 16. leta dalje lahko kupite pivo in vino, ne pa tudi trših pijač, ki vsebujejo žganje, kot so rum, vodka, viski ali šnaps. To velja tudi za mešane pijače, ki vsebujejo žgane pijače.
Otroci in mladostniki, mlajši od 16 let, lahko v restavraciji bivajo le v prisotnosti staršev ali zakonitega skrbnika. Nočni klubi so popolnoma tabu.
Če vaši starejši prijatelji za vas kupijo alkohol ali vam kaj dajo, postanejo sami kaznivo dejanje. Če ste pijani, si to lahko razlagate tako, da so vaši starši zanemarjali svoje vzgojne dolžnosti. Potem lahko naletite tudi na težave.
Več informacij in pomoči najdete tukaj:
- Anonimno pomoč lahko dobite na "številki proti Kummerju": 0800-1110333. Tamkajšnji svetovalci vam lahko tudi svetujejo, kam se obrniti po pomoč.
- http://www.kenn-dein-limit.de
