Učinek treninga: Kako šport ščiti pred boleznimi

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenRedna vadba ščiti pred številnimi boleznimi - od možganske kapi do sladkorne bolezni do raka. Vendar so bili molekularni mehanizmi za tem pojavom še vedno v veliki meri neznani.

Ekipa, ki jo vodi Robert Gerszen z medicinske šole Harvard, je zdaj našla beljakovino, ki ima ključno vlogo pri učinkih športa na zdravje: proteinsko molekulo PGC-1alpha. Uravnava gensko aktivnost v mišičnih celicah. Ko mišica deluje, se proizvaja v večjih količinah.

Povečana poraba kalorij

V poskusih z miši in s človeškimi celičnimi kulturami so raziskovalci lahko pokazali, da beljakovine posledično povečajo proizvodnjo beta-aminoizobuterne kisline (BAIBA). To ima ključno vlogo pri presnovi: povečuje pretok kalorij v maščobnih celicah. Pri miših to vodi do zmanjšanja telesne teže in izboljšanja ravnovesja krvnega sladkorja.

Pravzaprav so prejšnje študije že pokazale, da tudi ljudje med vadbo sproščajo večje količine BAIBA. Kislina je povezana z nizko koncentracijo sladkorja v krvi na tešče in zmanjšano proizvodnjo insulina - med drugim to pozitivno vpliva na tveganje za sladkorno bolezen. BAIBA zmanjšuje tudi količino lipidov v krvi, kot so trigliceridi in holesterol, s čimer zmanjšuje tveganje za možgansko kap in srčni napad. Poleg tega se zdi, da so višje ravni BAIBA povezane z nižjim indeksom telesne mase (ITM).

Izmenjava signalov med organi

"Signalne snovi, ki se med vadbo sproščajo v organu, na primer v mišicah, se lahko po krvnem obtoku prenašajo naprej in vplivajo tudi na druga tkiva, kot so maščobne celice in jetra," pojasnjuje vodja študije Gerszen.

Zdi se, da ima BAIBA bistveno vlogo pri ugodnem učinku treninga na presnovne motnje. "Lahko bi imel terapevtski potencial za manipulacijo ravni BAIBA ali encimov, ki vplivajo na proizvodnjo BAIBA," pojasnjuje Gerszen. Tako razgrajena maščoba bi verjetno lahko vplivala na različne presnovne vidike, povezane s srčnimi boleznimi, sladkorno boleznijo in drugimi zdravstvenimi težavami. (prim.)

Vir: Roberts et al.: Beta-amino-maslena kislina inducira porjavitev bele maščobe in jetrno beta-oksidacijo ter je obratno povezana s kardiometabolnimi faktorji tveganja ", celični metabolizem ,, Letnik 19, številka 1, 96-108, 7. januar 2014

Tags.:  alkoholne droge menopavza Menstruacija