"Obstajajo alternative tabletam proti bolečinam"

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Hiter doseg proti bolečinam se dolgoročno maščeva. Specialist za bolečino dr. Linda Tan pojasnjuje, kako obstajajo drugi načini, da se nemir zadrži.

Dr. med. Linda Tan

Dr. med. Linda Tan vodi Center za naturopatijo in terapijo bolečin v Düsseldorfu. Eden od ciljev njenega dela je kombinacija preizkušene konvencionalne medicine in metod iz evropske in kitajske naturopatije.

Gospodična dr. Tan *, ki ima glavobol, ponavadi preprosto pogoltne tableto. Toda to dolgoročno ni dobra strategija.

Ne, ker tisti, ki preveč pogosto jemljejo zdravila proti bolečinam, kot sta paracetamol ali ibuprofen, še toliko bolj boli glava. Zdravniki temu pravijo "glavobol, ki ga povzročajo zdravila". V bistvu takšnih zdravil proti bolečinam ne bi smeli jemati več kot 15 dni na mesec, nekatera zdravila proti migreni, tako imenovane triptane, pa le največ deset dni.

Zdravila proti bolečinam, ki povzročajo bolečino - kako je to mogoče?

Menijo, da zdravilo povzroča preobčutljivost za bolečino v možganih. Takrat se tudi najmanjša napetost zazna kot bolečina.

Ali možgani nenehno dušijo, ali pojačajo regulator?

Točno tako. Ko se to zgodi, morate iti skozi pravi odvzem drog - včasih je to mogoče le v bolnišnici.

Poleg tega mehanizma so tablete za bolečino dolgoročno tudi nezdrave.

Tako je, protivnetna zdravila napadajo sluznico želodca in lahko povzročijo vnetje in celo krvavitev. Problematično je tudi, če hkrati jemljete druga zdravila, na primer antihipertenzivna zdravila. Potem ne delujejo več optimalno. Kdor več let pogoltne velike količine zdravil proti bolečinam, uniči tudi jetra in ledvice - imam bolnike, ki so končali na dializi, in to le zaradi tablet proti glavobolu. Seveda so to skrajni primeri. Vendar pa mnogi dovolj zgodaj opazijo, da to zanje ni dobro - in iščejo alternative. > Na srečo obstajajo.

Katere druge možnosti obstajajo, da se znebite bolečine - ali še bolje, da se ne pojavijo?

Amitriptilin, ki je pravzaprav antidepresiv, lahko preventivno uporabimo za napetostne glavobole. Vendar to ne pomeni, da imajo pacienti psihološke težave. Zdravila povečajo raven hormona sreče serotonina. Ugotovljeno je bilo, da to znatno zmanjša občutljivost na sprožilce glavobola. Amitriptilin se uporablja v veliko nižjih odmerkih za glavobole kot za zdravljenje depresije.

Kaj pa, če sploh ne želim jemati nobenih zdravil?

Glavobol lahko dobro preprečimo tudi z nekaterimi prehranskimi dopolnili. Na primer vitamin B2, imenovan tudi riboflavin, ki je pomemben za presnovo živcev. 400 miligramov na dan lahko zelo dobro prepreči napetostne glavobole in migrene. Kar telo ne more uporabiti, se izloči z urinom. Tako da praktično ne morete zgrešiti.

Kaj pa magnezij?

To lahko vsaj prepreči napetostne glavobole. Domneva se, da magnezij sprošča mišice - v mnogih primerih pa glavobol povzroči napetost.

Olje poprove mete je staro domače zdravilo za glavobole - ali je kaj v tem?

Olje poprove mete dejansko deluje zelo dobro. Če si ga takoj, ko se začne glavobol, podrgnete na čelo ali v templje, lahko deluje enako dobro kot zdravilo proti bolečinam.

Kaj še lahko storite preventivno?

Vaja odpravlja glavobole - sprošča mišice in zmanjšuje stres. Dva do trikrat na teden nordijska hoja, kolesarjenje ali samo hitra hoja prinašajo veliko. Morate se potruditi, vendar se le dovolj potrudite, da boste lahko govorili. Enako pomembno je, da se bolniki z glavobolom naučijo sprostitvene tehnike, kot je avtogeni trening ali progresivna sprostitev mišic.

Ali se lahko na ta način znebite glavobola ali migrene?

Verjetno ne. Vsak ima svojo šibko točko. Nekateri imajo ob preobremenjenosti bolečine v hrbtu, drugi morda težave s črevesjem. Nekateri se v stresnih situacijah odzovejo z glavobolom. Pogostost napadov in njihovo resnost pa je mogoče znatno zmanjšati - samo odpraviti se morate.

Tags.:  droge anatomija zobe