Depresija: Visoka cena zaklepanja

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Druga zapora vpliva na čustveno snov ljudi: 70 odstotkov se počuti pod stresom - to je 20 odstotkov več kot spomladi 2020. Ljudje z depresijo so še posebej hudo prizadeti.

Prof. Dr. Ulrich Hegerl

Prof. Dr. Ulrich Hegerl Senckenberg profesor na Univerzitetni psihiatriji na univerzi Goethe v Frankfurtu na Majni in predsednik upravnega odbora nemške fundacije za pomoč pri depresiji.

Pomanjkanje vsakodnevne strukture in pomanjkanje gibanja sta jima še posebej škodljiva. Mnogi poročajo, da se terapevtska mesta odpravljajo in skupine za samopomoč odpadejo. Pri 44 odstotkih prizadetih so se boleči simptomi poslabšali.

To je rezultat raziskave, ki je bila opravljena v okviru nemškega barometra depresije med približno 5.100 ljudmi, od tega skoraj 2.000 ljudi z depresijo. se je s pobudnikom, prof. Ulrichom Hegerlom iz nemške pomoči za boj proti depresiji, pogovarjal o visoki ceni zapora - in o tem, kako lahko psihično prebrodite izjemne razmere.

Prof. Hegerl, zdi se, da druga zapora ljudi jemlje bolj resno kot prva. Zakaj je tako?

Ob prvem zapiranju je še vedno obstajala ideja, da bo v nekaj tednih prevara konec. Zdaj imamo občutek, da postaja trajen. Ljudje so na splošno bolj demoralizirani. To krepimo tako, da še dlje časa sedimo doma, slabo spimo in manj telovadimo. Občutek, da se pravila vsiljujejo od zgoraj, da niste več svobodna oseba, da se ne morete več odločati sami - vse to povzroča občutno več ljudi v depresiji.

Ali se moramo bati, da bomo sčasoma zdrsnili v depresijo?

Ne. Takšni občutki sprva nimajo nič skupnega z depresijo. To je povsem normalna reakcija na življenjske razmere. Večina ljudi misli, da je depresija nekaj, kar sami spoznajo po udarcu usode, razpadu ali zamujeni promociji - da je depresija isto, kot da se v takih situacijah počutite depresivni, le še huje.

Ampak temu ni tako.

Depresija je dokaj neodvisna motnja, ki je manj odvisna od zunanjih stresnih okoliščin, kot si večina misli. Če ima človek nagnjenost k temu, potem zdrsne v depresijo; če nimate naravnanosti, tudi v težkih časih ne boste depresivni. Zato zaradi pandemije ne bo epidemije depresije.

Koliko ljudi je ustrezno nagnjenih?

Približno 5,3 milijona ljudi pri nas vsako leto razvije depresijo. Zaradi tega je depresija ena najpogostejših resnih bolezni. Pričakovana življenjska doba se pri hudi depresiji skrajša za deset let - več kot pri sladkorni bolezni ali Covid -19. Razlog za to je, da je depresija stres celotnega telesa, ki povzroča in negativno vpliva na druge telesne bolezni. Poleg tega običajno obstaja nezdrav način življenja, ki ga povzroča depresija, z malo gibanja in slabo prehrano. Tudi pomembno tveganje za samomor ima pomembno vlogo.

Ali se bo število samomorov zdaj povečalo, ker je toliko veliko slabše?

Ne vem, ali se bo število samomorov povečalo. Bojim pa se, da se bodo poskusi samomora povečali. Osem odstotkov anketirancev z depresijo je poročalo o ustreznih mislih, 13 jih je v zadnjih šestih mesecih poskusilo samomor.

Je to veliko v primerjavi s številkami, ki jih sicer poznate?

Če to ekstrapolirate na populacijo, dobite okoli 140.000 poskusov samomora v šestih mesecih - samo za podskupino ljudi z depresijo - to je zaskrbljujoče in nepričakovano veliko število. Ker pa primerjalne vrednosti še vedno manjkajo, ni gotovo, ali gre za povečanje v primerjavi z letom 2019.

To so posledice zapora, o katerih se malo razmišlja.

To me pravzaprav zelo skrbi, da je pogled na proces okužbe zožen in da se negativne posledice ukrepov proti koroni ne beležijo z zadostno sistematiko in doslednostjo. Osrednje vprašanje je, koliko trpljenja in smrti lahko z ukrepi preprečimo - in koliko trpljenja in smrti povzročimo. Naši podatki predstavljajo vidik z vidika tistih, ki trpijo za depresijo.

Kako bi to lahko delovalo?

Če želite to narediti, bi morali dosledno zbirati podatke in jih na nekaterih mestih zbirati ciljno - ne le za depresijo, ampak tudi za druge bolezni, kot so odvisnosti, srčni napadi, možganska kap ali dolgotrajne telesne posledice prekomerne telesne teže, motnje spanja in pomanjkanje gibanja. Nekatera pomembna zdravljenja so bila tudi zamujena, ker so postelje za intenzivno nego ostale proste, nato pa so ostale prazne.

Ali potrebujemo analizo stroškov in koristi?

Ukrepe lahko optimiziramo le, če vse dejavnike skrbno in sistematično pretehtamo in če podatke oceni neodvisen odbor strokovnjakov. Le tako smo lahko prepričani, da zapora ne bo naredila več škode, kot jo bo preprečila.

Ne moremo pa samo stati in gledati.

Nasprotno! Vse je treba storiti, da se čim bolj izognemo trpljenju in smrti zaradi korone, ne da bi drugje povzročali preveč trpljenja in smrti. To lahko uspe le, če dobro poznate pomanjkljivosti. Kot zdravnik sem tudi dolžan biti pozoren ne le na učinke, ampak tudi na stranske učinke.

Kaj lahko ljudje zdaj storijo, da se psihično stabilizirajo v zaporah?

Ne opozarjajte samo na Corono, ampak se ukvarjajte z drugimi stvarmi. Odkrijte Wagnerjeve opere sami ali preberite dolgo knjigo. Naredite tedenski načrt, da boste imeli fiksno strukturo za vsakdanje življenje - načrtujte pa tudi šport in lepe stvari. In pomislite, ali ti težki časi ponujajo tudi nove priložnosti.

Tags.:  paraziti zastrupljene rastline iz krastače alkoholne droge