Dojenje

Posodobljeno dne

Nicole Wendler je doktorica biologije na področju onkologije in imunologije. Kot medicinska urednica, avtorica in lektorica dela pri različnih založnikih, za katere na preprost, jedrnat in logičen način predstavlja kompleksna in obsežna zdravstvena vprašanja.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Dojenje je dobro za otroka. Materino mleko zagotavlja pomembna hranila in ščiti pred boleznimi. Poleg tega fizična bližina in sesalni gibi na otroka pomirjajo. Toda dojenje ima tudi prednosti za mamo. Tukaj lahko preberete, kaj je to, kako pravilno hraniti svojega otroka in kaj morate upoštevati v vsakdanjem življenju.

Dojenje - da ali ne?

Dojenje je oblika prehrane, ki jo daje narava in je optimalno prilagojena otrokovemu telesnemu razvoju. Če ste vi in ​​vaš otrok zdravi, morate prvih šest mesecev poskusiti popolnoma dojiti. Po mnenju strokovnjakov je delno dojenje, torej mešanica dojenja in darilo kupljene otroške hrane, boljše kot dojenje sploh ne. Ne glede na to, ali dojite neposredno ali izčrpavate mleko in ga dajete v steklenički, ne igra velike vloge.

Na koncu pa ostaja materina osebna odločitev, kako hraniti svojega otroka. Tudi če ima dojenje določene prednosti, otroci dobro uspevajo z industrijsko proizvedenim mlekom za dojenčke.

Ekspresno mleko

Kako pravilno izcediti in na kaj morate biti pozorni pri higieni, lahko izveste v članku Cedenje mleka.

Dojenje: Prednosti

Materino mleko je popolnoma prilagojeno potrebam novorojenčka. Vsebuje vse, kar dojenček potrebuje za rast in zdrav razvoj. Še posebej nedonošenčki ali bolni novorojenčki imajo koristi od materinega mleka.

Prednosti dojenja so:

• Zaščita pred boleznimi: manj vnetja srednjega ušesa, driska in sindrom nenadne smrti dojenčka pri dojenih otrocih; redkeje debelost v poznejšem življenju
• pri materi: pospešena regresija maternice, hitrejše izločanje shranjene vode, manjše tveganje za nastanek raka dojk in jajčnikov
• Dojenje povezuje: stik s kožo in hormoni spodbujajo čustveno vez med materjo in otrokom.
• Dojenje vas osrečuje: hormoni za izboljšanje razpoloženja poskrbijo za sprostitev.
• Dojenje prihrani čas, denar in varuje okolje: materino mleko je na voljo ves čas, pri pravi temperaturi in higiensko »zapakirano«.
• Dojenje spodbuja bistre možgane: Obstajajo dokazi o višjem povprečnem količniku inteligence (IQ) pri dojenih otrocih.

Materino mleko: dragocena mešanica

V prvih mesecih življenja se ne spremeni le količina, ampak tudi sestava materinega mleka.

Vse, kar morate vedeti o dragocenih sestavinah v materinem mleku in o njegovem nastanku, najdete v članku Materino mleko.

Dojenje: slabosti

Ja, pri dojenju so pomanjkljivosti. Pri skorajda nobeni materi dojenje deluje takoj, pri zelo redkih pa se ta faza začne popolnoma brez zapletov. Tudi infiltracija mleka v prvih dneh po porodu je neprijetna.

Uhajanje mleka

Kaj natančno se zgodi, ko pride mleko, in kaj lahko storite glede bolečine, povezane z njim, lahko izveste v članku Vnos mleka.

Težave z dojenjem

Če ne dojite pravilno ali če je otrok nepravilno nameščen, se simptomi, kot so rane na bradavicah ali zamašena dojka, pogosteje pojavljajo, zlasti v zgodnjih fazah.

Vse, kar morate vedeti o pravilnem načinu reševanja zamašenega mleka, vnetih bradavic ali vnetja dojk, najdete v članku Težave z dojenjem.

Druge možne slabosti

Dojenje ni le breme za prsi in zahteva vztrajnost. Doječe ženske se morajo spoprijeti tudi z drugimi pomanjkljivostmi in težavami:

• Fizična odvisnost: dojenje lahko oteži vrnitev mater v službo in vsakdanje življenje.
• Izogibanje stimulansom, kot sta alkohol in nikotin
• osebni pritisk, da je izključno odgovoren za hranjenje otroka
• Spolnost: Dotikanje prsnega koša je lahko boleče za doječe ženske. Nekatere moške razdraži tudi intimnost med materjo in otrokom med dojenjem.
• Pomanjkanje sprejemanja: Včasih dojenje pri partnerju in v družbenem okolju le malo sprejme.

Kdaj ne dojiti?

Skorajda ni fizičnega razloga, ki bi govoril proti dojenju. Tudi začetne težave z dojenjem niso ovira. Ne glede na to, ali dojite po carskem rezu, nedonošenčke ali dvojčka - skoraj vedno obstaja rešitev, da otrok uživa v materinem mleku.

Vendar se je treba vzdržati dojenja, če ima otrok presnovno motnjo galaktozemijo. Potem ne more uporabiti sladkorja galaktoze, ki ga vsebuje materino mleko.

Poleg tega matere ne smejo dojiti, če:

• Zasvojenost z alkoholom, zloraba substanc, prekomerna uporaba nikotina
• Zdravljenje raka: kemoterapija ali radioterapija
• radioaktivna diagnostika (pregled ščitnice)
• Virusne okužbe: HIV, ebola, okužba s herpesom na prsih

Otroci se lahko z materinim mlekom okužijo s HIV, zato HIV-pozitivne ženske ne smejo dojiti. Le v državah v razvoju, kjer primanjkuje čiste vode in denarja za otroško hrano, matere z virusom HIV spodbujajo, da dojijo svoje otroke. Potem pa čim dlje (več kot šest mesecev), saj s tem zmanjšamo splošno tveganje okužbe.

Pri boleznih ščitnice, sladkorni bolezni, hepatitisu ali tuberkulozi je dojenje običajno možno in včasih celo zaželeno. Vendar pa bolezni vedno zahtevajo natančno razlago pri zdravniku. Hudo bolne ženske, ki dolgotrajno jemljejo zdravila, morajo z zdravnikom pojasniti, ali smejo v celoti dojiti, katere ukrepe je treba upoštevati in katere težave pri dojenju lahko nastanejo. Včasih je treba preiti na drugo zdravilo. Enako velja za hormonsko kontracepcijo med dojenjem.

Dojki dvojčka

Matere dvojčkov se pri dojenju soočajo s posebnimi izzivi. V članku Dojenje dvojčkov lahko izveste vse, kar morate vedeti o tej temi.

Pravilno dojenje

Pravilno dojenje zahteva malo vaje. Komaj, kar naredimo prvič, takoj uspe. Mnoge ženske imajo med dojenjem boleče izkušnje, da zahteva tudi malo vaje in dobro vodenje. Marsikdo pa zaradi razdraženih, vnetih, krvavih bradavic ali boleče okužbe dojk preneha dojiti prehitro.

Da ne bi prišlo do tega, bi morali poiskati pomoč takoj na začetku. Babice in posveti o dojenju v ginekološki praksi so najboljša mesta.

Dojenje: prvič

Po rojstvu otrok leži na trebuhu z glavo blizu bradavice. Večina novorojenčkov potem refleksno sam najde pot do svojega cilja. Če to ne uspe, boste morali malo pomagati.

Vsaka mama bi morala dojiti prvič eno do dve uri po porodu.

Prvič je bolj podobno sesanju kot močnemu sesanju. A to je zaenkrat dovolj, da otroku damo okus. Naslednjič naj bi babica preverila, ali otroka pravilno namestite med dojenjem.

Položaji za dojenje

Preden lahko dojenček doji, bi morala mama najti dober položaj za dojenje, v katerem se lahko sprosti. Razlage najbolj priljubljenih položajev dojenja in katera drža je za katero situacijo najboljša najdete v članku Položaji dojenja.

Dojenje: pravilno ga namestite

Dojenčka lahko položite v sedeč ali ležeč položaj. Nepravilno "priklop" na bradavico hitro vodi do hudih in bolečih zapletov dojenja. Pravilno oblačenje lahko to prepreči.

Naslednji nasveti spodbujajo dojenje brez zapletov:

• Pravilno pozicioniranje preprečuje težave s hrbtom (prinesite otroka v prsni koš in ne v prsni koš do otroka!).
• Celotna areola mora biti v ustih: dojenček objema bradavico in je ne samo sesa.
• Med dojenjem spremenite prsi - najbolje je, da začnete s polnejšo stranjo.
• Masaža dojk: dojenček z brado masira dojke, da mleko lažje teče. Če pride do utrjevanja, pomagajo položaji dojenja, pri katerih brada deluje na tem področju.
• Matere in otroka ne bi smeli ločevati v bolnišnici (bivanje).

Ščitniki za bradavice

Včasih je priporočljivo, da se na bradavico namesti ščitnik za bradavice, preden matere začnejo hraniti svojega otroka. Ali je to res smiselno, je sporno. Vse, kar morate vedeti o prednostih in slabostih tega pripomočka za dojenje, lahko preberete v članku o ščitnikih za bradavice.

Kako pogosto dojite?

Kako pogosto in kako dolgo otrok pije v prvih dneh po rojstvu, je pomemben dejavnik pri proizvodnji mleka. Da bi se to pravilno začelo, prekinitve dojenja v prvem tednu nikoli ne smejo biti daljše od štirih ur, v najboljšem primeru je treba otroka ležati približno vsake tri do tri ure.

V prvih nekaj tednih bo vaš otrok dojil vsaj osemkrat v 24 urah. Kako pogosto je dojenje potrebno v naslednjih mesecih, je vedno odvisno od otrokovega razvoja in dnevnega stanja.

Načeloma strokovnjaki priporočajo dojenje po potrebi.

Včasih lahko ali morate posegati v otrokov ritem pitja. Nekateri dojenčki so po rojstvu izčrpani in veliko spijo. Če tudi pijete malo in počasi pridobivate težo, se boste morda nežno prebudili. Če je novorojenček zlatenica (hiperbilirubinemija, zlatenica), je treba novorojenčke dojiti vsakih nekaj ur, ne da bi vztrajali pri tem, da kriči.

Kako pogosto je dojenje dobro, ni vedno odvisno od otroka. Če imate blokirano dojko ali vnetje dojk, bodo simptomi lažje izginili z rednim dojenjem in krajšimi odmori med doječimi obroki.

Stimulirajte proizvodnjo mleka

Včasih se proizvodnja mleka začne počasi. Ali obstajajo načini in sredstva, s katerimi lahko spodbudite proizvodnjo mleka, lahko izveste v članku Spodbujanje proizvodnje mleka.

Dojenje: V nekem trenutku je konec

Vsaka faza ima svoj konec in tako se v določenem trenutku pojavi dojenje med dojenjem. Kdaj bo ta čas, je odvisno od posameznika. Nekatere matere želijo več neodvisnosti ali pa se želijo vrniti v službo. Nekateri otroci so naveličani tekoče hrane in dojijo sami. Včasih je zaradi zdravstvenih težav treba odstaviti.

Pomembno je: Prenehanje dojenja se ne zgodi čez noč. Koliko časa traja odstavitev in na kaj morate biti pozorni, da ne postane boleče, lahko preberete v članku Odvajanje.

Kako dolgo dojiti?

Če bi radi vedeli, koliko mesecev bi morali idealno dojiti svojega otroka, preberite članek "Kako dolgo dojite?".

Dojenje v vsakdanjem življenju

Dnevno rutino in način življenja doječe matere določa dojenje. Še posebej, če dojenčka popolnoma dojite, je to težko fizično delo. Zdrav življenjski slog z zadostno količino spanja in sprostitve, pa tudi gibanje (glej tudi spodaj: "Dojenje in šport") sta zato bistven del dojenja - prav tako uravnotežena prehrana, bogata z vitamini.

Dojenje in zdrava prehrana

Zdrava prehrana je pomembna, da vaš otrok dobi dovolj vitaminov in hranil z materinim mlekom. V članku Dojenje: Prehrana lahko preberete o tem, na kaj morate biti pozorni, ko dojite.

Dojenje in alkohol

Alkohol, tako kot nekatera zdravila, prehaja v materino mleko in pride v otrokovo telo. Več o tem si lahko preberete v članku Dojenje in alkohol.

Dojenje in kajenje

Kako naj se doječe matere spopadajo s tobakom, lahko izveste v članku Dojenje in kajenje.

Dojenje in vadba

Kombinacija dojenja in vadbe ni tabu - nasprotno: telesna aktivnost lahko poveča vaše počutje. Po porodu, še posebej po carskem rezu, morate najprej začeti z nežnimi poporodnimi vajami, nato pa postopoma povečevati. Ko se tedenski tok konča in brazgotina dobro zaceli, se lahko vrnete k svojemu najljubšemu športu.

Če ste bili pred nosečnostjo aktivni v visoko zmogljivem športu, vam nič ne preprečuje, da bi se tega počasi spet lotili - dokler se ob tem dobro počutite. Čeprav intenzivna telesna aktivnost spreminja sestavo mleka, ne škoduje otroku.

Splošno pravilo je: Med vadbo skrbite za svoje telo! Rojstni stres, pomanjkanje spanja, dojenje in telovadba vas bodo zagotovo hitreje kot prej. Še nasvet: športne matere bodo med dojenjem hitro opazile, kako pomemben je dobro opremljen športni nedrček.

Savna in dojenje

V bistvu nič ne govori proti obisku savne med dojenjem. Visoke temperature ne škodujejo mleku. V prvih nekaj tednih po porodu bi se morale ženske zaradi tedenskega pretoka izogibati. Pred odhodom v savno je priporočljivo tudi dojenje, saj toplota omogoča, da mleko teče, ko so dojke polne.

Pazite tudi na svoje telo pri uporabi savne, ko dojite: obisk savne lahko povzroči težave s cirkulacijo. Med dojenjem boste morda morali znižati temperaturo in trajanje.

Dojenje: dovoljeno barvanje las?

Ali lahko ženske, ki dojijo, barvajo lase? Zvezni urad za oceno tveganja tukaj ni zaskrbljen. Sredstva, ki jih prodamo, veljajo za neškodljiva. Vendar je pri sredstvih kane in strupeni sestavini fenilendiaminu (PDD) potrebna previdnost. Najbolje je, da vprašate svojega zaupanja vrednega frizerja.

Načeloma škodljivih snovi ni mogoče absorbirati skozi lase, ampak le skozi lasišče. Če se med dojenjem raje igrate varno, so poudarki prava izbira.

Dojenje v javnosti

Dojenje je praktično in deluje skoraj povsod. Vendar pa ni vedno mogoče najti primernega mesta in vsake ženske ne odprejo dojk za dojenje v javnosti. In če sami nimate težav, lahko dražite druge. Ko doji v neznanem okolju, se tudi otrok hitro moti in ga namesto pitja zaposli pogled.

Z naslednjimi nasveti je dojenje v javnosti še vedno lahko nezapleteno in diskretno:

• Praktična oblačila: Nosite ohlapno srajco, pod katero lahko nosite otroka, ali odpeto majico.
• Zasebnost: položite krpo iz rame na otrokovo glavo.
• Dobra mesta za javno dojenje so garderobe v trgovinah, stroji za fotografiranje potnih listov in poleti osamljena klop v parku.

Če želi ženska dojiti v službi, ji mora delodajalec dati možnost, da na kratko prekine svoje delo. Preden se vrnete na delo, je najbolje, da se s svojim nadzornikom pogovorite, kje in kako lahko dojenje kombinirate s svojim delom.

Dojenje in nosečnost

Dojenje ne nudi zanesljive zaščite pred novo nosečnostjo. Res je, da se raven materinega hormona prolaktina v krvi, ki spodbuja proizvodnjo mleka in zavira nastajanje v jajčnikih, med dojenjem poveča.Toda le ženske, ki še niso imele menstruacije in popolnoma dojijo (šestkrat v 24 urah, skupaj vsaj 80 minut), imajo relativno visoko stopnjo zaščite pred nosečnostjo. Vendar se nanj ne smete zanašati - bolje je uporabljati varne oblike kontracepcije!

Dojenje in nosečnost

Če trenutno dojite in ste noseči s sorojencem, vam dojenja ni treba prenehati, če nosečnost poteka normalno. Ker nosečniški hormoni spreminjajo količino in okus mleka, se mnogi otroci v tej fazi dojijo - preprosto zato, ker jim to ni več všeč ali pa niso siti.

Načeloma pa nič ne govori proti dojenju in nosečnosti. Hormon oksitocin, ki nastane med dojenjem, povzroči porod le, ko sta telo in otrok pripravljena na porod. Če pa ste nagnjeni k prezgodnjim porodom in popadkom, se za nasvet obrnite na svojega ginekologa.

Upoštevajte tudi, da sta dojenje in nosečnost dvakratna telesna obremenitev. To je lahko izčrpavanje vaše moči, še posebej, če občutljive bradavice in vedno večji trebuh še otežujejo situacijo. Nosečnice, ki dojijo, morajo zato posebno pozornost nameniti sebi in ustrezni oskrbi z energijo. Če postane med nosečnostjo preveč fizično naporno dojiti, je morda pravi čas za odstavitev.

Tags.:  kožo knjižni namig dojenček malček