Stimulirajte proizvodnjo mleka

in Sabine Schrör, medicinsko novinarko Posodobljeno dne

Nicole Wendler je doktorica biologije na področju onkologije in imunologije. Kot medicinska urednica, avtorica in lektorica dela pri različnih založnikih, za katere na preprost, jedrnat in logičen način predstavlja kompleksna in obsežna zdravstvena vprašanja.

Več o strokovnjakihja

Sabine Schrör je samostojna pisateljica medicinske ekipe Študirala je poslovno upravo in odnose z javnostmi v Kölnu. Kot samostojna urednica je že več kot 15 let doma v najrazličnejših panogah. Zdravje je eden njenih najljubših predmetov.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Ali je mogoče spodbuditi proizvodnjo mleka? To vprašanje skrbi mnoge matere. Pogosto obstaja zaskrbljenost, da za dojenčka ni dovolj mleka. Prizadete matere bi zato želele povečati količino mleka. Tukaj preberite, kdaj so majhne količine mleka normalne, kako lahko ugotovite, ali vaš otrok dobi dovolj mleka in katere ukrepe lahko sprejmete za spodbujanje proizvodnje mleka.

Spodbudite proizvodnjo mleka: najprej zaupajte svojemu telesu

Ostanite sproščeni in zaupajte svojemu telesu. Če je anatomsko in medicinsko vse v redu in če med dojenjem vse počnete pravilno, bo vaše telo samostojno uravnavalo proizvodnjo mleka. Potem jih ni treba stimulirati.

V prvih dneh po porodu so majhne količine mleka povsem normalne. Četrti dan po porodu se količina mleka poveča iz majhne količine prvega mleka (kolostruma) na približno 500 mililitrov. Proizvodnjo mleka spodbujajo hormoni - vendar le v prvih nekaj dneh. Po tem je še posebej pomembno, da otroka pogosto ležite ali redno praznite dojke, saj se količina mleka zmanjša brez draženja.

Z prihodom mleka se proizvodnja mleka še poveča. Tudi v tej fazi je treba otroka redno dojiti. Vendar to ne bi smelo še bolj spodbujati proizvodnje mleka, ampak lajšati bolečine in ohranjati količino mleka konstantno. Če občutek napetosti popusti, se tudi količina mleka izravna. Po približno štirih tednih ima otrok na voljo približno 750 mililitrov materinega mleka.

Velikost prsi ne pove nič o količini mleka - tudi majhne prsi proizvajajo dovolj materinega mleka! Zaradi manjše velikosti skodelice torej ni treba spodbujati proizvodnje mleka.

Dojenje: premalo mleka?

Preden začnete spraševati "Kako lahko dobim več materinega mleka?" mučiti ali poskušati povečati proizvodnjo mleka z različnimi domačimi sredstvi, morate pojasniti, ali med dojenjem pravzaprav proizvedete premalo mleka ali pa je to samo tak občutek. Za natančno količino mleka ni treba izcediti. Naslednji znaki so razmeroma dobri pokazatelji ustrezne oskrbe vašega otroka:

• Povečanje telesne mase: doseganje porodne teže po dveh tednih, najmanj 20 gramov na dan ali 140 gramov na teden

• Redno polne plenice: povečanje količine urina v prvih nekaj tednih
• Spremenjen blato v prvem tednu: prehod iz mekonijevega v kašasto rumeno blato
• Prebujen, živahen in uravnotežen otrok z rožnato kožo
• Znaki lakote pred dojenjem: nemir, jok, kričanje
• Znaki sitosti po dojenju: zadovoljstvo in mir

Po začetnem otekanju dojk je tudi iz dojk mogoče razbrati, ali je dojenček dobro pil: dojke se počutijo polnejše pred dojenjem kot po dojenju.

Spodbudite proizvodnjo mleka: poiščite napake pri dojenju in se jim izognite

Če obstajajo znaki, da otrok dobi premalo mleka, so običajno razlog za napake pri dojenju:

• Napačna tehnika nanašanja
• Neustrezna tehnologija sesanja: dude, ščitniki za bradavice, zmedenost bradavic
• Slabo vodenje dojenja: neredna, omejena obdobja dojenja, ločitev matere in otroka
• Izražanje premalokrat
• Dajte čaj, vodo in mleko

Če se izognete tem napakam, lahko sami spodbudite proizvodnjo mleka!

Naslednje točke so koristne in koristne:

• Prijavite se zgodaj takoj po porodu
• Pojasnite tehniko nanašanja / črpanja pri babici
• Redno dojenje
• Ponudite obe strani prsnega koša
• Pustite ga piti dlje časa
• Izogibajte se zmedi bradavic
• Pogosto dojenje po potrebi
• Veliko stikov s telesom in kožo
• Dojenju prijazno dopolnilno hranjenje (če je potrebno): na dojki, "dojenje s prsti"

Spodbujanje proizvodnje mleka: zdravstveni razlogi za premalo mleka

Včasih pa zdravstvene težave pri materi vodijo tudi v nezadostno proizvodnjo mleka. Potem ga ni mogoče spodbuditi s preprostimi nasveti. Pogosto pa lahko zdravljenje bolezni posredno poveča proizvodnjo mleka.

Bolezni, ki so lahko odgovorne za premalo materinega mleka, so:

• Placenta (zadrževanje posteljice): Progesteron preprečuje nastajanje mleka
• Huda izguba krvi ob rojstvu
• Hipotiroidizem
• Sladkorna bolezen
• Bolezen hipofize
• Operacija dojk, obsevanje
• Sindrom policističnih jajčnikov

Poleg tega lahko anatomske nepravilnosti v predelu čeljusti otroka (skrajšani frenulum jezika, razcepljena ustnica, čeljust in nebo) otežijo uspešno prehranjevanje, oslabijo sesalni dražljaj in poslabšajo proizvodnjo mleka.

Spodbudite proizvodnjo mleka z učinkovinami

Aktivne sestavine, ki spodbujajo proizvodnjo mleka, imenujemo galakotogoga. To so lahko nekatera živila, pa tudi zdravila. Večina teh snovi s fiziološkega vidika ne more spodbuditi proizvodnje mleka. Namesto tega dajejo dodatno energijo (slad) ali sproščajo, saj skrbijo matere, da proizvajajo dovolj mleka.

V primeru nekaterih zeliščnih zdravil, na primer semen piskavice (Trigonella foenum-graecum) in mlečnega badlja (Silybum marianum), znanstvene študije kažejo, da lahko spodbujajo proizvodnjo mleka. Vendar pa je potrebna previdnost zaradi alergijskih reakcij, kontaminacije ali nepravilnega odmerjanja. Piskavico pogosto najdemo v koromaču, janežu in kumini v doječih ali mlečnih čajih. Spodbujali naj bi proizvodnjo mleka, vendar njihov učinek v resnici ni dokazan - pa tudi ne škodijo.

Če je zaradi bolezni motena proizvodnja mleka, lahko včasih pomagajo zdravila. Antagonisti dopamina metoklopramid in domperidon naj bi povečali raven prolaktina in s tem spodbudili proizvodnjo mleka. Vendar pa zdravila na recept niso odobrena za ta namen, zato se uporabljajo za uporabo zunaj etikete. Domperidon je učinkovitejši in se manj izloča v materino mleko. Ker očitno spodbuja težave s srcem, je potreben natančen pregled in nadzor lečečega zdravnika!

Spodbujanje proizvodnje mleka: Kaj ne pomaga

Vedno znova lahko slišite, da bi moral en ali drugi kozarec penine ali piva spodbuditi proizvodnjo mleka. A obratno je: alkohol zavira oksitocin in s tem refleks izločanja mleka. Na proizvodnjo mleka vplivajo tudi zdravila, kot so amfetamini in zdravila.

Tags.:  športna kondicija fitnes prehrana