Ekspresno mleko
in Sabine Schrör, medicinsko novinarko Posodobljeno dneNicole Wendler je doktorica biologije na področju onkologije in imunologije. Kot medicinska urednica, avtorica in lektorica dela pri različnih založnikih, za katere na preprost, jedrnat in logičen način predstavlja kompleksna in obsežna zdravstvena vprašanja.
Več o strokovnjakihjaSabine Schrör je samostojna pisateljica medicinske ekipe Študirala je poslovno upravo in odnose z javnostmi v Kölnu. Kot samostojna urednica je že več kot 15 let doma v najrazličnejših panogah. Zdravje je eden njenih najljubših predmetov.
Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.Ko morajo ženske izcediti mleko, je lahko več razlogov. Nekatere matere bi si v vsakdanjem življenju želele malo več svobode pri dojenju ali pa bi svojemu dojenčku kljub zaposlitvi zagotovile materino mleko. Pogosto pa je to nujno tudi medicinsko. Tukaj preberite, kdaj je tako, kako se pravilno izraziti in zakaj morate biti pozorni na higieno.
Stiskanje mleka: kdaj je potrebno?
Ko izcedite mleko, ste bolj neodvisni. Morda bi radi šli v kino ali telovadili nekaj ur. Potem je dovolj, če občasno izcedite mleko ali si založite majhno zalogo. Kadar ženske dolgo časa izcejajo mleko, so običajno odgovorne za to, ker se hitro vrnejo na delo ali iz zdravstvenih razlogov. Pogosti razlogi za izcejanje mleka so:
- Ločitev matere in otroka zaradi bolezni, hospitalizacije, operacije
- šibek novorojenček ali nedonošenček, ki nima moči za sesanje
- Razcepljena ustnica in nepce
- Zastoji mleka
- slaba proizvodnja mleka
Pravilno izražanje - stvar prakse
S pomočjo vakuuma črpalka za dojke simulira dojenčkovo sesanje bradavice in tako poskrbi za pretok mleka. Predpogoj za to je refleks darovanja mleka. V tem procesu se sprošča hormon oksitocin.Tako imenovani hormon ljubkovanja ali vezanja povzroči tudi odtekanje mleka iz mlečnih mehurčkov v mlečne kanale.
Običajno dojenček sproži refleks izločanja mleka. Če naj mleko teče brez otroka, je sprva običajno težko. Zato je verjetno, da se prvih nekajkrat, ko boste izcedili mleko, ne boste poznali. Iztiskanje z električno črpalko za dojke lahko ženski daje tudi občutek "krave molznice". Takšne misli in občutki lahko sprva otežijo izražanje.
Nežna masaža dojk in toplota v obliki obkladkov ali topla prha pomagata sprožiti refleks izločanja mleka. Pretok mleka lahko podpirata tudi fotografija ali misel na vašega otroka ter prijetno, umirjeno in sproščeno vzdušje. Z malo vaje boste kmalu brez težav lahko izcedili materino mleko.
Stiskanje mleka: katera naprava je prava?
Pri črpanju mleka lahko ženske izbirajo med ročno črpalko in električno črpalko z enim ali dvema sesalnima sistemoma. Prednost dveh sesalnih sistemov je, da se obe dojki lahko izpraznita hkrati, kar prihrani približno 20 minut. Poleg tega se lahko sesalna moč električnih naprav spreminja.
Preden kupite črpalko, morate razmisliti, kako pogosto jo boste potrebovali in ali je sorazmerno draga električna črpalka dejansko vredna. Stroški za ročno črpalko se začnejo pri približno 30 evrih, za električno črpalko pa se lahko dvignejo na nekaj sto evrov. Slednje pa je smiselno, če morate mleko redno izcediti.
Če obstaja ustrezna zdravstvena indikacija, na primer skrb za nedonošenčka, bo zdravstvena zavarovalnica krila stroške. Na recept si lahko napravo za nekaj mesecev izposodite v lekarni.
Stiskanje mleka: prave velikosti
Izberite pravilno velikost nastavkov črpalke v obliki lijaka: bradavica ne sme trčiti ob steno lijaka, prav tako pa ne sme sedeti preveč ohlapno. Če je lijak črpalke prevelik, bo vsrkal tkivo dojke. Načeloma mora biti črpanje materinega mleka neboleče. Če čutite bolečino, črpalka ni pravilno nameščena.
Scejanje mleka: higiena je pomembna
Da bi mleko zdržalo čim dlje, mora biti čim bolj brez kalčkov. Pred izcejanjem materinega mleka je zato treba upoštevati nekaj preprostih higienskih ukrepov:
- Čiste roke: Umijte si roke z milom ali uporabite razkužilo za roke
- Očistite bradavice: Preden namestite dojk, jih očistite z vodo in jih nato posušite s svežo brisačo ali papirnato brisačo za enkratno uporabo. Milo ali druga čistilna sredstva niso potrebna, lahko po nepotrebnem dražijo občutljivo kožo.
- Čiščenje prsne črpalke: Po vsaki uporabi temeljito očistite vse sestavne dele z vročo vodo, tekočino za pomivanje posode in posebej kupljeno krtačo za pomivanje ali pri 60 stopinjah v pomivalnem stroju in zavrite enkrat na dan.
- Skladiščenje: Očiščeno črpalko za dojke shranjujte v plastični posodi s pokrovom ali zavito v čisto krpo, dokler je ne uporabite znova.
Shranjujte materino mleko
Kako najbolje shraniti materino mleko po črpanju in kako dolgo ga lahko hranite, lahko izveste v članku Shranjevanje materinega mleka.
Stiskanje mleka: kako pogosto?
Kako pogosto bodo matere na dan izcejale mleko, je odvisno od potrebne količine. Včasih se dojenčki, na primer nedonošenčki, hranijo izključno z izcejenim mlekom iz stekleničke. Nato morate v rednih časovnih presledkih izcediti mleko. Za polno oskrbo veljajo za črpanje enaki časi kot za dojenje. Če želite proizvesti 750 mililitrov mleka, morate mleko izcediti približno vsake tri do štiri ure - tudi ponoči. Na koncu bi morali v 24 urah opraviti približno osem do dvanajst črpanja.
Če želite samo občasno, morda enkrat na teden, hraniti izcejeno materino mleko, zadostuje, če preostalo mleko zberete v dneh prej, kar se lahko še izcedi po obroku za dojenje. Če ženske potrebujejo dnevni obrok 750 mililitrov in morda pogosteje, jih morajo pravočasno založiti.
Stiskanje mleka: kdaj je najboljši čas?
Ženske, ki tudi dojijo svojega otroka, morajo na splošno izcediti takoj po dojenju. Nasprotno pa obstaja nevarnost, da bodo dojke prazne, ko bo otrok lačen. Najboljši čas je običajno zgodaj zjutraj, saj je bilo čez noč nabranega dovolj mleka. Po prvem dnevnem obroku za dojenje zjutraj je zagotovo mogoče doseči največji "donos".
Če je mogoče, morate mleko vedno izcediti hkrati. To omogoča, da se dojke prilagodijo povečanemu povpraševanju in po nekaj dneh med črpanjem samodejno proizvede več mleka.
Koliko mleka izcedite?
Količina črpalke je odvisna od vaših potreb. Če želite le občasno izcediti materino mleko in ga dati s stekleničko, zadostuje, da se po dojenju izcedite, dokler dojke niso prazne. V posodo lahko dnevno zberete majhne količine mleka.
Količina mleka, ki ga proizvede črpanje, je odvisna od tega, kako pogosto uporabljate črpalko. Natančnega zneska ni mogoče predvideti. Tako kot dojenje tudi redno izcejanje spodbuja proizvodnjo mleka. Zlasti v prvih dneh po porodu je mogoče povečati količino mleka (175 mililitrov v 24 urah) kot nekaj tednov kasneje.
Scejanje mleka: kdaj po porodu?
Načeloma lahko ženske začnejo izcejati materino mleko takoj po porodu. Ženske, ki ne dojijo, morajo redno uporabljati črpalko za dojenje, da se začne proizvajati mleko.
Kako dolgo izcediti mleko?
Če po dojenju izcejate mleko, morate prenehati takoj, ko vam zmanjka mleka. Če vaš otrok prejme samo izcejeno mleko, zadostuje, da vsako stran dojke z električno črpalko delate približno 15 minut. Z dvojnim sesalnim sistemom za obe dojki hkrati črpanje mleka traja le 15 minut. Če se pretok mleka ustavi, pogosto pomaga kratek odmor.
Koliko mesecev mater izceja mleko se razlikuje od osebe do osebe. Če črpanje z medicinskega vidika ali zaradi drugih okoliščin ni več potrebno, lahko poskusite preiti na običajno dojenje. Za otroke, ki se hranijo izključno z izcejenim mlekom, veljajo enaka priporočila glede trajanja dojenja kot za dojene otroke. Načeloma lahko mleko cedite toliko časa, kot želite.
Tags.: bolnišnica alternativna medicina nosečnost
