Hidroterapija

Sabine Schrör je samostojna pisateljica medicinske ekipe Študirala je poslovno upravo in odnose z javnostmi v Kölnu. Kot samostojna urednica je že več kot 15 let doma v najrazličnejših panogah. Zdravje je eden njenih najljubših predmetov.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Osvežujoča, sproščujoča, zdravilna - hidroterapija ciljno uporablja koristne učinke vode. Terapija z vodo ima veliko uporab pri zdravljenju akutnih in kroničnih bolezni. Sem spadajo na primer tople in hladne kopeli z dodatki in brez njih, hladne prhe in izmenične kopeli. Tukaj preberite vse, kar morate vedeti o metodah in področjih uporabe hidroterapije.

Kaj je hidroterapija?

Hidroterapija - imenovana tudi vodna terapija - je ena od metod fizikalne terapije. Zdravnik Siegmund Hahn (1664-1742) ga je ustanovil. Sebastian Kneipp ga je razvil pozneje in ga vključil v svojo celostno Kneippovo medicino.

Po definiciji hidroterapija uporablja vodo v vseh njenih naravnih stanjih, to je tekoča (vroča ali hladna), hlapna in trdna (led). Metoda terapije se je izkazala zlasti za lajšanje bolečin pri revmatizmu in za zdravljenje opeklin. Poleg tega lahko hidroterapija na primer spodbudi cirkulacijo, sprosti mišice, zniža krvni tlak, vpliva na hitrost utripa in okrepi imunski sistem. Vodna terapija lahko pomaga tudi pri zvišani telesni temperaturi (v obliki hladilne kopeli).

Hidroterapijo kot del fizioterapije uporabljajo zdravniki, alternativni zdravniki in fizioterapevti. Zdravljenje s hidroterapijo je pogosto sestavni del medicinskih režimov.

Hidroterapija: polivanje

Kaj so odlitki?

V okviru hidroterapije se lahko izvede tuš s toplo ali hladno vodo. Pomembno je, da voda brez pritiska zadene telo. V ta namen terapevti uporabljajo posebno zalivalno cev, iz katere voda teče praktično brez pritiska. Nalivanje je priljubljen hidroterapevtski postopek v Kneippovi medicini in ne sme trajati dlje kot dve minuti.

Kdaj uporabljate odlitke?

V hidroterapiji se afuzije večinoma uporabljajo za spodbujanje krvnega obtoka, sprostitev mišic in krepitev imunskega sistema.

Kako se uporabljajo odlitki?

Večinoma se ulitki uporabljajo kot delna obdelava. Pomembni plesni so na primer:

• Hladna prha na kolenu in stegnih: ima uravnavanje krvnega tlaka, učinek dekongestiranja, širjenje arterij, spodbuja pretok krvi (zlasti v mišicah grla), krepi žile, pomirja in spodbuja spanje.
• Hladna roka: poveča krvni tlak in poveča koncentracijo, ima tudi osvežujoč, poživljajoč in izboljšuje krvni obtok učinek.
• Tuš v prsih: Hladni napihi v prsih krepijo obrambo telesa. Vnetne bolezni dihal lahko zdravimo s toplimi napihi v prsih.
• Hladna prha za obraz: za napetostne glavobole in migrene v začetni fazi ter za kožo obraza s slabo cirkulacijo. Spodbuja prekrvavitev, napenja kožo, osveži in pomirja.
• Topel odliv hrbtenice: sprošča in sprošča hrbtne mišice.
• Vroči ledveni odliv: poveča krvni obtok v medeničnem predelu in ledveno hrbtenico pripravi na naslednje gibalne vaje.

Posebne oblike so izmenično polivanje z izmenično toplo in hladno vodo ter strela, pri kateri se voda usmerja nekaj minut s pritiskom na dele telesa, ki jih je treba obdelati.

Kdaj ulitki niso primerni?

• Hladna odlitka na kolenu in stegnih: neprimerna za motnje arterijske cirkulacije v nogah, med menstruacijo, za boleče ishiadične živce, okužbe sečil in odprte rane. Stegna tudi ne priporočamo pri obstoječih ali ogroženih funkcionalnih motnjah organov v mali medenici.

• Hladna roka: ni priporočljivo za kronični revmatizem, lokalno draženje živcev, motnje krvnega obtoka v rokah, težave s srcem, gnojne bolezni dihal in vročinske okužbe.
• Prsni prh: kontraindiciran pri srčnih boleznih, vročinskih boleznih dihal, astmi in visokem krvnem tlaku.
• Hladna prha za obraz: ne uporabljajte pri očesnih boleznih, kot so glavkom, okužbe sinusov, trigeminalna nevralgija (bolezen osrednjega obraznega živca).
• Topel odliv hrbtenice: kontraindiciran pri akutnem lokalnem vnetju.
• Vroči ledveni odliv: ne uporabljajte pri akutnih lokalnih vnetjih, tumorjih.

Hidroterapija: naraščajoče in spuščajoče se kopeli

Kaj so naraščajoče in padajoče kopeli?

Kopalna terapija (balneoterapija) je še ena pomembna veja hidroterapije. Uporabljajo se polne ali delne kopeli. To lahko storite s povečanjem in znižanjem temperature.

Z naraščajočo (delno) kopeljo začnite z nizko temperaturo vode in postopoma dolivajte vročo vodo. V primeru padajoče (delne) kopeli je ravno obratno, na začetku se kopaš vroče, nato pa priliješ vedno več hladne vode.

Kdaj uporabljate naraščajoče in padajoče kopeli?

V hidroterapiji velja, da naraščajoče kopeli spodbujajo krvni obtok in pospešujejo prekrvavitev. Spuščajoče kopeli se lahko uporabljajo za funkcionalne motnje krvnega obtoka in kot vaskularni trening za venske bolezni.

Kako se uporabljajo naraščajoče in padajoče kopeli?

Številne fizioterapevtske prakse imajo v svojem programu zdravljenja naraščajoče in padajoče kopeli. Lahko pa jih naredite tudi doma. Pomembni prijavni obrazci so na primer:

• Naraščajoča kopel za roke: začetna temperatura približno 32 stopinj. V 15 minutah dodajte vročo vodo, dokler ne dosežete največ 40 do 42 stopinj. Priporočljivo za angino pektoris, visok krvni tlak, glavobole, začetne napade migrene, nevnetni revmatizem in vnetne bolezni zgornjih dihal.
• Povečanje kopeli za stopala: Najbolje je, da pred spanjem kopate noge v vodi pri približno 33 stopinjah Celzija. V 20 minutah postopoma zvišajte temperaturo vode na največ 40 stopinj. Nato dobro posušite noge in počivajte v postelji vsaj 20 minut. Rastoča kopel za noge lahko pomaga pri simptomih v predelu ušesa, nosu in grla (vneto grlo, kronično vnetje nosu itd.).
• Spuščajoča se kopel za stopala: začetna temperatura je enaka trenutni telesni temperaturi. Neprestano (10-15 minut) dolivajte hladno vodo, dokler temperatura vode ne bo za približno 10 do 15 stopinj pod telesno temperaturo. Nato dobro posušite noge, si nadenite nogavice in počivajte vsaj 30 minut. Uporablja se za zdravljenje visoke vročine (nad 39 stopinj).

Kdaj naraščajoče in spuščajoče se kopeli niso primerne?

Govorite proti povečanju kopeli rok:

• nestabilna angina pektoris
• visok krvni pritisk
• akutno vnetje
• živčne motnje
• Težave v rokah z žilami

Naraščajočih se stopal ne smete uporabljati za:

• Krčne žile
• Flebitis in preživela vensko trombozo
• hude motnje arterijske cirkulacije
• organska bolezen srca

Hidroterapija: izmenične kopeli

Kaj so izmenične kopeli?

V izmenični kopeli se izmenično kopate v topli in hladni vodi. Ločimo med kopeli za menjavo rok, nog in sedežev.

Kdaj uporabljate izmenične kopeli?

Izmenjujoče kopeli lahko vadijo srčno -žilni sistem in krepijo imunski sistem. Uporabljajo se na primer za preprečevanje okužb (zlasti prehladov).

Izmenjujoča se kopel v rokah poveča pretok krvi v glavo in tako lahko ublaži glavobole. Izmenjujoča se kopel za noge širi krvne žile in s tem spodbuja krvni obtok in presnovo. Izmenjujoča sedežna kopel spodbuja tudi prekrvavitev, spodbuja pretok krvi v trebuh in lahko ublaži šibkost mehurja.

Kako se uporabljajo kontrastne kopeli?

Vse oblike se začnejo z daljšo (5 minutno) kopeljo v topli vodi od 36 do 38 stopinj. Sledi krajša kopel (približno 10 do 15 sekund) v približno 15 stopinjah hladne vode. Vse je treba ponoviti trikrat. Zaključek naj bo vedno kopanje v hladni vodi.

Kdaj nadomestne kopeli niso primerne?

Nadomestnih kopeli se ne sme uporabljati v naslednjih primerih:

• visok krvni pritisk
• vročina
• odprte rane
• Rak

Hidroterapija: zdravilne kopeli z dodatkom

Kaj so zdravilne kopeli z dodatkom?

S to metodo hidroterapije se pacient kopa v topli vodi, ki so ji dodali določene učinkovine. Obstaja široka paleta dodatkov - na primer se uporabljajo izvlečki cvetov, zelišča, šota za kopanje (za blatne kopeli) ali žveplo.

Kdaj uporabljate zdravilne kopeli z dodatki?

Zdravilna kopel lahko olajša različne bolezni, odvisno od dodane učinkovine. Primeri zdravstvenih kopeli vključujejo:

• Kopel z luži: za revmatične težave
• Žveplova kopel: za revmatoidni artritis, revmatične bolezni mišic in živcev, presnovne bolezni, kožne bolezni in slabo zaceljene rane
• Kopel s timijanom: za prehlad in kašelj
• Valerijanova kopel: za pomiritev, sprostitev in spodbujanje spanja
• Kopel z rožmarinom: med drugim spodbuja krvni obtok
• Kopel senovih cvetov: za bolečine v živcih (nevralgija, kot je ishiadična bolečina = išias) in revmatične težave
• Kopel iz kamilice: za vnetne kožne bolezni, slabo zaceljene ali okužene rane, abscese, vre, analne razpoke, hemoroide in razjede zaradi pritiska (rane pod pritiskom)
• Sivkina kopel: za živčnost, motnje spanja in vnetje kože

Kako se uporabljajo zdravilne kopeli z dodatki?

Zdravilne kopeli se v fizioterapevtski praksi pripravljajo individualno. Kopanje traja približno 20 minut, temperatura vode se giblje med 33 in 39 stopinjami.

Kdaj zdravilne kopeli z dodatki niso primerne?

Na splošno polne kopeli (z dodatki ali brez njih) niso priporočljive v naslednjih primerih:

• vročinske in nalezljive bolezni
• hudo srčno popuščanje (srčno popuščanje)
• hud nezadosten pretok krvi v srčno mišico (koronarna insuficienca; npr. pri koronarni bolezni srca)
• hud visok krvni tlak

Poleg tega za posamezne dodatke veljajo posebne kontraindikacije. Vaš fizioterapevt vam bo dal celovit nasvet.

Hidroterapija: balneofototerapija

Kaj je balneofototerapija?

Ta uporaba hidroterapije združuje učinke vode in svetlobe. Bolnik se kopa v topli vodi, obogateni s soljo in dodatno obsevan z UV -svetlobo. Načeloma se zdravilna kopel v slanem Mrtvem morju simulira s svojim zdravilnim učinkom na obolelo kožo.

Kdaj se uporablja balneofototerapija?

Balneofototerapija (imenovana tudi svetlobna kopel) se priporoča pri luskavici in nevrodermatitisu.

Kako se uporablja balneofototerapija?

Ločimo med sinhrono in asinhrono balneoterapijo.

• S sinhrono balneofototerapijo se bolnik kopa v topli vodi z 10 -odstotno raztopino soli Mrtvega morja in hkrati obseva z UVB svetlobo.
• Asinhrona balneofototerapija pomeni, da se bolnik najprej toplo kopa približno 20 minut, nato pa prejme obsevanje. Kopel je običajno kopel iz folije. Pacient je zavit v film, ki je bil prej napolnjen s 25 -odstotno fiziološko raztopino.

Obstaja tudi tako imenovana kopel PUVA: bolnik se najprej kopa v raztopini za občutljivost na svetlobo, nato pa je obsevan z UVA svetlobo.

Kdaj balneofototerapija ni primerna?

Balneofototerapije ne smete izvajati, če:

• Bolezni srca in ožilja, kot je visok krvni tlak
• hude nalezljive bolezni
• odprte rane

Postopki hidroterapije se večinoma uporabljajo skupaj z drugimi medicinskimi terapijami in sanacijskimi zdravljenji. Lahko okrepite njihov učinek in tako podprete proces zdravljenja.

Tags.:  intervju želja po otrocih kajenje