Strah pred porodom

Eva Rudolf-Müller je samostojna pisateljica v medicinski ekipi Študirala je humano medicino in časopisne vede ter večkrat delala na obeh področjih - kot zdravnica na kliniki, kot recenzentka in kot medicinska novinarka v različnih strokovnih revijah. Trenutno dela v spletnem novinarstvu, kjer je vsem na voljo široka paleta zdravil.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Se bojite poroda in porodnih bolečin? Tako kot se nosečnice veselijo svojega otroka, mnoge z nestrpnostjo pričakujejo dan poroda - še posebej s prvim otrokom. Obstaja pa nekaj stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate svoje strahove in tesnobe - od sprostitvenih tehnik do zdravil in pogovora s psihologom. Preberite več o strahu pred porodom!

Negotovost ali strah pred porodom

S prvim otrokom je vse novo - naraščajoči obseg trebuha, težave z nosečnostjo, otrokove prve brce in nato seveda porodni proces. Negotovost ali strah pred porodom sta zelo razumljiva. Sorodniki, prijatelji, knjige, internet, pa tudi ginekologi in babice lahko odgovorijo na številna vprašanja, ki pa jih nosečniški strahovi ne morejo v celoti odpraviti.

Česa se bojiš?

Ženske se pred porodom pogosto spopadajo z različnimi strahovi: Kako huda bo bolečina? Kako dolgo traja dostava? Kaj pa, če otrok ni zdrav? Slednjega strahu vas zdravnik običajno lahko v veliki meri razbremeni med preventivnimi pregledi, če ugotovi, da otrok izvaja gimnastiko v želodcu in se normalno razvija. Tudi vaše zdravje je v dobrih rokah pri zdravniku. Če še vedno niste prepričani: ne bojte se obrniti na svojega zdravnika ali babico in jim povedati o svojih strahovih!

Strah pred porodom in bolečino

Kako boleč bo porod, ni mogoče predvideti in se razlikuje od ženske do ženske. Obstajajo pa različne metode tesnobe in lajšanja bolečin.

Sprostitev mišic

Preprosta tehnika je, da med vsako pavzo pri porodu zavestno sprostite mišice. To je zato, ker mišični krči vzamejo energijo in povzročijo bolečino. V predporodnem razredu se boste naučili tehnik sproščanja in pravilnega dihanja.

akupunktura

Strah pred porodom lahko pogosto odpravimo z akupunkturo. Z nameščanjem drobnih igel na določena področja kože je treba prekiniti kroženje strahu, napetosti in bolečine - seveda le, če se igel ne bojite. Spoznajte možne uporabe akupunkture med porodom med nosečnostjo.

DESETCI

Naprava TENS (transkutana električna stimulacija živcev) deluje z majhnimi električnimi impulzi, ki delujejo na hrbtne mišice. To je namenjeno zatiranju bolečinskih signalov iz maternice in medeničnega področja. Za več informacij se posvetujte z zdravnikom ali babico.

Antispazmodična zdravila

Za lajšanje bolečin lahko dajemo tudi antispazmodična zdravila. Vendar pa ne zadoščajo za zelo hude bolečine.

PDA za lajšanje bolečin

Strah pred porodom in z njim povezana bolečina lahko vodita v začaran krog: zaradi strahu so ženske napete in utesnjene, kar običajno poslabša porodne bolečine - in nato še poveča strah pred naslednjim krčenjem.

Tega začaranega kroga ni nujno: epiduralna anestezija (PDA) je verjetno najučinkovitejša in najpogosteje uporabljena metoda odpravljanja bolečin med porodom. Anesteziolog pod lokalno anestezijo vstavi tanek kateter v vretenčni kanal ledvene hrbtenice. Skozi ta kateter se injicira anestetik, ki ga lahko doziramo tako, da zmanjša bolečino, vendar je še vedno možno stati in hoditi. Spremenljiv je tudi čas, v katerem lahko nastavite dlančnik. Tudi če je porod napredoval, se lahko zanj še vedno odločite.

Psihosomatska priprava proti strahu pred porodom

Od uvedbe "perinatalne medicine" kot izraza v porodniški medicini med letoma 1965 in 1975 se je veliko spremenilo. Varnost, ki je v ospredju pri materi in otroku, je od takrat vse bolj povezana s čustvenim doživetjem porodnega procesa. To vključuje natančne informacije bodočim staršem o vseh procesih, povezanih z nosečnostjo in porodom. Poudarjeni so bili tudi psihološki vidiki porodne izkušnje.

Na primer, nosečnice lahko izvajajo avtogeni trening, gimnastiko in plavalne vaje ter vodijo psihološke razprave, da se pripravijo na porod in zmanjšajo tesnobo. Danes je individualna oskrba v porodnišnicah samoumevna. Prisotnost nekoga, ki mu zaupate - običajno očeta otroka - prav tako pomaga zagotoviti varnost in zmanjšati tesnobo. Pokazalo se je, da je uporaba zdravil proti bolečinam manjša, če ženska ni sama.

Psihološka pomoč pri strahu pred porodom

Če nimate znane anksiozne motnje, ki bi jo seveda moral zdraviti specialist, se posvetujte z ginekologom ali babico. Strahove in skrbi, ki jih imate pred porodom, je mogoče rešiti s pogovorom in informacijami o porodu. Če strah pred porodom vztraja, je lahko koristno, da se pogovorite s psihologom.

Tags.:  želja po otrocih paliativna medicina paraziti