Osteoporoza: Smrčeči imajo bolj verjetno krhke kosti

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenNočno smrčanje ne le zmanjša kakovost spanja. Če se dihanje med spanjem ustavi (apneja v spanju), lahko trpi tudi stabilnost kosti.

Kai-Jen Tien iz medicinskega centra Chi Mei na Tajvanu so raziskovalci in njegovi sodelavci analizirali, ali nočne dihalne premore vplivajo na zdravje kosti. Za to so primerjali podatke 1377 bolnikov z apnejo v spanju z vrednostmi 20.656 ljudi, ki niso imeli te motnje spanja. V obdobju šestih let so spremljali, ali in pri kom je prišlo do izgube kosti.

In res: bolniki z motnjo spanja so trpeli skoraj trikrat pogosteje kot porozne kosti kot primerjalni subjekti. Povezava je bila še posebej jasna pri ženskah in starejših. "Ponavljajoče se motnje spanja, ki jih povzroča obstruktivna apneja v spanju, poškodujejo telo - tudi okostje," zaključuje Tien. Zdi se, da redno pomanjkanje kisika oslabi kosti in poveča možnost razvoja osteoporoze. Zato je pomembno to dejstvo vključiti pri preprečevanju izgube kosti.

Pomanjkanje oskrbe s kisikom

Pri apneji med spanjem mišice mehkega neba popustijo med spanjem - jezik pade nazaj proti grlu. To delno ali celo popolnoma zapre dihalne poti. Smrčanje postane premalo ali brez zraka - to lahko traja do dve minuti. To vodi do nezadostne oskrbe tkiva s kisikom. Telo to opazi in začne prebujanje - zadevna oseba se na kratko zbudi. Za mnoge je zaradi tega kakovost spanja - in uspešnost naslednji dan - opazno. Toda tudi organizem je poškodovan. Vemo, da apneja med spanjem povečuje tveganje za srčni infarkt ali druge bolezni srca in ožilja.

Smrčanje je pomemben pokazatelj

Pomemben pokazatelj prekinitev dihanja ponoči je lahko smrčanje - še posebej, če spanje "žaga" zelo glasno in nepravilno. K zdravniku pa ne gredo vsi, ki ponoči nenamerno zastanejo, da bi zadihali - še posebej, ker jih večina sama ne opazi težave. Zato ni konkretnih podatkov o tem, koliko ljudi res trpi zaradi apneje v spanju. Strokovnjaki pa ocenjujejo, da motnja prizadene približno dva do štiri odstotke odraslih, starih od 30 do 60 let. Moški trpijo zaradi prekinitev dihanja pogosteje kot ženske, še posebej, če imajo na rebrih nekaj kilogramov preveč.

Če torej od svojih posteljnin ugotovite, da čez dan smrčite in se počutite mlitavo in izčrpano, se morate posvetovati z zdravnikom. Po potrebi ga lahko napoti v laboratorij za spanje za pojasnilo. (lh)

Vir: Yu-Li Chen et al. Obstruktivna apneja v spanju in tveganje za osteoporozo: populacijska kohortna študija na Tajvanu. Revija za klinično endokrinologijo in presnovo, 2014; jc.2014-1718 DOI: 10.1210 / jc.2014-1718

Tags.:  spolno partnerstvo gpp droge