Inkontinenca: ples kot terapija

Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenImenujejo se "Just Dance" ali "Boogie" in pritegnejo na tisoče ljudi v svoje dnevne sobe: konzole, ki spodbujajo ples, petje ali celo šport. Te igre nikakor niso le zabava za mlade. Ples pred zaslonom je tudi obetavna možnost terapije za starejše ženske z inkontinenco, poročajo švicarski raziskovalci.

Trening s faktorjem zabave

Dolgočasne vaje za močne mišice medeničnega dna so včeraj - v boju proti inkontinenci lahko prizadeti prilegajo svoje ohlapne mišice. Na primer, skupina raziskovalcev z Univerze v Montréalu je integrirala vrsto plesnih vaj v razrede fizioterapije 24 žensk, ki trpijo zaradi inkontinence. Poleg običajnih vaj za medenično dno bi morale ženske s povprečno starostjo 70 let dvakrat na teden tresti noge z igralno konzolo.

Oblika treninga z dvojnim učinkom. Ker skoraj vsi testiranci po 12-tedenskem treningu niso izgubili le manj urina, so tudi veliko pogosteje prihajali na vadbo. Ker jim je bil trening veliko bolj zabaven. "Hitro smo ugotovili, da so ženske še posebej uživale v plesnih enotah in jih niso želele zamuditi," poroča avtorica študije dr. Chantal Dumoulin.

Dober občutek telesa

Redna vadba je ključni dejavnik pri fizioterapiji pri inkontinenci, je nadaljeval Dumoulin. Ker pogosteje prizadeti trenirajo mišice medeničnega dna, močnejši postajajo.Cilj preiskave je bil zato najti obliko usposabljanja, ki bi motivirala redne urice vadbe.

Plesne rutine so dajale ženskam občutek, da imajo spet boljši nadzor nad svojim telesom, so opazili znanstveniki. "Če so ženske med plesom zadržale urin, jim je to dalo varnost, da so se brez težav spopadale z vsakodnevnimi opravili," meni Dumoulin. Pozitivne izkušnje s plesno terapijo so razlog za nadaljnje študije.

Tabu inkontinenca

Za mnoge ljudi je inkontinenca še vedno tabu tema. Čeprav je bolezen zelo razširjena. Strokovnjaki po vsej državi ocenjujejo, da je število prizadetih žensk okoli 15 milijonov, čeprav se simptomi s starostjo povečujejo. Približno 40 odstotkov vseh starejših od 80 let trpi zaradi inkontinence. Moški bistveno manj prizadenejo inkontinenco. V veliki večini primerov je vzrok bolezni debelost, nosečnost in šibke mišice medeničnega dna. (jb)

Vir: Elliot V. et al. Rehabilitacija virtualne resničnosti kot pristop zdravljenja starejših žensk z mešano urinsko inkontinenco: študija izvedljivosti. Nevrologija in urodinamika. 01.10.2014.

Tags.:  organskih sistemov Baby Child domača zeliščna zdravila