Okužbe sečil: Več pitja preprečuje

Larissa Melville je pripravništvo opravila v uredniški skupini . Po študiju biologije na Univerzi Ludwig Maximilians in Tehniški univerzi v Münchnu je najprej spoznala digitalne medije na spletu pri Focusu, nato pa se je odločila, da se bo medicinskega novinarstva naučila iz nič.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Okužba sečil le redko pride sama: kdor jo ima, jo običajno dobi vedno znova. Število okužb se lahko znatno zmanjša. Preprosto zdravilo: pijte več!

Glede na rezultate ameriške študije to velja vsaj za prizadete, ki običajno malo pijejo. Testni subjekti, ki so vsak dan pili bistveno več, so prepolovili število svojih letnih okužb sečil.

Že dolgo je znano, da veliko pitja pomaga pri akutnih okužbah mehurja. Zdravniki tudi sumijo, da bi lahko pitje imelo preventivni učinek, in priporočajo, da prizadeti bolniki povečajo vnos tekočine. "Toda smiselna študija ni bila nikoli izvedena," pravi Thomas M. Hooton, glavni avtor študije in direktor oddelka za nalezljive bolezni na zdravstvenem sistemu Univerze v Miamiju.

Količina pitja se je podvojila

V raziskavi je sodelovalo 140 žensk srednjih let, ki so imele v preteklem letu vsaj tri okužbe sečil in so na splošno tudi pile malo - okoli 1,2 litra na dan. Polovica žensk je v naslednjem letu ohranila svojo količino vode, preostalih 70 naj bi poleg prejšnjega vnosa tekočine pilo 1,5 litra vode na dan.

V povprečju so "pitniki vode" uspeli porabiti le 1,2 litra dodatne vode, vendar s pozitivnim učinkom: v obdobju enega leta so imele ženske iz kontrolne skupine v povprečju 3,1 okužbe sečil, medtem ko so tiste, ki so je popil le 1, 6 - skoraj manj kot polovico. Posledično je bilo zdravljenje z antibiotiki v "vodni skupini" potrebno le polovico manj pogosto.

"Ženske s ponavljajočimi se okužbami sečil, ki dolgoročno povečujejo dnevno porabo vode, bodo verjetno imele koristi," je dejal Hooton.

Pijača, toplina, higiena

Tipični simptomi okužbe sečil so boleče uriniranje in kri v urinu. Bolezen običajno povzročijo črevesne bakterije, ki vstopijo v telo iz anusa skozi zunanjo odprtino sečnice. Nato se preselijo skozi sečnico v sečni mehur.

Toda tisti, ki veliko pijejo, tudi pogosteje hodijo na stranišče. To izpere bakterije iz mehurja in sečnice. To bi lahko otežilo pritrditev bakterij na celice, ki obdajajo sečne poti, in preprečilo okužbo, pravi Hooton.

Nasveti proti okužbam mehurja

Toda ne samo pitje pomaga pri preprečevanju okužb sečil. Več nasvetov najdete tukaj:

• Noge naj bodo tople in ne sedite na hladnih površinah. Pod zadnjico vedno postavite blazino. Ko se telo ohladi, se patogeni zlahka spopadejo.

• Po seksu pojdite čim prej v kopalnico. Klice takoj znova speremo.

• Poskrbite, da s partnerjem skrbno skrbite za intimno higieno - zlasti pred spolnim odnosom. Lahko naredite brez mila, dovolj je vode.

• Spodnje perilo perite pri najmanj 60 stopinjah in ne nosite pretesnih bombažnih spodnjic.

• Ne ovirajte odhoda v stranišče. Pogosto uriniranje zmanjšuje tveganje za okužbo sečil.

• Sedite pokonci na stranišču, le tako se lahko mehur popolnoma izprazni in se klice v veliki meri izperejo.

• Toaletni papir vedno vodite od spredaj nazaj. To bo preprečilo vstop bakterij v sečnico iz anusa.

• Kavo in alkohol pijte le zmerno. Lahko dražijo urinarni trakt. Brusnični sok pa naj bi imel preventivni učinek.

Tags.:  cepljenja novice knjižni namig