Urinski kamni: Pitje je najboljša preventiva

Larissa Melville je pripravništvo opravila v uredniški skupini . Po študiju biologije na Univerzi Ludwig Maximilians in Tehniški univerzi v Münchnu je najprej spoznala digitalne medije na spletu pri Focusu, nato pa se je odločila, da se bo medicinskega novinarstva naučila iz nič.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

MünchenVsak deseti človek v Nemčiji bo v svojem življenju razvil sečne kamne - moški bistveno pogosteje kot ženske. Kamni so lahko zelo boleči in povzročajo resne bolezni, kot je odpoved ledvic. In tudi zožitve koronarnih arterij so povezane z nadležnimi grudicami. Poleg tega so pogosto trmasti in se po odstranitvi kmalu vrnejo. Lahko pa jih preprečite.

Urinski kamni so v zadnjih nekaj desetletjih postali razširjena bolezen: število novih primerov v Nemčiji se je od osemdesetih let potrojilo. Nedavno objavljeno novo vodilo Nemškega združenja za urologijo o diagnozi, terapiji in negi urinskih kamnov pripisuje naraščajočo pogostost spremenjenim življenjskim razmeram in prehranjevalnim navadam.

Debelost in meso spodbujata nastanek sečnih kamnov

»Kamni najpogosteje vsebujejo kalcijev oksalat in sečno kislino. Ti dve snovi nastajata pogosteje, če uživate napačno prehrano (veliko mesa, malo zelenjave) in premalo pijete, «za poroča Thomas Knoll, glavni zdravnik na urološki kliniki Sindelfingen. Poleg tega se zdi, da debelost in njene sekundarne bolezni, kot sta diabetes in motnje presnove lipidov, spodbujajo izobraževanje. "Toda napredna starost in moški spol sta tudi znana dejavnika tveganja," dodaja strokovnjak.

Optimizacija diagnostike, zdravljenja in preprečevanja

S sodobno medicinsko diagnostiko lahko sečne kamne odkrijemo pogosteje kot prej. Nekatere od teh metod in terapij pa se pojavljajo v letih - nova smernica naj bi upoštevala trenutno stanje znanosti. Med drugim dvomi o nujnosti rentgenskih preiskav, ki so škodljivi za sevanje, in namesto tega spodbuja uporabo ultrazvoka in računalniške tomografije. Prav tako zavrača tradicionalne operacije in se zavzema za endoskopske posege.

Drugi poudarek smernice je oskrba, ki je po mnenju Knolla zelo pomembna, vendar se pogosto zanemarja. "Ko bolečina mine, mnogi ljudje kmalu pozabijo na sečne kamne," pravi strokovnjak. Brez nadaljnje oskrbe bi bilo tveganje, da bi spet dobili urinske kamne, odvisno od vrste kamna, več kot 50 odstotkov. Knoll poudarja, da dobra oskrba znatno zmanjša to tveganje.

Zdravila in zdrav način življenja

Smernica na splošno zagovarja analizo kamna. Ker so nadaljnji ukrepi odvisni od sestave kamnov. Poleg analize krvi se za podaljšano presnovo presnove priporoča 24-urni urinski test. "To zdravniku omogoča, da določi soli, ki spodbujajo nastanek kamnov," pojasnjuje Knoll.

Glede na vrsto kamna bi lahko razmislili tudi o pristopih zdravljenja z zdravili, na primer za zvišanje pH vrednosti urina ali za zmanjšanje izločanja kalcija, meni urolog. Toda zdrav način življenja preprečuje tudi nastanek sečnih kamnov. Tukaj je nekaj nasvetov:

Čez dan pijte dovolj vode ali čaja (vsaj 2,5 litra). Izogibajte se sladkim brezalkoholnim pijačam - ti povečujejo tveganje za nastanek kamnov.
Jejte raznoliko in uravnoteženo prehrano: jejte veliko zelenjave, sadja in žitnih izdelkov ter le malo mesa.
Redno telovadi.
Poskusite zmanjšati raven stresa.
Poskusite ohraniti normalno, zdravo telesno težo.

Viri:

Sporočilo za javnost nemškega društva za urologijo e.V. od 18. junija 2015

S2k smernice za diagnozo, terapijo in metafilaksijo urolitiaze (043/025), 2015

Tags.: fitnes neizpolnjena želja po rojstvu otrok preprečevanje