Glavkom: Meditacija znižuje očesni tlak

Lisa Vogel je študirala oddelčno novinarstvo s poudarkom na medicini in bioznanosti na univerzi Ansbach ter svoje novinarsko znanje poglobila na magisteriju iz multimedijskih informacij in komunikacij. Sledilo je pripravništvo v uredniški skupini Od septembra 2020 piše kot samostojna novinarka za

Več objav avtorja Lisa Vogel Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Med meditacijo pade intraokularni tlak. To bi lahko preprečilo napredovanje glavkoma - in morda rešilo prizadete, da ne bi slepili.

Med meditacijo se telo sprosti, duša si opomore, pritisk pade - tudi v oko. Bolnikom z glavkomom (glavkomom) bi torej lahko koristili zlasti meditacija in dihalne vaje. Ker se očesna bolezen običajno razvije, ker pritisk v očesu moti pretok krvi v oko. Dolgoročno to poškoduje živčne celice mrežnice in vidnega živca.

Stres vodi do visokega očesnega tlaka

Nemški in indijski znanstveniki sumijo, da je psihološki stres lahko eden glavnih vzrokov za povišan očesni tlak. Ciljna sprostitev, torej njihova hipoteza, bi lahko temu nasprotovala.

Da bi to preverili, so raziskovalci z univerze Otto von Guericke Magdeburg in All India Institute of Medical Science v New Delhiju 90 bolnikov z glavkomom razdelili v dve skupini. Meditacijska skupina je vsako jutro eno uro pod vodstvom trenerja vadila eno uro meditacije z dihalnimi vajami. Poleg tega so še naprej jemali kapljice za oči zaradi visokega očesnega tlaka. Druga skupina je služila kot kontrola in uporabljala samo kapljice za oko.

Meditacija znižuje pritisk

Po treh tednih je meditacija pokazala svoje učinke: pri treh četrtinah bolnikov se je očesni tlak v povprečju zmanjšal za 25 odstotkov. Bili so tudi bolj sproščeni: raven kortizola v krvi - pokazatelj stresa - je bila nižja kot pred začetkom študije. Poleg tega so imeli preiskovanci v skupini za meditacijo v krvi več endorfinov - tako imenovanih hormonov sreče.

"V primeru duševnega stresa je tkivo v očesu slabo preskrbljeno s krvjo," je za dejal soavtor študije prof. Bernhard Sabel. Stresni hormoni zvišujejo krvni tlak, povečuje pa se tudi tlak v venah v očesu. Nato se tanke posode zožijo.

"Meditacija odstrani stresni učinek in pritisk v očesu se normalizira," pravi psihologinja in raziskovalka možganov. Nato se očesno jabolko in občutljivi optični živec ponovno bolje oskrbita s kisikom in hranili.

Sprostitev izboljša prekrvavitev

Druga možna razlaga za učinek sprostitve: "Zaradi izboljšanega krvnega obtoka bi lahko tudi nakopičene tekočine bolje odtekale," pravi raziskovalec. Vendar ta učinek še ni dokazan, potrebne so nadaljnje preiskave. Prav tako ni jasno, kako bo meditacija dolgoročno vplivala na bolezen. Lahko pomaga preprečiti nadaljnji razvoj bolezni.

Znanstveniki trenutno iščejo udeležence za nadaljnjo študijo na to temo. Zainteresirani bolniki z glavkomom z motnjami vida v vidnem polju, ki so pripravljeni dvakrat do trikrat potovati v Magdeburg, se lahko obrnejo na [email protected] po elektronski pošti.

Slepota zaradi glavkoma

Skupina očesnih bolezni se imenuje glavkom ali glavkom. Med potekom bolezni živčne celice mrežnice in optičnega živca niso ustrezno oskrbljene s hranili. Razlog je slaba oskrba oči s krvjo. V večini primerov se tlak v zrklu poveča.

Bolezen dolgo časa ostane neopažena. Če pride do motenj vida, kot je izguba vidnega polja, je veliko živčnih celic običajno že nepopravljivo poškodovanih. Zelena zvezda je tretji vodilni vzrok slepote v razvitih državah.

Tags.:  revija želja po otrocih zdravo delovno mesto