Prezgodnji porod: veganska prehrana lahko ogrozi otroka

Larissa Melville je pripravništvo opravila v uredniški skupini . Po študiju biologije na Univerzi Ludwig Maximilians in Tehniški univerzi v Münchnu je najprej spoznala digitalne medije na spletu pri Focusu, nato pa se je odločila, da se bo medicinskega novinarstva naučila iz nič.

Več o strokovnjakihja Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Mleko, meso in jajca so za vegane tabu. Če nosečnice ne bodo brez tega, je lahko za otroka nevarno: tveganje prezgodnjega poroda se poveča. Razlog je pomanjkanje vitamina B12, ki ga skoraj izključno najdemo v živalskih proizvodih.

Telo ne more samo proizvajati vitamina B12. Zato je odvisno od vnosa živalske hrane. Če v telesu primanjkuje vitamina, lahko pride do anemije in okvare živčnega sistema.

Tveganje za prezgodnji porod se poveča

Tormod Rogne in njegovi sodelavci s Tehniške in naravoslovne univerze v Oslu (NTNU) so zdaj raziskali, v kolikšni meri pomanjkanje vitamina B12 škoduje tudi nerojenemu otroku. V ta namen so analizirali podatke več kot 11.000 nosečnic iz enajstih različnih držav.

Raziskovalci so ugotovili, da nosečnice, ki jedo malo živalskih proizvodov, pogosteje trpijo zaradi pomanjkanja vitamina B12. In prav to je problematično: "Zdi se, da nizke vrednosti vitamina B12 pri nosečnicah nimajo vpliva na porodno težo novorojenčka, vendar tveganje za prezgodnji porod povečujejo za polnih 21 odstotkov," pravi Rogne.

Tablete polne mesa?

Preprosta rešitev za vegane bi bile tablete vitamina B12. Rogne pa je previden: "Malo vemo o učinkih jemanja dodatkov vitamina B12 med nosečnostjo, saj o tem skorajda ni raziskav." Preden bi kdo lahko rekel o koristih nadomestka vitamina B12 v nosečnosti, bi bilo treba narediti več študije.

Prednost za vegetarijance

Vegetarijanci, ki uživajo tudi jajca in mlečne izdelke, imajo manj verjetno pomanjkanje vitamina B12 kot vegani, ki se popolnoma izogibajo živalskim izdelkom.

"Vegetarijanci zlahka dobijo priporočene količine vitamina B12," pravi Vibeke Videm z oddelka za laboratorijsko medicino, zdravje otrok in žensk NTNU. 300 mililitrov mleka in 50 do 75 gramov sira (pet do osem rezin) na dan zadostuje za nosečnice. "Toda bodoče matere potrebujejo malo več," pravi Videm - približno kozarec mleka ali 3 do 4 dodatne rezine sira.

Viri:

Rogne T. et al: Povezave koncentracije vitamina B12 pri nosečnicah s tveganji prezgodnjega poroda in nizke porodne teže: sistematičen pregled in metaanaliza podatkov posameznih udeležencev. American Journal of Epidemiology. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212

Sporočilo za javnost Norveške univerze za znanost in tehnologijo

Tags.:  simptomi menopavza nosečnost