Smrčanje: Kratki premor pri dihanju je še posebej tvegan

Christiane Fux je v Hamburgu študirala novinarstvo in psihologijo. Izkušeni medicinski urednik od leta 2001 piše revijske članke, novice in dejstva o vseh možnih zdravstvenih temah. Christiane Fux je poleg svojega dela za aktivna tudi v prozi. Njen prvi kriminalni roman je bil objavljen leta 2012, poleg tega pa piše, oblikuje in objavlja svoje kriminalne igre.

Več objav avtorja Christiane Fux Vse vsebine preverjajo medicinski novinarji.

Smrčanje je problem, ki manj spi spalca kot spremljevalca. Drugače izgleda, ko zadihaš. Nočni zastoji pri dihanju, ki jih zdravniki imenujejo sindrom obstruktivne apneje v spanju, dolgoročno poškodujejo presnovo, možgane in druge organe.

Zdravniki za spanje uporabljajo poseben indeks za razvrstitev resnosti apneje v spanju. To naredimo tako, da določimo število prekinitev dihanja, ki se pojavijo v eni uri. V študiji z 5712 bolniki z apnejo v spanju so raziskovalci pod vodstvom Matthewa Butlerja z Univerze za zdravje in znanost Oregon ugotovili, da dolžina dihalnih prekinitev vpliva tudi na nevarnost sindroma.

Kratek osip, visoko tveganje

Bolniki v skupini z najkrajšimi dihalnimi prekinitvami so imeli v naslednjih 11 letih 31 odstotkov večjo verjetnost, da bodo umrli kot tisti z dolgimi prekinitvami dihanja. Učinek je bil še posebej močan v skupini udeležencev s kratkimi dihalnimi prekinitvami pri zmerni apneji v spanju. Zanje se tveganje smrti poveča za kar 59 odstotkov. Raziskovalci so to povezavo odkrili tako pri udeleženkah kot pri moških. "Na prvi pogled se ti rezultati zdijo absurdni. Morda bi pričakovali, da bodo daljši odmori bolj problematični, "pravi Butlers. Ampak to je varljivo.

Motnje spanja, pospešen srčni utrip, visok krvni tlak

Krajši zastoji pri dihanju so povezani z nizkim pragom vzbujanja pri dihanju: bolnik se na kratko zbudi, ko se ustavi pri dihanju, nato pa se dihanje začne znova.

To se sprva zdi dobro. Toda pogoste prekinitve spanja so dolgoročno problematične za zdravje. Nizek prag vzbujanja dihanja je povezan tudi z višjo stopnjo vzbujanja avtonomnega živčnega sistema. Telo je v načinu letenja ali bojevanja - s hitrejšim srčnim utripom in višjim krvnim tlakom.

"Študija kaže, da je treba celo zmerno apnejo v spanju obravnavati čim bolj dosledno," pišejo znanstveniki.

Stisnjen zrak očisti dihalne poti

Terapija je preprosta, tudi če se je treba navaditi: Naprava uporablja posebno dihalno masko za usmerjanje zraka pod višjim tlakom v dihalne poti spalnika in tako očisti dihalne poti. "Neprekinjen pozitiven pritisk v dihalnih poteh" ali na kratko CPAP je učinkovit, vendar se mnogim bolnikom zdi moteč. Zlasti bolniki, ki trpijo zaradi manj hude apneje v spanju, lahko masko hitro odstranijo.

Rezultati študije bi lahko prizadete ženske in moške s krajšim dihanjem vseeno spodbudili k uporabi CPAP - tudi če je njihova apneja med spanjem le blaga ali zmerna.

Približno dva do štiri odstotke odraslih v Nemčiji trpi zaradi apneje v spanju. Ko se mišice mehkega neba med spanjem sprostijo, jezik pade nazaj in zapre dihalne poti. Spalnik dobi premalo ali nič zraka. Nato se krvni tlak dvigne in koncentracija kisika v krvi hitro pade. Zastoj dihanja lahko traja od deset sekund do dveh minut in se pojavi do 100 -krat na noč.

Utrujenost, slaba zmogljivost, nevarnost nesreč

Prizadeti so utrujeni, izčrpani in se čez dan ne morejo koncentrirati, čeprav so spali dovolj dolgo. Učinkovitost je močno prizadeta in tveganje nesreč se povečuje. Apneja v spanju povečuje tudi tveganje za duševne bolezni, kot so depresija in anksiozne motnje.

Dolgoročno obstaja tudi tveganje za srčno -žilne težave, kot so visok krvni tlak, srčno popuščanje, koronarna arterijska bolezen, srčne aritmije in nazadnje srčni napad. Bolniki imajo tudi večjo verjetnost za razvoj sladkorne bolezni in odpoved ledvic. Vse to tri do štirikrat poveča tveganje za prezgodnjo smrt.

S starostjo se povečujeta tudi smrčanje in apneja v spanju. Še posebej so prizadeti ljudje s prekomerno telesno težo: približno 80 odstotkov bolnikov s sindromom apneje v spanju je predebelih. Če jim uspe shujšati, se ponavadi izboljšajo tudi premore pri dihanju.

Tags.:  žensko zdravje Bolezni želja po otrocih